Her sabah tartılmadan güne başlayamıyorum artık, birde bugün ki gibi 400gr eksildiyse keyfime diyecek yok. tabi bu keyif herzamanki gibi çokta uzun sürmeyecek, haftasonu geri alırım, bildirimide 58 le yaparım. yaa bikerede tutsam kendimide pazartesi 57 yi görsem.Tek yol evden çıkmamak misafirde kabul etmemek. Ama hafta içi çok sıkılıyorum gezmek yemek için fırsat kolluyorum, tabi kızım ve eşimde benim gibi düşününce kurtuluş yok. Bu haftasonu çok dikkatli olucam çok.......
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 11 Ocak 2011
- 2.795
- 2.450
- 248
al benden de o kadar..
havalar da kötü, evde bunalıyorum, dün lise arkadaslarımla buluştum, salata yedim ama bira da içtim
neyse kırk yılda bir denk geliyoruz..
bu arada benim ara ara tatlı krizlerim tutuyor, mesela şu anda bir tencere puding yapıp hepsini yememek için zor tutuyorum kendimi.
kakaolu ve sütlü tatlıları çok seviyorum, ne yapmalıyım????
Listen çok güzel olmuş. Nasıl gidiyor? Hiç açlık hissedilmiyor değil mi?.
gerçekten ne açlık hissettim ne canım bişey istedi oğlumun abur cuburlarına bile yan gözle bakmadım:)
geçen haftaki listeyle resmen kendime işgence yapmışım. ayrıca bu kadar yememe tok kalmama 3 günde yani bu listeye başladığımdan beri 600 gr vermişim
çok teşekkürler sayende :))
iştahım çok kapalı. bir ilaç içiyorum o yüzden olsa gerek. sabah bir açma almıştım, bir diş alabildim o kadar.
iki bardak şekersiz çay içtim.
dün akşam da tavuk yapmıştım, iki kere çatalımı oynatmışımdır.
iştahsızlık iyi bir şey sanırım.
allahım şu beş kilo gitsin, sonrası rahatt..
iki bardak şekersiz çay içtim.
dün akşam da tavuk yapmıştım, iki kere çatalımı oynatmışımdır.
iştahsızlık iyi bir şey sanırım.
allahım şu beş kilo gitsin, sonrası rahatt..
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
ben de doktora yapıyorum. yemekhaneden veya dışardan yemek diyetlerimizin en büyük düşmanı diye düşünüyorum. uzun zamandır yemeğimi evden getiriyorum. ufak beslenme kutusu boyunda ve taşıması çok kolay. sızdırmaz özelliği sayesinde kol çantamda yoğurt taşımışlığım bile var. reklam gibi oldu ama gerçek
illa kap taşımak gerekmiyor esasında, light ekmeğe sandwich de yapılabilir :26:ayrı yemek yapma olayını da yapıyorum. 11 aylık oğlum ve eşim için normal yemek, kendim için ise tavuklu (etli) yağsız sebze sote yapıyorum. yanında da yoğurt yiyince ekmeğe pek gerek kalmıyor
yemekten 1-2 saat sonra da sütlü kahve içiyorum. yatış atıştırması da yapmaıyorum, çok güzel oluyorbu arada Dukan diyetinin seyir evresinde olduğumu da söyleyeyim de, yukarda yazdıklarımın karbonhidratsızlığı anlam kazansın dimi
al benden de o kadar..
havalar da kötü, evde bunalıyorum, dün lise arkadaslarımla buluştum, salata yedim ama bira da içtim
neyse kırk yılda bir denk geliyoruz..
bu arada benim ara ara tatlı krizlerim tutuyor, mesela şu anda bir tencere puding yapıp hepsini yememek için zor tutuyorum kendimi.
kakaolu ve sütlü tatlıları çok seviyorum, ne yapmalıyım????
Banada oluyo bazen :44:
Hurma kuru üzüm kayısı falan ile geçiştirmeyi denesen yada canın tatlı çekti mi su falan iç bi an olsun gidebiliyo
Pek fazla diyet yaptığım söylenemez benim
Canım ne çekerse tadına bakıyorum
Böylelikle aklım kalmıyo aileyle yaşayınca böyle
Mecbur yemek pişirmek zorundayım
Bide babam makarnasız pilavsız gün geçirmez
Son düzenleme:
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- 73
Hayır, beslenme şeklimdendi. Çünkü ben geçen cuma sabahı tartıldığımda fark ettim, 1.200 artıda olduğumu. Buraya da yazmıştım zaten.
