kızlar 30 nisan doğum günümdü, 32 yi doldurdum. yaşlanıyorum artık. neysee ama benn hiç hazırlık yapmadım normal beslenip uyudum. ama bugün kaçamak yaptım hamburger yedim o yüzden tam listemi yazmıyorum. çok kızıyorum kendime doğum günümde dayandım bugün dışarda duramadım, çok dengesizim yaaa
) ben sıkı diyet yapmadığımdan aç kalmıyorum hiç bir şeyi de beslenme alışkanlığımdan tamamen çıkarmış değilim ama abarttığım şeyleri azalttım işte :) Tekrar ederse bakacağım artık çaresine
evet iyi bir cezayı hakettiniz
şöylekiiii
ANNENİZİN YANINDA "HOMİNİ GIRTLAK PUFİDİ TUMBA" YAŞARKEN, BU HAFTA MEYVE HAKLARINIZDAN FERAGAT ETMİŞ OLUYORSUNUZBEYAZ EKMEKLERİNİZİN TAMAMINI SAF KEPEKLE DEĞİŞTİRDİĞİMİZİ DE HATIRLATALIM
annenizi sevgi ve saygıyla selamlıyoruzama sizin topikteki bu üzgün halinizi görse, inanın hayatta yedirmezdi o dolmaları
not: bu arada bize anne dolmasını anlatırmısınız
evet yaptım bir hata 
valla dolmalar börekler mangal partileri vardı ben hiç tutmadım kendimi o yüzden de 59da saplanıp kalmış durumdayım 
tamamen benim kabahatim tabi herşeyden az ama ölçülü yeseydim sorun yoktu aslında 
herşeyden az ama ölçülü yeseydim sorun yoktu aslında
amiiiiiiiiiiiiin
"herşeyden az ama ölçülü yemek" , "Batı'nın ilim ve teknolojisini alıp, kültüründen etkilenmemek" gibi birşey azizim, uygulamaya koyması çok zor
Rabbim hepimize diyetlerimizde irade, gözlerimize fer, karınlarımıza tokluk, yağlarımıza zillet,sağlığımıza afiyet, basküllerimize de ayar versin... ne diyelim
Sağol Allah razı olsun. hiç bilemiyorum ama 15:00'de başlayıp gece yatana kadar devam etmişti, o gün ton balık yemiştim herkes onun dokunmuş olabileceğini söylüyor, (ben pek alaka kuramadım ama hastaneye gitmekte istemedim.
Bu arada doğum günün kutlu olsun. Nice sağlıklı, huzurlu yıllara sevdiklerinle
kaçamak yapınca suçluluk duymak iyi bir sey ama abartmamak lazım
en azından bu pişmanlıkla her seyi salmamak gerek
doğum gününüz kutlu olsun
O yüzden bende evdeki kabuk tarçını getirdim onla tatlandırıyorum.
İç Anadolu ağzı bu değil mi?
siz bana kısaca "ANGARA BÖRD" veya "ANGARA BEBESİ" diyebilirsiniz 
ben yeşil çay pek sevmiyorum sevdiğim tek bitki çayını tarif edeyim size :)ben çok seviyorum bu çayı, ama en son aldığım paket acayip bişey ya, bergomat kokusu ve tadı hiç mi gelmez, gelmiyor...
neyden kaynaklandığını da çözemedim bi daha da böyle olursa markete gidip olay çıkaracağım
evet şok diyetlere karşıyım ben, onlarda yağ değil kas kaybı oluyor bana göre. hep derim diyeti komple bırakmaktansa arada ufak kaçamak yapılmalı, yoksa tak ediyor insana tamamen bıraktırıyor.
