-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
gunaydin kizlar,
butun gercekleri tum ciplakligiyla itiraf etmeye geldim :-(((((((
dun aksam isler hesap ettigim gibi olmadi,
anneme gittim;
ve cok yedim.
yazayim da kesin cezami valla alin beni artik ne yaparaniz yapin yaa..
zaten su bel agrimin arkasina siginip tembellige alistim iyice, cok kizginim bu sabah kendime,
persebe cihan beye gideyim, yanimda netbookumu da goturucem, spor videolarini gostericem, yapmak icin izin isticem bakalim.
dun aksam,
1 kase mercimek corbasi,
2 kasik kuru fasulye
1 tabak peynirli acik hamur (yoresel bi yemek, kare seklinde elde acilmis hamurlar makarna gibi suda haslaniyor )
ara
meyve salatasi
(yarim muz, 3-4 kiraz, 3-4 kayisi)
gece
1 dilim dondurma
:-((((((
butun gercekleri tum ciplakligiyla itiraf etmeye geldim :-(((((((
dun aksam isler hesap ettigim gibi olmadi,
anneme gittim;
ve cok yedim.
yazayim da kesin cezami valla alin beni artik ne yaparaniz yapin yaa..
zaten su bel agrimin arkasina siginip tembellige alistim iyice, cok kizginim bu sabah kendime,
persebe cihan beye gideyim, yanimda netbookumu da goturucem, spor videolarini gostericem, yapmak icin izin isticem bakalim.
dun aksam,
1 kase mercimek corbasi,
2 kasik kuru fasulye
1 tabak peynirli acik hamur (yoresel bi yemek, kare seklinde elde acilmis hamurlar makarna gibi suda haslaniyor )
ara
meyve salatasi
(yarim muz, 3-4 kiraz, 3-4 kayisi)
gece
1 dilim dondurma
:-((((((
canım sebze de yeşillik falan sadece bulgur pilavı yoğurt olmaz
pepperim günaydınn
anchusacım günaydınnn
herkes dün bi cozutmuş anlaşılan kafamçokkarıştı
ben de kilomu sabitleyemedim habire yukarı çıkıyo maya mı yapıyo sizce kızlar yaaa??
içmicem detoksu boşuna yapmış gibiyim... mafoldumben
son kilolar ne zor veriliyo yaaa alsanaalsanasmile
sensewitch cim ben bir sey fark ettim...bir hafta cozutup, ertesi hafta siki bir diyet yapinca cok iyi verdim ben su gune kadar...Hos su son haftada verdigim kilo hic istemeden oldu ama neyse...
maya kilo aldirabilir, mantikli bence. sonucta biranin kilo aldirmasi da maya yuzunden.
içmiyorum o zaman bıraktım valla ...
hımm evet doğru diyosun ama canım da bişiy istemiyo anchusacım yaa tatlı falan da çekmiyo öyle bazen dondurma işte...
hıh bi de bişiy sorucam herkes hergün slim in 6 yapıyo mu? ben1 gün atlayarak yaptım Nasıl olcak şimdi? ne zaman diğerine geçicez? hergün yapmam lazım mı kafamçokkarıştı ay ne sorduuuuuuuuuummmmmmmmmm :1shok:
içmiyorum o zaman bıraktım valla ...
hımm evet doğru diyosun ama canım da bişiy istemiyo anchusacım yaa tatlı falan da çekmiyo öyle bazen dondurma işte...
hıh bi de bişiy sorucam herkes hergün slim in 6 yapıyo mu? ben1 gün atlayarak yaptım Nasıl olcak şimdi? ne zaman diğerine geçicez? hergün yapmam lazım mı kafamçokkarıştı ay ne sorduuuuuuuuuummmmmmmmmm :1shok:
canim ben de hergun yapmiyorum... ne zaman canin isterse o zaman yap. kendini baski altina sokunca birsey ise yaramiyor. rahat ol.
günaydınlar....
dün gece acayip cozuttum hastalığım bugun yarın .... ama bugun dikkatli olacam bir hastalansam hormanlarım yerine gelecek.. 11 de aç karnına dr da olmam gereektiğinden birşey yemeden içmeden duruyorum midem bulanmaya başladı...
gecen hafta bende oyleydim. doktor derdinden yeme icme duzenim alt ust oldu....gecmis olsun
ben deee aynısını yapıyorummmm
sakız çoğu zaman kurtarıcım
ay ben de super callana mı geçsem 2 haftadır normal yapıyorum
hıh ne dersiniz?
ANCHUSA kendimi pilatese hazırlıyorum, dün callanda öne doğru esnemede odun olan ben dizlerime koydum anlımı çok murluyummmmmmmmm :lepi: (deli di mi? sevindiği şeye bak sempatiksalakcinni )
tamam canım yaaa öyle yapıyim... hop bir ki üç kaydirigubbakcemile2
OOooo süper gün sana kaldı ne sporlar yaparsın sen bugün artık sempatiksalakcinni
kizlar bisey sorcam,
su slim in 6
nasil bisey?
kardiyo mu?
yoksa pilates gibi mi?
bel icin zorlayici hareketler var mi?
ben de baslicam spora, bele yuklenilen harketleri kontrollu sekilde yaparak, boyle karar verdim bugun,
ebru salli pilatesi mi yapsam (leslie kesinlikle yapmam da) yoksa su slim in6 yi mi?
su slim in 6
nasil bisey?
kardiyo mu?
yoksa pilates gibi mi?
bel icin zorlayici hareketler var mi?
ben de baslicam spora, bele yuklenilen harketleri kontrollu sekilde yaparak, boyle karar verdim bugun,
ebru salli pilatesi mi yapsam (leslie kesinlikle yapmam da) yoksa su slim in6 yi mi?
canım cardio callan a bi baksana...
biraz uzun ama zorlayıcı bişiy yok hızlı da değil...
içmiyorum o zaman bıraktım valla ...
hımm evet doğru diyosun ama canım da bişiy istemiyo anchusacım yaa tatlı falan da çekmiyo öyle bazen dondurma işte...
hıh bi de bişiy sorucam herkes hergün slim in 6 yapıyo mu? ben1 gün atlayarak yaptım Nasıl olcak şimdi? ne zaman diğerine geçicez? hergün yapmam lazım mı kafamçokkarıştı ay ne sorduuuuuuuuuummmmmmmmmm :1shok:
evet canım her gün yapmak lazım onu
ben 2 gün ara verdim diye baştan başladım
bugün 2. günüm
günaydınlar....
dün gece acayip cozuttum hastalığım bugun yarın .... ama bugun dikkatli olacam bir hastalansam hormanlarım yerine gelecek
ay canım senin işinde zor yaaa sürekli tahlil verip duruyosun
@herkes günaydıııııııııııııııııın
Benzer Konular
