50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

saadetyagmur · 12 Kasım 2011

Merhaba :)
Ben de 1.60-1.62 dogumdan sonra 58 kiloda cakildim kaldim sizi okuyorum simdi bende okuduklarimla kenid kendime ugrasicam ins 53 olurum ,2.bebege kilo vermeden hamile kalmak istemiyorum

off yine kilo alicam hamilelikte onceden ne guzel zayiftim bu hamilelik cok kilo aldiriyor cok sarsiyor insani :)

chemes · 12 Kasım 2011

saadetyagmur .!.:
46 kilobenim kendi gorusumle cok kotu durur ya kadinda cok zayif sevmiyorum tabi sismanda sevmiyorum ama boyuna gore 50-51 kilo iyi sanirim cok zayif hasta gibi kalcasiz falan hic sevmem oyle kadinlari goguste yoksa hele resmen tahta.

canım benim boyum 1.70 46 kio olduğum günleri bilirim,fotoğraflarıma da bakıyorum hiç zayıf değilmişim,ama kemiklerim iri değildir,sanırım kemik yapısıyla da alakalı bir durum. hiç tahta gibi değilmişim.

GizemAkyuz · 12 Kasım 2011

chemes .!.:
canım benim boyum 1.70 46 kio olduğum günleri bilirim,fotoğraflarıma da bakıyorum hiç zayıf değilmişim,ama kemiklerim iri değildir,sanırım kemik yapısıyla da alakalı bir durum. hiç tahta gibi değilmişim.

ben de 1.70im, 47 ye inmek istiyorum aslında. ne kadar zayıflarsam zayıflayayım iri görünüyorum ya çok moral bozucu! Ben 57 kiloyum şu an, benle aynı boyda olup 65 kilo olan arkadaşım var tığ gibi duruyor. bense hantal duruyorum, göbekli, bacakları kalın.... benle aynı kiloda olup 1.55 arkadaşım var, o da fit duruyo.. benim günahım ne anlamadım

(

nazz81 · 12 Kasım 2011

GizemAkyuz .!.:
ben de 1.70im, 47 ye inmek istiyorum aslında. ne kadar zayıflarsam zayıflayayım iri görünüyorum ya çok moral bozucu! Ben 57 kiloyum şu an, benle aynı boyda olup 65 kilo olan arkadaşım var tığ gibi duruyor. bense hantal duruyorum, göbekli, bacakları kalın.... benle aynı kiloda olup 1.55 arkadaşım var, o da fit duruyo.. benim günahım ne anlamadım (

ya kızlar şaka mı yapıyorsunuz:44:1.70 ve 47 kilo olmak gözümün önüne getiremiyorum
zorlayıncada çirkin ir görüntü oluşuyor
yapmayın arkadaşlar sağlıklı olan kiloları kendinize hedef yapın :34:

chemes · 12 Kasım 2011

GizemAkyuz .!.:
ben de 1.70im, 47 ye inmek istiyorum aslında. ne kadar zayıflarsam zayıflayayım iri görünüyorum ya çok moral bozucu! Ben 57 kiloyum şu an, benle aynı boyda olup 65 kilo olan arkadaşım var tığ gibi duruyor. bense hantal duruyorum, göbekli, bacakları kalın.... benle aynı kiloda olup 1.55 arkadaşım var, o da fit duruyo.. benim günahım ne anlamadım (

kemik ve kas yapısıyla alakalı herhalde ,benim de aynen öyle. 46 kiloluk fotoğrafım yanımda olsaydı da bir koysaydım şuraya,o kiloda olan insanlar zayıflıktan,açlıktan ölücek gibi duruyor. benim maşallah her şey yerinde.50-51 kilo olurdum hep, bir ara 46 ya düştüm, isteyerek zayıflamadım ama .çok da kötü değildim,pek farkeden olmadı bile zayıfladığımı.şimdi hedefim 52 ama spor yapıp kas kitlemi artırmayı planlıyorum. belki daha fit dururum böylece.