Salı günü 8 öğün beslenmeye geçmiştim ve cumaya kadar da alkol almamıştım, çünkü hafta içi almam
.Hatta cuma akşamı şarap içmiştim, ona rağmen 200 gr gitmiş ve pazartesiye 1 kg fazlalığım kalmıştı.
Ne güzel haber
.sık beslenmek gerçekten de işkencelere son veriyormuş, keşke daha önce deneseymişim. Hep sabırsızlıktan, ah ah...
Sanki çabuk verince ne oldu, hepsi geri geliyor
.İştahsızlık iyi sayılabilir ama bu boyuttaki değil bence. Yetersiz beslenerek verilen kilolar kaslardan gidiyor.
Tartıda eksilmeye doğru bir hareket gözüküyor ama yağlardan olmuyor bu eksilme maalesef.
Yani her hareket, bereket değil kısacası. Ondan sonra yumuşayan kalçalarla, bacaklarla ve kollarla başbaşa kalınıyor
.ben de doktora yapıyorum. yemekhaneden veya dışardan yemek diyetlerimizin en büyük düşmanı diye düşünüyorum. uzun zamandır yemeğimi evden getiriyorum. ufak beslenme kutusu boyunda ve taşıması çok kolay. sızdırmaz özelliği sayesinde kol çantamda yoğurt taşımışlığım bile var. reklam gibi oldu ama gerçek
ayrı yemek yapma olayını da yapıyorum. 11 aylık oğlum ve eşim için normal yemek, kendim için ise tavuklu (etli) yağsız sebze sote yapıyorum. yanında da yoğurt yiyince ekmeğe pek gerek kalmıyor
bu arada Dukan diyetinin seyir evresinde olduğumu da söyleyeyim de, yukarda yazdıklarımın karbonhidratsızlığı anlam kazansın dimi
Siz 60-69 topic'inden geldiniz sanırım. Pazartesi kilo bildiriminde bulunmayı düşünüyor musunuz?
Eğer düşünüyorsanız, boyunuzu ve kilonuzu bilmeliyiz, listeye yazmak için:44:.
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
al benden de o kadar..
havalar da kötü, evde bunalıyorum, dün lise arkadaslarımla buluştum, salata yedim ama bira da içtim
neyse kırk yılda bir denk geliyoruz..
bu arada benim ara ara tatlı krizlerim tutuyor, mesela şu anda bir tencere puding yapıp hepsini yememek için zor tutuyorum kendimi.
kakaolu ve sütlü tatlıları çok seviyorum, ne yapmalıyım????
nacizane önerim: şekersiz koyu kahvedir. ağızda tat namına birşey bırakmadğı için, 1 tencere kakaolu pudingi önünüze koysalar da bir şey hissetmiyorsunuz
bu arada sabahtanki menümü yazayım:
sabah: 1 yumurtayla omlet
biraz peynir
öğle: fırın tavuk
ayran
domates salatalık
ara filan yok işte, hepsi hepsi bu
canım ben eti form un meyveli bisküvilerini kullanıyorum bu tatlı krizleri için, çok güzel bastırıyor. zaten bir müddet tatlı yemez kendini tutarsan canın eskisi kadar istemiycek. bir tür bağımlılık bu, tarçınıda öneririm, ister çayını iç ister yoğurda karıştır, tatlı isteği falan kalmıyo, ben bu yöntemlerle aştım.al benden de o kadar..
havalar da kötü, evde bunalıyorum, dün lise arkadaslarımla buluştum, salata yedim ama bira da içtim
neyse kırk yılda bir denk geliyoruz..
bu arada benim ara ara tatlı krizlerim tutuyor, mesela şu anda bir tencere puding yapıp hepsini yememek için zor tutuyorum kendimi.
kakaolu ve sütlü tatlıları çok seviyorum, ne yapmalıyım????
belkide bende öyle bir etkisi oluyodur, ya da ben suçlu arıyorum kabahatin hepsini 1 kadeh şaraba buluyorumdur.Hayır, beslenme şeklimdendi. Çünkü ben geçen cuma sabahı tartıldığımda fark ettim, 1.200 artıda olduğumu. Buraya da yazmıştım zaten.
Salı günü 8 öğün beslenmeye geçmiştim ve cumaya kadar da alkol almamıştım, çünkü hafta içi almam
Hatta cuma akşamı şarap içmiştim, ona rağmen 200 gr gitmiş ve pazartesiye 1 kg fazlalığım kalmıştı.
