50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BlueDaisy · 10 Mayıs 2013

busra52 .!.:
herkese günaydınlar.. az kalorili bol sağlıklı günler bizim olsunnnnnnnnnn
sabah tartıldım ben de ve çok mutlu oldum :)
pazartesi hem spora hem de dıyete başlamıstım
yaş:27
boy:1.57
pztesi sabah kilom: 57.6
bu sabah kilom: 55.8
5 günde 1 kılo 800 gr vermıs bulunuyorum. belım hemen farkettı zaten spora gıttıgım ıcın sıkılaşmam da oldu. göbek neredeyse balon gıbı söndü
Durmak yok yola devam kızlar
Dün sabah special k mı yedim, öğlene kadar 2 fincan yeşil çay içtim.
Öğlen bır porsıyon sebze yemegımı ve yoğurdumu yedım. Spora gıdene kadar müşteri baskınına uğradığım ıcın hıcbıse yıyememısım Soda içtim ama spor öncesi.
Akşam da 7 bucukta bır porsıyon sebze yemegı, 3 kaşık pilav ve yoğurt, Gece 11 de form çayı içtim bır fincan
İki gündür küçük acı sivri biber çekıyor canım, dayanamayıp 3-4 tane yıyorum. Sizce faydası mı olur zararı mı??? bilemedim

acıyı ben çok severim, en acısından pul biberim, acı biber turşum, sivrilerim evden hiç eksik olmaz aammaa gel gelelim her zaman yiyemem, hemoroid sorunundan ötürü.:2:

chihiro79 · 10 Mayıs 2013

acilen çıkıyorum
hepinizi öpüyorum
hoşça bakınız zatınıza efem :3:

chihiro79 · 10 Mayıs 2013

BlueDaisy .!.:
acıyı ben çok severim, en acısından pul biberim, acı biber turşum, sivrilerim evden hiç eksik olmaz aammaa gel gelelim her zaman yiyemem, hemoroid sorunundan ötürü.:2:

sıradaki şarkı, acı sevenler için gelsin: Funda ARAR'dan roman

çok ağladım diye sevdiğim o filmi
yine yeni baştan izlemek gibisin
senle ilgisi yok, yok bilmelisin
BEN ACIYI SEVİYORUM SEBEBİ BU

biliyorum kelime benzerliğinden başka alakası yok ama dilime dolandı işte :17:

BlueDaisy · 10 Mayıs 2013

busra52 .!.:
herkese günaydınlar.. az kalorili bol sağlıklı günler bizim olsunnnnnnnnnn
sabah tartıldım ben de ve çok mutlu oldum :)
pazartesi hem spora hem de dıyete başlamıstım
yaş:27
boy:1.57
pztesi sabah kilom: 57.6
bu sabah kilom: 55.8
5 günde 1 kılo 800 gr vermıs bulunuyorum. belım hemen farkettı zaten spora gıttıgım ıcın sıkılaşmam da oldu. göbek neredeyse balon gıbı söndü

arkadaşım inanamıyorum pazartesi diyete spora başladım göbeğim söndü diyosun. ben 4 aydır spor, 1 yıldırda tam olmasa da diyet yapmaya çalışıyorum ve göbeğim gitmiyor :30:

çocuğun varmı, evli misin, sporda ne çalışıyorsun? bu göbek bana yapıştı ve asla gitmeyecek sanırım. aman tanrım kendimi intahar edeceğim. :53:

BlueDaisy · 10 Mayıs 2013

chihiro79 .!.:
sıradaki şarkı, acı sevenler için gelsin: Funda ARAR'dan roman

çok ağladım diye sevdiğim o filmi
yine yeni baştan izlemek gibisin
senle ilgisi yok, yok bilmelisin
BEN ACIYI SEVİYORUM SEBEBİ BU

biliyorum kelime benzerliğinden başka alakası yok ama dilime dolandı işte

bu ince tavrından ötürü öncelikle çok duygulandığımı söylemeliyim ve sana karşılık olarak da tadını unutmak üzere olduğum çok değerli bi resim yoolluyorum

opera · 10 Mayıs 2013

BlueDaisy .!.:
arkadaşım inanamıyorum pazartesi diyete spora başladım göbeğim söndü diyosun. ben 4 aydır spor, 1 yıldırda tam olmasa da diyet yapmaya çalışıyorum ve göbeğim gitmiyor çocuğun varmı, evli misin, sporda ne çalışıyorsun? bu göbek bana yapıştı ve asla gitmeyecek sanırım. aman tanrım kendimi intahar edeceğim.