chemes · 12 Kasım 2011

nazz81 .!.:
ya kızlar şaka mı yapıyorsunuz:44:1.70 ve 47 kilo olmak gözümün önüne getiremiyorum
zorlayıncada çirkin ir görüntü oluşuyor
yapmayın arkadaşlar sağlıklı olan kiloları kendinize hedef yapın

o kiloda nasıl olduğumu bilmesem bana da korkunç gelirdi herhalde. çünkü o kiloda olan arkadaşlarım somalililer gibi,boyları daha kısa olsa da. aslında diyetisyene gitmek lazım. acaba kaç kilodan sonra yağlanmaya başlıyor vücut. benim 51 den sonra yağlanıyordur kesin. üst kısmıma alıyorum ve bariz belli olyor göbeğimden yağ biriktirdiğim.

envila · 13 Kasım 2011

merhaba
aranıza yeni katıldım bende..diyetime de bugün itibariyle başlamış bulunuyorum :)) boyum 1,69 ve şu an 57 kiloyum. vermem gereken 8 kilo var fakat bi türlü veremiyorum. Tek başına olmuyor bu iş bence..En azından düzenli olarak yediklerimi yazarsam ve buradaki arkadaşlara karşı kendimi sorumlu hissedersem kaçamak falan yapmam diye düşünüyorum.Umarım işe yarar :S

alaaraa · 13 Kasım 2011

envila .!.:
merhaba
aranıza yeni katıldım bende..diyetime de bugün itibariyle başlamış bulunuyorum :)) boyum 1,69 ve şu an 57 kiloyum. vermem gereken 8 kilo var fakat bi türlü veremiyorum. Tek başına olmuyor bu iş bence..En azından düzenli olarak yediklerimi yazarsam ve buradaki arkadaşlara karşı kendimi sorumlu hissedersem kaçamak falan yapmam diye düşünüyorum.Umarım işe yarar :S

Yani 1.69 boya, 49 kğ öyle mi?
53 daha ideal olur kanısındasyım : ))

envila · 13 Kasım 2011

açıkçası hedefimi biraz büyük tutmak istedim yoksa öbür türlü nasıl olsa 4 kilocuk fazlam var bişi olmaz deyip motivasyon sağlayamıyorum napıyım

( ama yine de 50 yi geçmek istemem (tabi verebilirsem

)

alaaraa · 13 Kasım 2011

envila .!.:
açıkçası hedefimi biraz büyük tutmak istedim yoksa öbür türlü nasıl olsa 4 kilocuk fazlam var bişi olmaz deyip motivasyon sağlayamıyorum napıyım ( ama yine de 50 yi geçmek istemem (tabi verebilirsem )

50'den aşağı inme, 54'ten yukarı çıkma

Verirsn o kadar kiloyu, kontrollü diyet ve spor yaparsan : ))
Ben 1.60 boy, 54 kğ

4 kğ'mı vermekle uğraşıyorum; kondiyon bisikleti alıcam ben, hem sıkılışmak hem yağları eritmek için :))

envila · 13 Kasım 2011

spor olmadan verilmiyor zaten..ben yazın her sabah yürüdüm ve her gün aksatmadan 1 saat yüzdüm 52 kiloya kadar indim ve çokk mutluydum. sonra 2 ay gibi kısa bir sürede hareketsizlikten geri aldım. verdiklerimi alınca daha da kötü hissettim tabii şu an depresyon modundayım

ama pazartesi bende başlıyorum spor salonuna hergün gitmeye çalışıcam.

alaaraa · 13 Kasım 2011

envila .!.:
spor olmadan verilmiyor zaten..ben yazın her sabah yürüdüm ve her gün aksatmadan 1 saat yüzdüm 52 kiloya kadar indim ve çokk mutluydum. sonra 2 ay gibi kısa bir sürede hareketsizlikten geri aldım. verdiklerimi alınca daha da kötü hissettim tabii şu an depresyon modundayım ama pazartesi bende başlıyorum spor salonuna hergün gitmeye çalışıcam.