Ne güzel haber
sık beslenmek gerçekten de işkencelere son veriyormuş, keşke daha önce deneseymişim. Hep sabırsızlıktan, ah ah...
Sanki çabuk verince ne oldu, hepsi geri geliyor
İştahsızlık iyi sayılabilir ama bu boyuttaki değil bence. Yetersiz beslenerek verilen kilolar kaslardan gidiyor.
Tartıda eksilmeye doğru bir hareket gözüküyor ama yağlardan olmuyor bu eksilme maalesef.
Yani her hareket, bereket değil kısacası. Ondan sonra yumuşayan kalçalarla, bacaklarla ve kollarla başbaşa kalınıyor
Siz 60-69 topic'inden geldiniz sanırım. Pazartesi kilo bildiriminde bulunmayı düşünüyor musunuz?
Eğer düşünüyorsanız, boyunuzu ve kilonuzu bilmeliyiz, listeye yazmak için:44:.
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.445
- 408
Tabiki canım. Elimde degil cok yiyemiyorum diyette.Biraz fazla yedigimde dige gibi gelmiyor bana:))Aslinda bazi seyler de hurafe. Mesela su kilo vermeye yaramaz.Ama belki tok tutar.Beni tutmuyo o yüzden artik icmiyorum:))
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
evet, 60-69 topiğinden geldim. boyum: 1.50, şuanki kilom 56. her pazartesi kilo bildirimi yapabilirim
- 11 Ocak 2011
- 2.795
- 2.450
- 248
nacizane önerim: şekersiz koyu kahvedir. ağızda tat namına birşey bırakmadğı için, 1 tencere kakaolu pudingi önünüze koysalar da bir şey hissetmiyorsunuz
şekersiz filtre kahve içtim, ben türk kahvesi içemiyorum, hem mideme dokunuyor hem de sevemedim tadını..
şimdi de bir kivi yiyim diyorum..
ama gözümün önünden hindistan cevizi serpilmiş puding kupları geçiyooorrr
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- 73
Aslında kiloyu aldıran içideki kalori değilmiş. İçki yüzünden vücut su tutuyormuş, bu da ödeme dolayısıyla kilo artışına neden oluyormuş
.Aynı tuz gibi;
bilirsin tuzda kalori sıfır. Hiç kilo aldırmaması gerekirken, o da vücutta su tutulmasına neden oluyor.
Herkes bir şey söylüyor zaten. Sanırım en iyisi kendi vücudunu dinlemek:44:.
Sen iyi diyorsan iyidir tabii:13:.
Hoş geldin o zaman
.
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
nacizane önerim: şekersiz koyu kahvedir. ağızda tat namına birşey bırakmadğı için, 1 tencere kakaolu pudingi önünüze koysalar da bir şey hissetmiyorsunuz
şekersiz filtre kahve içtim, ben türk kahvesi içemiyorum, hem mideme dokunuyor hem de sevemedim tadını..
şimdi de bir kivi yiyim diyorum..
ama gözümün önünden hindistan cevizi serpilmiş puding kupları geçiyooorrr
hiiiiiiopera hanım, siz artık serap görüyorsunuz :18:
size 2 kase, kakaolu ve bol hindistan cevizli puding yazıyorum. bugün bendensinizafiyet olsun
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.445
- 408
Bugünkü menümü yazayım...
Sabah: Uno denge ekmeğine yağlı kağıtta domatesli tost..Şekersiz sütsüz kahve..
Öğlen: Buzdolabında biraz patlıcan ve tavuk haşlamam vardı. Onu light yoğurtla yedim.Yanında da light kola içtim..
Akşam: Birazdan işe gideceğim.. Sahne var yani..Bişey verirlerse sadece etlerini vs zeytinyağlı olandan yerim..Yoksa meyve vs geçiştireceğim:))
Bugün ara yapamadım. Çünkü geç kalktım. İşe gittiğimde kahve vs. bir kaç bitter atıştırırım..
Sabah: Uno denge ekmeğine yağlı kağıtta domatesli tost..Şekersiz sütsüz kahve..
Öğlen: Buzdolabında biraz patlıcan ve tavuk haşlamam vardı. Onu light yoğurtla yedim.Yanında da light kola içtim..
Akşam: Birazdan işe gideceğim.. Sahne var yani..Bişey verirlerse sadece etlerini vs zeytinyağlı olandan yerim..Yoksa meyve vs geçiştireceğim:))
Bugün ara yapamadım. Çünkü geç kalktım. İşe gittiğimde kahve vs. bir kaç bitter atıştırırım..
Benzer Konular
