-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 3.998
- 248
hoşgeldin aramıza, sen boyunu kilonu pazartesi gündüz yaz buraya ignis arkadaşımıza rica edersen seni listeye dahil eder. hergün neler yediğimizi, tavsiyelerimizi, sorunlarımızı paylaşıyoruz. istersen sende yazarsın.
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 3.998
- 248
kızlar kilom 54.5 maaalesef kilo almışım , delirecem ya((([/
moral bozmak yok, her zaman kilo verilmiyo tabi. bende bazen 2 hafta çok disiplinli ilerliyorum ama sonraki hafta tam bir facia. ama bırakmak yok, böyle böyle sağlıklı beslenmeyi hayatımıza yerleştiricez.
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 3.998
- 248
kızlar bende pazartesi klasiği olacak ama yarın disiplinli bir haftaya başlamak için bugün pazardan haftalık alışverişimi daha az tuttum, bol pişirip çok yemeyelim diye. birde ısırgan otu aldım. daha önce hiç yapmadım, satan kadın ıspanak gibi pişirebilirsin dedi. değişik önerisi olan varsa tariflerinizi bekliyorum.
- 26 Ocak 2012
- 85
- 12
- 98
Bu pazartesi kilo bildiriminde bulunacak mısın?
2 hafta üst üste, mazeretsiz kilo bildiriminde bulunmayanları listeden çıkarıyoruz, yaşasın kötülük
.
Çok fazla "katılmak istiyorum" diyen var, bir düzen sağlamak zorundayız. Gerçi çoğu "ce" deyip kaçıyor.
Bildirimler düzenli hale gelmeli ki, listeye devam edebilelim, liste oldukça motive edici.
yaşasınn kötülükkkkama ben burdayııımmmm birkere yaptım öle bişeyi oda mecburiyetten igniscimmm
yarınn bildirimimle beraber buradyımhergün liste yazamıyorum iyice saat düzenim bozuldu anacığımm gelince ama dikkat ediyorum iyi gidiorum yanii pess etmek yoooookkkkkk
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 3.998
- 248
esenbikecim bu kadar ev işinden sonra kesin kilonda ciddi bi düşüş seni bekliyor, duraklama dönemindesindir belki. şu ntv deki adam vedat milor du galiba ahh ahh ünlü gurmemiz :)) sana geceleri için tavsiyem kefir ve kivi. kefir hem kalorisi düşük hemde doyurucu. mutlaka biliyorsundur ama kivide göz sağlığı için çok önemli, bu kadar çok okuyorsan gözlerine iyi bakmalısın. hemde yoğun hayatın için vitamin desteği olur.
- 11 Ocak 2011
- 2.795
- 2.450
- 248
ben bildirimde bulunayım da utanç tablosundaki yerimi alayım
kilom 59,1
boyum 1.68
1 kg almışım
gece kaç kez uyandım, aç açına yattım hakkaten zor uyudum ama kafama cok taktım bu kilo meselesini bu hafta son kez deniycem, yine yerimde sayar ya da kilo alırsam haftaya aranızda olmıycam arkadaslar..
kilom 59,1
boyum 1.68
1 kg almışım
gece kaç kez uyandım, aç açına yattım hakkaten zor uyudum ama kafama cok taktım bu kilo meselesini bu hafta son kez deniycem, yine yerimde sayar ya da kilo alırsam haftaya aranızda olmıycam arkadaslar..
oo ısırgan bayılırım :) tarif olarak hiç yapmadım ben ama barbunya, mısır veya patates katabilirsin çok yakışıyor.
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- 73
Günaydın arkadaşlar, herkese iyi haftalar dilerim
.
Kilom 57,600.
Geçen haftaki 1 kg fazlalığım tamamen gitmiş, başlangıç kiloma göre de 100 gr eksideyim.
Hiç aç kalmadan, 8 öğün ve sağlıklı beslenmek harika bir şeymiş. Bu haftadan sonraki azalmaları çok merak ediyorum.
Az gitsin, tam gitsin.
.Kilom 57,600.
Geçen haftaki 1 kg fazlalığım tamamen gitmiş, başlangıç kiloma göre de 100 gr eksideyim
.Hiç aç kalmadan, 8 öğün ve sağlıklı beslenmek harika bir şeymiş. Bu haftadan sonraki azalmaları çok merak ediyorum.
Az gitsin, tam gitsin
.
dün akşam yemek yemedim, yürüyüşte yapamadım.
Yarım elma ve 2 dilim portakal ile akşamı kapadım
ilk defa bir akşam yemek yemedim :) 45 dk kadar egzersiz yaptım yeşil çayımı içtim yattım
bu arada baskülüm bozulmuştu, normal basküllerden var evde mekanik diyorlar sanırım onla dijital arasında her zaman 2.5 kilo farkediyordum, dijital daha şişkosun diyor yani :) kıyaslama yaparak bildirimde bulunuyorum mekanik basküle göre 55,5 olduğuma göre gerçekte 58 kg'ye inmişim :) 600 gr vermişim
not: dijitaller sinir bozucuymuş megerse yaa
mekanik tartıda kilo veriyorsun gram gram belli etmiyor ama 1 kilo pat birden düşüyorsun daha sevindirik oluyor insan
Son düzenleme:
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- 73
dün akşam yemek yemedim, yürüyüşte yapamadım.