O kadar kilo için depresyona girilmemeli ama tabi bu depresyon da zayıflaman için iyi motive ediyorsa o zaman söylenecek söz yok :4:

Bölgesel kiloların mı var yoka?

envila · 13 Kasım 2011

alaaraa .!.:
O kadar kilo için depresyona girilmemeli ama tabi bu depresyon da zayıflaman için iyi motive ediyorsa o zaman söylenecek söz yok
Bölgesel kiloların mı var yoka?

evet malesef bölgesel kilolardan muzdaribim :'( direk göbeğim çıkıyor, üst bölgem kilo alıyor. Öyle oluncada kilo normal olsa bile iri görünüyor insan..

alaaraa · 13 Kasım 2011

envila .!.:
evet malesef bölgesel kilolardan muzdaribim :'( direk göbeğim çıkıyor, üst bölgem kilo alıyor. Öyle oluncada kilo normal olsa bile iri görünüyor insan..

Offff! en kötü bölgelerden biri göbak karın bölgesi :5:

bende de aynı sorun mevcut başka yerden almam, hatta zayıf sayılırım ama direk göbek meydanda....
O bölge için uzun süre spor yapmak (ama aksatmadan ve düzenli bir şekilde), sabah uyanır uyanmaz, ılık limonlu su ya da bol limonlu taze yeşil çay veeee bol bol yürüyüş yapmak tabikii..... Gerçekten etkisi oluyor, bir kaç yıl önce denemiştim ve tamamen göbek gitmese de baya bi incelme oldu ama sonradan sporu ve diyeti bırakınca geri fites oldu

envila · 13 Kasım 2011

alaaraa .!.:
Offff! en kötü bölgelerden biri göbak karın bölgesi bende de aynı sorun mevcut başka yerden almam, hatta zayıf sayılırım ama direk göbek meydanda....
O bölge için uzun süre spor yapmak (ama aksatmadan ve düzenli bir şekilde), sabah uyanır uyanmaz, ılık limonlu su ya da bol limonlu taze yeşil çay veeee bol bol yürüyüş yapmak tabikii..... Gerçekten etkisi oluyor, bir kaç yıl önce denemiştim ve tamamen göbek gitmese de baya bi incelme oldu ama sonradan sporu ve diyeti bırakınca geri fites oldu

ahh o geri vitesler bir olmasa zaten :))ben bir de mekik çekmeye çalışıyorum her gün onun da faydası oluyor..Bu sefer kesin kararlıyım gidecek bu göbek :)) kendime en fazla 1,5 ay verdim..salsaya da başladım ayrıca dans ederken çıkmamalı şu göbek

alaaraa · 13 Kasım 2011

envila .!.:
ahh o geri vitesler bir olmasa zaten :))ben bir de mekik çekmeye çalışıyorum her gün onun da faydası oluyor..Bu sefer kesin kararlıyım gidecek bu göbek :)) kendime en fazla 1,5 ay verdim..salsaya da başladım ayrıca dans ederken çıkmamalı şu göbek

Şuanda Göbek Eriten Diyet & Egrersizler adlı bir yazı okuyroum sen de bakalım :)
Diyet.in - Gbek Eriten Diyet - Ender Sara

envila · 13 Kasım 2011

alaaraa .!.:
Şuanda Göbek Eriten Diyet & Egrersizler adlı bir yazı okuyroum sen de bakalım :)
Diyet.in - Gbek Eriten Diyet - Ender Sara[/QUOTE
sabah kahvaltısı biraz az geldi bana bu diyette ama diğer öğünler bana uygun..ben de bu şekilde yapıorum zaten 6 öğün yiyorum ekmek günde en fazla 2 dilim.ama dediğim gibi kahvaltımı düzgün yapıyorum. egzersizlerde evde yapılabilecek gibi buna da uymaya çalışayım ben çok saol
bu arada sen nasıl bir program uyguluyorsun?

