kızlar benim gibi boyu 155 olan varmı?sizce benim kaç kilo olmam lazım.en son 48 kg.dım ne güzel eşim izne geldi (şehir dışında çalışıyor) 52-53 çıktım.kilo vermem lazım.zaten bu kiloya zor inmiştim çok sorumsuzca kilo aldım.çok yedim(
Neyse uzatmaya gerek yok...simdilerde 58 kiloyum, hatta nisan-mayis 2011'de tartildigimda 62 kilo oldugumu görünce sok oldum 
Dogrusunu söylemek gerekirse kilo vermek icin özel bir caba göstermedim yada diyetler felan yapmadim Nasil oldu bilmiyorum ama 58 kiloya düsmüsüm, galiba birazda üzüntülü ve zor zamanlarinda bunda etkisi var.. Simdi 55 kiloya düsmek istiyorum ama acikcasi diyet felanda yapmak istemiyorum, yapmicamda. Sadece biraz daha hareketli olmam gerek eskisi gibi :44: O yüzden ben gece uyumadan önce 100 mekik mutlaka cekiyorum, incecik ve düzgün bir bel, cikmayan bir göbege sahib olmak icinde inanin faydasi var:114:Hatta daha cabuk farki görmek isteyenler icin sabahlari 100 aksamlarida 100 olmak üzere günde 200 mekik cekmelerini tavsiye ediyorum:82:kızlar benim gibi boyu 155 olan varmı?sizce benim kaç kilo olmam lazım.en son 48 kg.dım ne güzel eşim izne geldi (şehir dışında çalışıyor) 52-53 çıktım.kilo vermem lazım.zaten bu kiloya zor inmiştim çok sorumsuzca kilo aldım.çok yedim
hedefim 52-53 aslında 50 çok iyi ama o pek mümkün degil gibi,bu arada bebek için de tedavi görüyorum sanırım onun streside benı dikkat etmemden alıkoydu diye düşünüyorum...hep beraber verelim şu fazlalıkları:)ben başladım gecen hafta 2 kılo verdim:)ama bu haftadan çok umudum yok çok fazla dıkkat edemedim çünki
Biraz kendime adapte ederek uygulamaya basladım pazartesi sabah 55.5 kiloydum.Bakalım tam olarak isveç diyeti olmasa da protein ağırlıklı az yemeye dayalı bir diyete başladım.Ara ara yazıcam buraya gelişmeleri.İşe yararsa tüm listemi de verebilirim.Çünkü kaydediyorum her yediğim şeyi :)
merhaba ben 160 boyundayım.Kış aylarıyla beraber kilo almaya basladım bile.Ne yapsam diye düşünürken isveç diyetine karar kıldım ama biliyorsunuz biz bayanlar sıkıntıya gelemiyoruz
(
