sen de bendensin o zaman :)) verilen kiloyu korumak daha büyük mesele zaten..verdiklerini alınca da tutuşuyosun bizim gibio krizler bana da çok uğruyolar ama burda birbirimize destek olarak yine veririz umarım şu kiloları
Ya sorma, çok moralim bozuldu. O kadar da düzenli yapmıştım. Yetmiyormuş gibi reglim de kesildi hızlı kilo verdiğimden :/ Max 3 kilo verilmeliymiş 1 ayda, kadın doğum doktorum öyle söyledi. Ayda 1 en idealiymiş. Öyle kısıtlaya kısıtlaya yiyince şimdi de bi yeme krizleri geliyor ki engel olunmuyor :)
Destek şart ya, birbirimizi gazlamadan olacak iş değil :)) Çünkü etrafındakiler bir de yanlış yönlendiriyor, "yok bence kilon normal", "bu kadarcık herkeste var, bak bende de var" vs. insana bi rahatlık çöküyor eldeki disiplini de kaybediyorsun böyle olunca :)
emziren anneler dikkat..bu sabah evden apar topar çıktığım için sabah ev yapımı 1 poaça yedim,kötü başlangıç:2:lütfen bana da yardımcı olun..çok da motive olamıyorum niyeyse....