ivrin · 13 Kasım 2011

Selam kızlar, ben de aranıza yeni katıldım. 163'e 55kg'yum. 5 kilo verme hedefindeyim. Yazın 2 ay boyunca düzenli ve basit egzersizler yapmıştım, çok güzel kilo vermiştim ama şimdi stresten dolayı, ve kan hapından, verdiğimi bi güzel aldım. Her gece düzenli olarak 3-4 paket çikolata artı kek falan yiyince ve az önce yarım ekmeği homini gırtlak sek yiyince artık kilo vermem gerektiğini anlamış bulunmaktayım. Her şeyden öte çok sağlıksız beslenmeye başladım, bu kan hapı beni bitirdi resmen! Aç mıyım, tok muyum anlamadan yemeye başladım. Yedikçe yedim, bu defa da tat alma duyum falan azaldı mı ne yaptı artık... Bu krizler de geldi mi de gitmiyor yahu

Birkaç gün sadece çorbayla mı beslensem acaba ya :'(

alaaraa · 13 Kasım 2011

envila .!.:
alaaraa .!.:

sabah kahvaltısı biraz az geldi bana bu diyette ama diğer öğünler bana uygun..ben de bu şekilde yapıorum zaten 6 öğün yiyorum ekmek günde en fazla 2 dilim.ama dediğim gibi kahvaltımı düzgün yapıyorum. egzersizlerde evde yapılabilecek gibi buna da uymaya çalışayım ben çok saol
bu arada sen nasıl bir program uyguluyorsun?

Genişletmek için tıkla...

O bölgeye yönelik spor yapıyorum (spor aletiyle), sabah uyannca, yeşil çay&limon, gün içinde 20 dakika boyunca yürüyorum,

Her gün kahvaltım şöyle; 1 haşlanmış rafadan yumurta, 2 dilim peynir, yarım domates, 2 dilim salatalık, 4 tane yeşil zeytin, 2 dilim kepek ekmek ve kahvaltıdan sonra 200 ml yarım yağlı süt ve bir çorba kaşığı bal...
Hahahaha kahvaltım baya bi iyiymiş, ama kahvaltıyı bu şekilde yapmayınca kendimi kötü hissediyorum
Kahvaltımın böyle ama gün içinde sadece akşam yemeği yiyorum ve yemeklerim yağdan uzak olmalarına dikkat ediyorum.

envila · 13 Kasım 2011

ivrin .!.:
Selam kızlar, ben de aranıza yeni katıldım. 163'e 55kg'yum. 5 kilo verme hedefindeyim. Yazın 2 ay boyunca düzenli ve basit egzersizler yapmıştım, çok güzel kilo vermiştim ama şimdi stresten dolayı, ve kan hapından, verdiğimi bi güzel aldım. Her gece düzenli olarak 3-4 paket çikolata artı kek falan yiyince ve az önce yarım ekmeği homini gırtlak sek yiyince artık kilo vermem gerektiğini anlamış bulunmaktayım. Her şeyden öte çok sağlıksız beslenmeye başladım, bu kan hapı beni bitirdi resmen! Aç mıyım, tok muyum anlamadan yemeye başladım. Yedikçe yedim, bu defa da tat alma duyum falan azaldı mı ne yaptı artık... Bu krizler de geldi mi de gitmiyor yahu Birkaç gün sadece çorbayla mı beslensem acaba ya :'(

sen de bendensin o zaman :)) verilen kiloyu korumak daha büyük mesele zaten..verdiklerini alınca da tutuşuyosun bizim gibi

o krizler bana da çok uğruyolar ama burda birbirimize destek olarak yine veririz umarım şu kiloları

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

artık mutluyum

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular