- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- 73
Menün çok güzel. Öğle yemeğin, tam rakı mezesi olmuş :)))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
Menün çok güzel. Öğle yemeğin, tam rakı mezesi olmuş :)))
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- 73
Evet ya,
aynısı başıma geldi işte. Ben 2011 mayıs'ta sigarayı bıraktım, ondan sonra kilo aldım, yoktu böyle bir sorunum.
Ne yapacağımı şaşırdım, o günleri ablamdan aldığım 2 pantolonla geçirdim, hiçbir kıyafetim olmuyordu.
Ben de "5 günde 5 kilo" diyeti yaptım. 29.10.2012'de 50 kg idim. Verdiklerimin hepsini aldım.
Gerçi şişman değilim, normal duruyorum ama kıyafetlerimi giymeyi özledim.
Sürekli tayt giyiyorum, kotlarımı giymek istiyorum :))))
Bu sefer acele etmeyeceğim işte.
- 12 Aralık 2012
- 257
- 0
- 116
- 44
kızlar diyet grubuna yeni katılmaya başlayacağım. 1.56 gibi kısa bir boyum olduğu için 55 kilo oldum ve göbeğin ve kalçamın etrafından ayrıca yanaklarımdan memnun değilim. çok kilo almaya başladım son dönemde durduramıyor. acayip obur bir insan oldum. aslında dıştan bakılınca çokta fark edilmiyor gibi ama göbeğim beni çok rahatsız etmeye başladı. yazda geliyor. duramam bu kilolarla diye kader arkadaşlarımın yanına bi geleyim dedim
gün gün paylaşmaya çalışacağım her şeyi . herkese az yemekli akşamlar
:13:
gün gün paylaşmaya çalışacağım her şeyi . herkese az yemekli akşamlar:13:
kızlar diyet grubuna yeni katılmaya başlayacağım. 1.56 gibi kısa bir boyum olduğu için 55 kilo oldum ve göbeğin ve kalçamın etrafından ayrıca yanaklarımdan memnun değilim. çok kilo almaya başladım son dönemde durduramıyor. acayip obur bir insan oldum. aslında dıştan bakılınca çokta fark edilmiyor gibi ama göbeğim beni çok rahatsız etmeye başladı. yazda geliyor. duramam bu kilolarla diye kader arkadaşlarımın yanına bi geleyim dedim
Aynı ben iste kilomda fazla degil ama yanaklarım sanki obez birininmis gibi herkes cok tatlı diyor ama benim hoşuma hiç gitmiyor zayiflayinca sönüyorlar biraz ama bilmiyorum ya.
Bu aralar öyle yemek yiyorum ki normal zamanda yediğim yemeği unuttum sanırım yarısı kadar falan yiyordum. Karın icinde mekik diyorlar ama düzenli cekmeyeceksen başlama derin çünkü ben yaklaşık iki hafta her gün gayet düzenli mekik çektim ve baya sıkılasti bildigin sertlesmisti. Ama ondan sonra bi saldiysam hepten gitti ne yediklerime dikkat ettim ne de hareket. Sonra o ortaya doğru kas olan karnım göbeğe dönüştü ve simdi yanları çukur karnımda sivri bir göbek duruyor of ölcem ya yine aklıma geldi 
Son düzenleme:
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- 73
kızlar diyet grubuna yeni katılmaya başlayacağım. 1.56 gibi kısa bir boyum olduğu için 55 kilo oldum ve göbeğin ve kalçamın etrafından ayrıca yanaklarımdan memnun değilim. çok kilo almaya başladım son dönemde durduramıyor. acayip obur bir insan oldum. aslında dıştan bakılınca çokta fark edilmiyor gibi ama göbeğim beni çok rahatsız etmeye başladı. yazda geliyor. duramam bu kilolarla diye kader arkadaşlarımın yanına bi geleyim dedim
Üzülme, havalar ısınmaya da başlıyor, hep beraber veririz :)
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- 73
Aynı ben iste kilomda fazla degil ama yanaklarım sanki obez birininmis gibi herkes cok tatlı diyor ama benim hoşuma hiç gitmiyor zayiflayinca sönüyorlar biraz ama bilmiyorum ya.