katılıyorum, 4 günde giden bir göbek göbek değil gazdır bence :1:

bu işin sırrı nedir, ne yiyor içiyor, ne sporu yapıyorsunuz?????

sadness1012 · 10 Mayıs 2013

selamlar, bugün bildirim günümüydü ?
o zaman bende yazayım: bu topiğe katıldığımda 58 veya 58,5 kg idim (o zamanki kilomu ve tarihi hatırlayamıyorum)
Şuan : 57.1 epey zaman geçti vermemişim pek ama olsun şükür buna da. benim hedefim ayda 1,5-2 kg.
Zaten artık üst tarafımdan sıkıntım yok fazla, asıl sorunum bacaklarımla olduğu için ne kadar zayıflasam bile pek incelmeyecek bunlar :9:

O sebepten pek kasmıyorum kendimi, yavaş yavaş veririm. Bundan 6 sene öncesi 46-50 kg arasında incecik çıtı pıtı bir hatunken bile kiloma göre kalındı bacaklarım, genetik yapacak birşey yok. Beslenme düzenim oturdu artık, kaçamaklarımı da epeyy azalttım :8:

Bugünkü menüme gelincee;

sabah 30 dk yürüyüş
kahvaltı: 1 dilim börek (kızmayın amaa, çünkü 07:30 da uyandım ve 11:00'e kadar sular kesikti gelmesini bekledim yoksa salata ile yumurta haşlayacaktım çay yapacaktım. içme suyunu kullanmakta geldi aklıma tabi ama gelir gelir diye beklerken fazlasıyla acıktım dayanamadım.)
ara: çay
öğle: 4 kaşık barbunya yemeği, 3 kaşık bulgur pilavı
uzun zamandır tatlı namına birşey yemediğin için asabileştim ve tutamadım kendimi bir kaçamak yaptım :47:

ama sizlere saygımdan yazmayacağım tabi ki.
akşam yürüyüş yok, kayınpeder yemeğe davet etti oraya gideceğim.

Herkese mutlu, huzurlu hafta sonu dilerim :16:

chihiro79 · 10 Mayıs 2013

BlueDaisy .!.:
bu ince tavrından ötürü öncelikle çok duygulandığımı söylemeliyim ve sana karşılık olarak da tadını unutmak üzere olduğum çok değerli bi resim yoolluyorum

Allah'ım ben artık serap görmeye başladım sanırım :14:

resimdeki iskender dimi :53:

dimi

dimi

en son ne zaman iskendere dokundum biliyor musunuz? geçen yılın ocak ayları civarı :14:

çok teşekkür ederim, çok :14:

not: 19 mayıstan sonra 1 öğün ödül öğünüm olcek, "iskender bey"le buluşmayı düşünüyorum :17:

princesss · 11 Mayıs 2013

ya sönebilir göbeği, çünkü göbekten almıştır kiloyu, ya da ödemdir veya gazdır da kötü etkilemeyelim. aksine iyi düşünürse daha hızlı kilo verir :)
üstelik iyi bir kayıp 1 kilonun üzerinde gitmiş ilk haftada..

neyse ben kendime döneyim, tartışmaları önlemek için hemen araya girer oldum.
bir süre tartışmayalım nolur.

gaza getirelim birbirimizi.

ben sabah uyandım ve nihayet 58.9'u gördüm.

buraya başladığımda yani foruma en fazla 63.7'ye çıkmıştım. oradan inişim de 2-3 ayda 58.9'u görmek oldu.