Yarım elma ve 2 dilim portakal ile akşamı kapadım
45 dk kadar egzersiz yaptım yeşil çayımı içtim yattım
bu arada baskülüm bozulmuştu, normal basküllerden var evde mekanik diyorlar sanırım onla dijital arasında her zaman 2.5 kilo farkediyordum, dijital daha şişkosun diyor yani :) kıyaslama yaparak bildirimde bulunuyorum mekanik basküle göre 55,5 olduğuma göre gerçekte 58 kg'ye inmişim :) 600 gr vermişim
not: dijitaller sinir bozucuymuş megerse yaa
Tebrik ederim, kilo vermişsin
.İlk defa duyuyorum, bu basküllerin birbirinden farklı tarttığını.
Aman iyi ki dijital kullanıyormuşum;
yoksa karaları bağlardım şimdi "Ne yani, benim kilom daha mı fazla aslında?" diye
.
Umutsuzluğa kapılma canım, inan bende senin gibiyim, düzenli kilo veremiyorum.Ama pes etmiycem ne kadar sürerse sürsün istediğim kiloya ulaşıcam. 2 haftadır hep aynı kilolarda dolaştım ilk kez bu pazartesi 57.8 i gördüm.ben bildirimde bulunayım da utanç tablosundaki yerimi alayım
kilom 59,1
boyum 1.68
1 kg almışım
gece kaç kez uyandım, aç açına yattım hakkaten zor uyudum ama kafama cok taktım bu kilo meselesini bu hafta son kez deniycem, yine yerimde sayar ya da kilo alırsam haftaya aranızda olmıycam arkadaslar..
Tebrik ederim, kilo vermişsin
İlk defa duyuyorum, bu basküllerin birbirinden farklı tarttığını.
Aman iyi ki dijital kullanıyormuşum;
yoksa karaları bağlardım şimdi "Ne yani, benim kilom daha mı fazla aslında?" diye
teşekkür ederimm, bende seni tebrik ederim 1 kg çok iyi :)
evet baskül konusunda farklı basküllerle de tartıldım sürekli, dijitaller de hep 2-2.5 kilo fazla cıkıyorum :) .ben çok umursamıyordum ama kilo almaya başlayınca öyle olmadı
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- 73
Vallahi, 100gr-200 gr az diye hiç üzülmeyelim. Hâttâ ben gayet iyi olduğunu düşünüyorum.
Bizim kilolarımız zaten az, 80 kg'luk birisi gibi kilo veremeyiz ki...
Hem "Az veren yağdan, çok veren kastan" diye bir söz okumuştum, pek hoşuma gitmişti
.Bugüne kadar verdik verdik, geri aldık kiloları.
Ben sıkıldım artık, yavaş yavaş verip bir daha da almak istemiyorum, kısmetse.
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
- 26 Ocak 2012
- 85
- 12
- 98
günaydın kızlar
kilo bildirimimi yapıyımm :
geçen tartıya çıktığımla aynıyım .......... 54.6
wc sorunu yaşıyorum ne yazıkki o yüzden pek verimli olamıyorum hearlde neyse 1 ayda 54 ü de gördük ya onada şükür
kilo veren arkadaşlarıda tebrik ediyorumm herkese güzelll bir hafta diliyoruumm.... veremeyenlerde morallerini hiç bozmasınlarr da yaza 1 ayımız var elbet gidecekk bu kilolarr sıkmayın canınızı
kilo bildirimimi yapıyımm :
geçen tartıya çıktığımla aynıyım .......... 54.6
wc sorunu yaşıyorum ne yazıkki o yüzden pek verimli olamıyorum hearlde neyse 1 ayda 54 ü de gördük ya onada şükür
kilo veren arkadaşlarıda tebrik ediyorumm herkese güzelll bir hafta diliyoruumm....
veremeyenlerde morallerini hiç bozmasınlarr da yaza 1 ayımız var elbet gidecekk bu kilolarr sıkmayın canınızı
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- 73
boyum: 1.50 (gecen haftadan beri değişme yok :)
kilom: 56 (1 kilo vermişim :)
her hafta 1 kilo veriyorum, böyle lineer giderse... :44: erimem yakındır :18:
not: baskülüm dijital olmadığından küsüratları bilmiyorum
Günaydın,
siz çarşamba günü kilonuzu 56 olarak bildirmiştiniz.
Bugün ne yazayım? Tekrar 56 yazarsam, hiç kilo vermemişsiniz gibi gözükecek.
Benzer Konular
