Valla canım üşüttüm mü bilmiyorum haşlanmış yumurtayı sadece midemi tok tutsun diye yedim, akşam yemekten sonra çıkarttım zaten, sabah ta ee bişiler yemek zorundayım iştah yok napim attım ağzıma bi yumurta kiraza da gelince akşam 6 da yemiştim çokta bişi yememiştim zaten 12 ye kadar oturdum midem sırtıma yapıştı açlıktan kirazı da fazla kaçırmışım napimm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
Valla canım üşüttüm mü bilmiyorum haşlanmış yumurtayı sadece midemi tok tutsun diye yedim, akşam yemekten sonra çıkarttım zaten, sabah ta ee bişiler yemek zorundayım iştah yok napim attım ağzıma bi yumurta kiraza da gelince akşam 6 da yemiştim çokta bişi yememiştim zaten 12 ye kadar oturdum midem sırtıma yapıştı açlıktan kirazı da fazla kaçırmışım napimm
benide alınnn platese.
kızlar haydi 10 defa bacağımızı indirip kaldırıyoruz. masada otururken
yapıyormu herkesssss????????????
canım sen bugün miğdeni bi dinlendir. nane limon iç. peynir ekmek yee. yağlı yeme sakın
tamam beni zorlamasi laizm birileirnin spordan tamamen kopmus durumdayim...baslayalim piltese birlikte..alkisalkisalkis valla aferin kuzummm
ben de hiç bu kadar sağlıklı beslenmemiştim hayatımda yaa sayenizde kızlarrr
vücut sağlıklı beslenmeye şaşırdığından verdi o kiloları da zaten kesin sempatiksalakcinni
ANCHUSA pilatese beraber başlıycaz unutmadım aklinialirimsmile
ben yine aç kaldımmmm
bugün işyerinde çıkan öğle yemeği :
kızartma kadınbudu köfte (köfte dediğime bakmayın içinin tamamı pirinç nerdeyse)
tozdan yapılma patates püresi
hazır çorba
fix salata büfesi : mor lahana, havuç, marul...
keşke bugün de evden getirseydimmm
hadi yaaa..evde mi serbetini haizrliyorsun??? az serbtli yapabilirsin oyleyse.. ben hic gormedim marketlerde
olur sen de gel.. ne zaman basliyoruz???
hard discimde bir yerlerde olacak canim. sende rapid sifresi varmiydi??? sende zayifladan indirmedim ben ditrek rapid den indridm. varsa sifren tam ismini bulayim oradan aratip indir ya da baska bir cozum dusunuruz...günaydınlar kızlarrr,dışarıyı sular seller götürüyor yaa
allah evsizlere yardım etsinn
bu arada anchusacığım yaa bu hamile platesini nerden indirebilirim acaba?
sende zayıflada bulamadımda?
çok sağolasın tweetycimmm
aminnnnn
sağolasın zuzummmm opuyorumnanaktan
ya kahvaltımı akşamdan hazırlıyorum ben nilüfertcimm,yumurtayıda akşamdan haşlayıp dolaba koyuyorum.sabahda bir saklama kabına kahvaltılıklarımı koyup işyerime getiriyorumm ve işyerimde yiyorumm.zahmetli oluyor ama ne yapayımm,hergün simit,poğaça yemekten iyidir dimi?
makarna konusunda da çokk haklısınn,inşallah daha güzel menülerle çıkacağım karşınıza
günaydıın kızlaarrrrr
yaptım canım dünden beri dedikleriniii yapmayada devaaammm
bindimmm:)) demii ben her gün biniyom tartıya bu ara biri beni durdursuuuunnnnn
o komşulardan bende yok çok şükür eğer gürültü yapıcaksam yada yaptıysam gider sorarım rahatsızlık verdimmi diye :ecrin_bebek:
çünkü bizde onlarda biraz gürültücü halden anlıyorlar
bende dün akşam ne zamandır yapmadğım koşu bandının üstüne bindim:)) yasemnn dediği gibi.
yaa aslında tam hızımı almıştım iyide gidiyordum pat pat koşarken alttakinler tak tak vurdu(
ama bacaklarım yorulmuş baya
yaptım canım dünden beri dedikleriniii yapmayada devaaammm
bindimmm:)) demii ben her gün biniyom tartıya bu ara biri beni durdursuuuunnnnn
o komşulardan bende yok çok şükür eğer gürültü yapıcaksam yada yaptıysam gider sorarım rahatsızlık verdimmi diye :ecrin_bebek:
çünkü bizde onlarda biraz gürültücü halden anlıyorlar
YASUŞUM
spora diyete ilk başladığımda bi siteden istediğim kiloya ne zaman gelirim diye bakmıştım 22 Nisan göstermişti Haziran oldu hala gelemedim yahu
Haziran sonu inşallah canım hep beraber hedefimize ulaşırızzz
(pilatesi ben de sevmiyorum ama çok işe yarıyo ondan yapıyim dedim) :))))
ANCHUSAAA pilateste iç bacağı incelten hareket var mıı benimkiler havaya kaldırınca sallanıyo yaaa göbeğime dökülüyo bacaklarım
spora diyete ilk başladığımda bi siteden istediğim kiloya ne zaman gelirim diye bakmıştım 22 Nisan göstermişti Haziran oldu hala gelemedim yahu
Haziran sonu inşallah canım hep beraber hedefimize ulaşırızzz
(pilatesi ben de sevmiyorum ama çok işe yarıyo ondan yapıyim dedim) :))))
ANCHUSAAA pilateste iç bacağı incelten hareket var mıı benimkiler havaya kaldırınca sallanıyo yaaa göbeğime dökülüyo bacaklarım
hmmm tamam canım onlara da bakıyim onları da indiriyim bilg da videodan bol bişiy yok onu da indirem bari sempatiksalakcinni
var var bi tuhaflık...akannehir
ye canım yulaf ezmesi iidir meyve ile yoğurtla da yiyebilirsin ii oluyo bayağğğğğğ
YASUŞUM
spora diyete ilk başladığımda bi siteden istediğim kiloya ne zaman gelirim diye bakmıştım 22 Nisan göstermişti Haziran oldu hala gelemedim yahu
Haziran sonu inşallah canım hep beraber hedefimize ulaşırızzz
(pilatesi ben de sevmiyorum ama çok işe yarıyo ondan yapıyim dedim) :))))
ANCHUSAAA pilateste iç bacağı incelten hareket var mıı benimkiler havaya kaldırınca sallanıyo yaaa göbeğime dökülüyo bacaklarım
benimde 8 marttı :hulya: cozutmaktan başımızı kaldıramadıkkaydirigubbakcemile3
az kaldı be sensemmmm bi aksilik olmazsaa bu iş tamam olumunekankayizsmile
canım ben zaten sporu zor yapan biriyim o yüzden keyifli şeylere yöneliyorum
o pump ıt up iç bacağa göre :lepi:gibi geldiii birazz
ama başkada varsa bilmiyorum zaten indiricem bikaçtane daha video yedek dursun:1ninca:
Benzer Konular