Ne güzel yanaklarınız varmış işte, zayıflayınca yüzünüz çökmez.
Bizim millet, kilo verenlere "ayyy, yüzün çökmüş" demeyi pek sever.
En azından böyle patavatsızlarla uğraşmazsınız :))))
Geçen sene 50 kg'ya düştüğümde yüzüyordum, havuzda bir tipitip vardı;
çatladı resmen kıskançlıktan, neden olduğunu da bir türlü anlamadım, ortamda erkek bile yok.
Hem olsa ne olur, ben evliyim, bunu da biliyor.
8 kg vermişim, bu da diyor ki "ayyy, çok zayıfladın, yüzünden anlıyorum ama".
Israrla hep bunu söylüyor, herkes vücuduma iltifat ediyor, 8 kg az değil çünkü.
Bu ağzını açıp bir kez iyi olmuşsun demedi. Birisi ne güzel zayıflamışsın deyince hemen,
"yüzünden anlaşılıyor değil mi?" derdi. He canım he, ben 8 kiloyu sırf yüzümden verdim :))))))
Böyle sersemler de var işte :)))))
Sonra hatun resmen ölüm orucuna girdi, zayıflamak için, gözlerinin altı morarmıştı :)))))))
Şimdi ne yapıyor bilmem, koca totosuyla debeleniyordur havuzda hâlâ :))))
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- 73
Bugünkü listemi de paylaşayım, sevgili grup arkadaşlarımla:)
Zaten bu akşam anneme gideceğim, hafta sonu oradayım, buralara uğrayamam diye tahmin ediyorum.
Sanırım, pazartesi tartıda görüşürüz artık.
Şimdiden iyi hafta sonları :)
kahvaltı (587)
1 bardak süt 80
peynir (2 kk) 165
1 yumurta 80
2 DİLİM UNO DENGE 80
3 KURU KAYISI 54
REÇEL ( 1 Y.K) 50
6 ZEYTİN 78
öğle (510)
1 kase mercimek yemeği 234
15 BADEM 120
1/2 s.b yoğurt 92
2 yk bulgur 64
akşam (350)
1 yumurta 80
250 gr karnabahar haşlama 80
1 y.k z.yağı 130
2 y.k yoğurt 60
toplam 1447
Zaten bu akşam anneme gideceğim, hafta sonu oradayım, buralara uğrayamam diye tahmin ediyorum.
Sanırım, pazartesi tartıda görüşürüz artık.
Şimdiden iyi hafta sonları :)
kahvaltı (587)
1 bardak süt 80
peynir (2 kk) 165
1 yumurta 80
2 DİLİM UNO DENGE 80
3 KURU KAYISI 54
REÇEL ( 1 Y.K) 50
6 ZEYTİN 78
öğle (510)
1 kase mercimek yemeği 234
15 BADEM 120
1/2 s.b yoğurt 92
2 yk bulgur 64
akşam (350)
1 yumurta 80
250 gr karnabahar haşlama 80
1 y.k z.yağı 130
2 y.k yoğurt 60
toplam 1447
- 12 Aralık 2012
- 257
- 0
- 116
- 44
selam kızlar bugün cuma haftanın son günü
havada çok güzel çok mutlu oluyorum hava güzel olunca
sabah
bir simit ve çay
öğlen
et yemeği ve salata
öğlende çok güzel yürüdüm
tempolu iyi geldi
deşarj oldum.
herkese iyi tatiller dilerim şimdiden
pazartesi gene burda görüşmek dileğiyle.
havada çok güzel çok mutlu oluyorum hava güzel olunca
sabah
bir simit ve çay
öğlen
et yemeği ve salata
öğlende çok güzel yürüdüm
tempolu iyi geldi
deşarj oldum.
herkese iyi tatiller dilerim şimdiden
pazartesi gene burda görüşmek dileğiyle.
