- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
triendy süpersin yaa okuyunca güldüm biSen işini biliyorsun haa :)) Ortalıkta görünmeyince iddiayı kaybettin sanmıştım :))
Lahana diyeti çok sağlıklı değil ama tavsye etmem, bi de haftada 8 kilo imkansız gibi geldi bana o su kaybı falandır yani bi hafta sonra normal yeme düzenine geçince kilon yine artar yani. Hayatın boyu o iğrenç çorbayla yaşamazsın da :)) İddia için deneyebilirsin tabi ama çabuk alırsın her zaman dikkat etmek lazım, ömür boyu dikkat etmek şart çünkü yapımız uygun alıyoruz kilo dikkat etmeyince. Bi de maalesef zayıflamakla bitmiyor kiloyu korumak daha zor geliyor bana. Kaç kere zayıfladım geri aldım kiloları, o zaman anladım ömür boyu dikkat etmek şart. İnşallah alışkanlık haline getirebiliriz bu yeme düzenini
evetcanım hiç sağlıklı değil bencede ama lahanın okadarfaydası varki zayıflatma ödem toksin atma etkileri var olduğu için,e bide biran evvel 55 olup bu iddaa stresinden kurtulmak için bunu denemek istedim
güzel gidiyo,du bak ben nasıl yaptığımıda söyliyim sana biraz uzun olucak ama
ben tam anlamıyla lahana diyetine uymuyo gibiyim eşim sağolsun
oyüzden şok diyet olmuyo benimkii
hem hafta sonuna kadar55kg görürsemki inşallah görürüm:26
zaman benim içinde en kolayı kilo korumak olucak,çünkü 60-61lerde 6ay civarı sabit kaldım bu süre içinde dileğim herşeyi saat faketmezsizin yedim eşim akşamları evde 1hafta,1haftada sabah gidip gece 1de geliyo,oyüzden akşamları onunla kekimide pastamıda böreğimide herşeyimi yedim atıştırmalık kuruyemiş cips ,abur cubur ne olursa,ama hiç kilo almadım
çünkü elma sirkesi içiyodum sabah aç ve akşam yatarkençok faydsı oldu bana,oyüzden sabit kiloda durmak hemde dilediğimi yiyerek stressiz bi yaşam bu çok güzel olucak,hem iddayıda kazanmanın zaferi olucak elimde inşallah
ben şöyle yapıyorum,
1lahana orta boy,o bile acayip çok oldu,
yarım demet maydanoz
3 adet yeşil soğan(benim baktığım çoğu yerde yeşil soğan diyodu,bazı yerlerdede kuru soğan diyo bugünküne kuru katıcam yeşil soğan bitti
)3domates
6yeşil biber
bitanede tavuk bulyon attım
düdüklüye koydum fıslamaya başlayınca 10-15dk kaynattım kısık ateşte, çıkarıp bi küçük tabak yemiştim gece tadına baktım güzel gibiydi,ama sabah eşimle kahvaltı yaparken bitabakta gizlice atıştırıyodum ama iğrenç bi tadı vardı allahın gücüne gitmesinde
zor yedim valla,,ama akşamüstü tekrar yiycekken blendıra attım normal hazır çorbalar olurya sebze çorbası o kıvamda oldu tadıda harikaydı şuan bile kocaman yarım ltlik bardağımda içiyorum azcık ısıttım bardağa koydum aldım burda içiyorum yudum yudum çok kolay yutuluyo böyle yavsiye ederim,yoksa dayanamazsın hayatta
valla ben şok diyet yapmadığım için tam uymuyorum ,sabah 8.30da kalkıp elma sirkeli ballı suyumu içiyorum yarım saat sonra nesfitimi yiyorum,sonra azcık daha kestiriyorum eşimin yanında tvye bakarak
saat geliyo 11-12ye kalkıp kahvaltılık hazırlıyorum eşimle kahvaltıyı 4-4lük yapıyorum mecbur yanisonra akşam üstü yine çorbamı içiyorum dün meyve yeme günümüzdü ilk gün,meyvede yedim,bugün sebze günü öğlen patates kaynamış yedim,kuru soğanla salata yapmıştımakşamda lahana çorbamı içtim yarım lt'lik bardağımla
başkada bişey yok,1bardakta yeşil çay içmiştim 8bardakta su içebildim günüm böylebitti,ve 58.4tüm dün sabah başladığımda,1.günüm bitti ve ben 900gr vermişim,57.5 çıktım,ama 57.1 kg'nin altına inersem cidden lahana işe yarıyo diycem eğer inemezsem düğünde yediklerim akşam yemeklerinde fazla kaçırdıklarımdaki fazlalığı attım diycem,çünkü 57.1dim geçen hafta biliyosun oyüzden,yarın kaç olucam merakla bekliyorum napiyim:18:
Son düzenleme:
))bugün sebze günüydü çokta iyi geçti...
bugün yağmur yağmadı şükür ki güzel bir yürüyüş yaptım hatta bazı işlerim vardı o yüzden birazcık daha fazla yürüyebildim
sonra eve geldim evin dört odasını oyalanarak süpürdüm tek bir çöplük kalmadı yerde
bu akşam da alışverişe gideceğiz mutfak alışverişi
inşallah bu on günde yine aynı şekilde veririm sonra biraz daha az versem de olur yine diyete spora aynı şekilde devam ama biraz olsun rahatlamış olurum stresim azalır
bu resimde kanıtım
artık ona(eşime) çaktırmıyorum dikkat ettiğimi falan
,sabah beraber güzelce kahvaltı yapıyoruz sonra ben lahanamla meyvemle kuruyemişimle günümü tamamlıyorum,oda beni daha 59kilolarda biliyo acıyo bana ve seviniyoo
gerçekten. Öyle sebze lahana falan yiyebilen bir insan olmadığım için üzülüyorum. Bol bol marul ve yanında et yiyorum. ekmek limitimi aşmamaya çalışıyorum bir de tatlıyı hayatımdan çıkartmaya çalışıyorum. Eskiden kahvaltıda hiç reçel falan yemezdim ama annem bir güzel reçel yapmış dayanamıyorum valla. Birde dayanamaıp bir çikolata almıştım. Çok kötü çıktı tadı neysekicanı çektiğinde aklıma onu getirttiyorum midem bulanıyo yemiyorum ahahah. hadi şurda 2 ay kaldı kasmamız lazım... 10 kilo vermem gerek