60'larda çok uzun zaman geçirdim, aylarca 60'ı atamadım.
şimdi 50'li kiloları görmek çok güzel.

58.9 beni nasıl mutlu etti. belim incelmiş gibi geldi, herkes de söylüyor çok kilo verdin diye.
aslında totalde 5 kilo gitmiş gibi.
o yüzden fark etmesi normal.
bu hızla devam etmek lazım.

sabah annem tartıldıktan sonra beni görünce bugün yoğurt yeme hem kendini ödüllendir hem bunalma dedi. poğaça almış, küçük. ondan yedim iki tane. ama küçücük yuvarlak olanlardan. bozuk para kadar olandan hani.

pazartesiden tez yok 58'leri tırmalıcam, hadi bakalım. hepimize iyi şanslar.

opera · 11 Mayıs 2013

selam kızlar
haftasonu tenhalaşıyor buralar, burnuma kaçamak kokuları geliyor :47:

BlueDaisy · 11 Mayıs 2013

evet arkadaşlar hafta sonu kaçamaklarının ilkini utanarak yazıyorum, sabah kahvaltıda şarküteri ürünlerinden ne varsa yedim :20:

bide üstüne yarım dilim ekmeğe nutella sürdüm :45:

artık akşam az kıymalı makarna, salata ve yoğurt yerim. aman siz kontrolünüzü kaybetmeyin, şeytana uymayın. :56:

BlueDaisy · 11 Mayıs 2013

princesss .!.:
ya sönebilir göbeği, çünkü göbekten almıştır kiloyu, ya da ödemdir veya gazdır da kötü etkilemeyelim. aksine iyi düşünürse daha hızlı kilo verir :)
üstelik iyi bir kayıp 1 kilonun üzerinde gitmiş ilk haftada..

neyse ben kendime döneyim, tartışmaları önlemek için hemen araya girer oldum.
bir süre tartışmayalım nolur.

gaza getirelim birbirimizi.

ben sabah uyandım ve nihayet 58.9'u gördüm.

buraya başladığımda yani foruma en fazla 63.7'ye çıkmıştım. oradan inişim de 2-3 ayda 58.9'u görmek oldu.

60'larda çok uzun zaman geçirdim, aylarca 60'ı atamadım.
şimdi 50'li kiloları görmek çok güzel.

58.9 beni nasıl mutlu etti. belim incelmiş gibi geldi, herkes de söylüyor çok kilo verdin diye.
aslında totalde 5 kilo gitmiş gibi.
o yüzden fark etmesi normal.
bu hızla devam etmek lazım.

sabah annem tartıldıktan sonra beni görünce bugün yoğurt yeme hem kendini ödüllendir hem bunalma dedi. poğaça almış, küçük. ondan yedim iki tane. ama küçücük yuvarlak olanlardan. bozuk para kadar olandan hani.

pazartesiden tez yok 58'leri tırmalıcam, hadi bakalım. hepimize iyi şanslar.

yok tatlım bizden kavga çıkmaz merak etme. zaten azıcık kaldık, bu kalanlar da şaka kaldıran, eleştiriye açık üyeler. ama birbirimizin yanlışlarını sağlık açısından uyarmak zorundayız. birde ben gerçekten merak ettim acaba sporda ne yapıyor. çünkü ben 4 aydır salonun en çok koşan, en terleyen, kendini en çok paralayan üyesiyim ama göbüşüm duruyor. gerçi benim çocuğum var deforme kolay geçmez ama fikir alayım istiyorum arkadaştan. belki özel hareketleri vardır bende yaparım. :8:

chihiro79 · 11 Mayıs 2013

BlueDaisy .!.:
evet arkadaşlar hafta sonu kaçamaklarının ilkini utanarak yazıyorum, sabah kahvaltıda şarküteri ürünlerinden ne varsa yedim bide üstüne yarım dilim ekmeğe nutella sürdüm artık akşam az kıymalı makarna, salata ve yoğurt yerim. aman siz kontrolünüzü kaybetmeyin, şeytana uymayın.