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
Hoş geldin canım burda herkes birbirine destek oluyor ve motive oluyoruz yardımcı olabilicem bişey olursa sorabilirsin her zaman
- 20 Mart 2013
- 480
- 194
- 63
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Hasta hasta güldürdün beni koca totosuyla yüzüyordur ha :)))))
acaba yürü incel programını yapan var mı aranızda kızlar 1 mil kaç kalori yakıyo ve kaç günde etkisini gördünüz popişim acıyo bu oraların çalıştığı anlamına mı gelir ki
Çalışan kaslar ağrı yapar zamanla ağrın kalmaz ..Kolay gelsin.
Hoş geldinnn..
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Allah herkezin çocuğuna sağlık versin..
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Bugün hastayım dünden beri başım dönüyor..Bugün daha da arttı..Ev dandini 
Eşim ve büyük oğlum bir şeyler yapmaya çalışıyor..Doktora gittim pazartesi tahlil istedi..Başım durmadan dönüyor..Dayanılacak gibi değil..Vertigodan şüpheleniyorum..İnşallah önemli bir şey yoktur..Evdekilere de bana da zor oluyor..
Eşim ve büyük oğlum bir şeyler yapmaya çalışıyor..Doktora gittim pazartesi tahlil istedi..Başım durmadan dönüyor..Dayanılacak gibi değil..Vertigodan şüpheleniyorum..İnşallah önemli bir şey yoktur..Evdekilere de bana da zor oluyor..Bugunn yediklerim sizce cok mu orantisiz
2013-03-29 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Lokum 20 GRAM 48
[2] Biscolata pia 0.5 ADET(12 GR) 24.75
[3] Domates 1 ADET 14
[4] Brokoli 200 GRAM 70
[5] Pınar Light Yoğurt 100 GRAM 49.7
[6] Taze Kaşar 1 DİLİM 49
[7] Sucuk 10 GRAM 45
[8] Simit 0.3 ADET 82.5
[9] Kuru Pasta 1.5 ADET 112.5
[10] Ayran (240gr!) 1 bardak 90
[11] Karışık Tost 1 ADET 280
[12] Süzme Peynir 10 GRAM 9.7
[13] Domates 1 ADET 14
[14] Uno Denge Light Ekmek 1.5 DİLİM 58.5
Toplam : 947.65 kal.
2013-03-29 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Lokum 20 GRAM 48
[2] Biscolata pia 0.5 ADET(12 GR) 24.75
[3] Domates 1 ADET 14
[4] Brokoli 200 GRAM 70
[5] Pınar Light Yoğurt 100 GRAM 49.7
[6] Taze Kaşar 1 DİLİM 49
[7] Sucuk 10 GRAM 45
[8] Simit 0.3 ADET 82.5
[9] Kuru Pasta 1.5 ADET 112.5
[10] Ayran (240gr!) 1 bardak 90
[11] Karışık Tost 1 ADET 280
[12] Süzme Peynir 10 GRAM 9.7
[13] Domates 1 ADET 14
[14] Uno Denge Light Ekmek 1.5 DİLİM 58.5
Toplam : 947.65 kal.
- 8 Mart 2013
- 381
- 988
- 313
Bugunn yediklerim sizce cok mu orantisiz
2013-03-29 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Lokum 20 GRAM 48
[2] Biscolata pia 0.5 ADET(12 GR) 24.75
[3] Domates 1 ADET 14
[4] Brokoli 200 GRAM 70
[5] Pınar Light Yoğurt 100 GRAM 49.7
[6] Taze Kaşar 1 DİLİM 49
[7] Sucuk 10 GRAM 45
[8] Simit 0.3 ADET 82.5
[9] Kuru Pasta 1.5 ADET 112.5
[10] Ayran (240gr!) 1 bardak 90
[11] Karışık Tost 1 ADET 280
[12] Süzme Peynir 10 GRAM 9.7
[13] Domates 1 ADET 14
[14] Uno Denge Light Ekmek 1.5 DİLİM 58.5
Toplam : 947.65 kal.
bende sabahtan beri iki poğcayla duruyorum bu nasıl :)
Benzer Konular