bravo Bluedaisy hanım :46:

ne diyeyim :19:

daha dün sizi kınım kınım kıskanıyorduk, ne güzel veriyor diyerekten :18:
nazar değdi azizim size :nazar:

biz de sabah erken kalktık, ailecek mükellef kahvaltımızı yaptık, ben sadece ufak krebimi, peynirimi ve kahvemi aldım :16:

öğlen de alışverişe gittik, eşim 4 tane lahmacunu götürüken baktım, tavuk dönerin sadece döner kısmını ve salatasını yedim. ayranımı içtim

bakalım yarını nasıl atlatacağız :18:
kimseden kötü haber gelmesin ne olur :18:

opera · 11 Mayıs 2013

ben de yediklerimi paylaşayım;

sabah: 2 dilim tt ekmege kaşarlı tost
öğle: eşim mantı istedi dondurulmuş mantı yaptım ama benim canım istemedi, 3 kaşık yedim bıraktım
akşam: artık acıkmıştım, ızgara et,mantar sote ve salata, salataya z.yağı koydum, bir dilim tt ekmeğimi de bandım

ben gün içinde cok cay,yeşil cay,bitki çayı ve bir fincan da nescafe içiyorum ama şekersiz içtigim için onları yazmıyorum hiç..

chihiro hanım eşiniz diyet destekçisi biri diye biliyorum, 4 lahmacun nooloorr?? :3:

Miniveronikaa · 11 Mayıs 2013

17 yasında 1.57 boyunda 53 kiloyumm..46 kilo olmam lazım...

sabah aç tartıldığımda 53.0dım

dershaneye gitmeden bir etimeke labne sürüp yedim
3 saat sonra falan kantinde special k yeni bi kraker çıkarmış galiba feslegenli ve domatesli onun domateslisini yedim gayet de güzeldi ve doyurucu tavsiye ederim 66 cal :34:

eve 2 gibi geldim çok acıktım bir galeta yedim
4 gibi bir kepçe şehriye çorbası içtim
5te 2 galeta ve bi çay kaşığı şekerle bir bardak çay içitim
7de bir kepçe çorba daha içtim ama yürüyüşe çıkamadım bugün ne güzel de yürüyordum 3 gündür neyse artık yarın telafi edicez.. az önce tartıldım 53.2yim sabah 52.5 olursam ne mutlu bana....:)
kızlar bi de bişey sorcam ben 1 ay fitnessa gittim ve karnım baya sıkılaştı yani sıkılaştı derken çok sert ama hala göbek var nasıl eriticem bilmiyorum..zayıflayıp da öyle mi gitseydim ki fitnessa yoksa :44:

opera · 11 Mayıs 2013

Kızlar,
Ben yarın sabahtan ALES'e gireceğim için şimdiden tüm anne üyelerimizin anneler gününü kutluyorum. :6:

Ama yine de anneler gününün rehavetine kapılıp abartmayın, şişko anne olmayın :1:

BlueDaisy · 12 Mayıs 2013

opera .!.:
Kızlar,
Ben yarın sabahtan ALES'e gireceğim için şimdiden tüm anne üyelerimizin anneler gününü kutluyorum.
Ama yine de anneler gününün rehavetine kapılıp abartmayın, şişko anne olmayın

sınavın iyi geçmiştir umarım. bir anne olarak bende tün annelerin anneler gününü kutluyorum. benim kızım daha 2 yaşında pek umrunda değil bu durum, şimdilik her gün ona çocuklar günü. hediyeler hep ona :55:

loyalty88 · 12 Mayıs 2013

merhaba kızlar ilk kez geldim bu topiğe biraz soru sorcam kimseler var mıı??

opera · 12 Mayıs 2013

fellikstar .!.:
merhaba kızlar ilk kez geldim bu topiğe biraz soru sorcam kimseler var mıı??

buyrunuz efem :32:

Karadut99 · 12 Mayıs 2013

ya burda bi arkadaş vardı, liste yapmıştı, pazartesi kilo bildirimi yapıyorduk,o liste beni çok motive ediyordu , artık olmuyr!

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

♡ Getting stronger break by break..

zeki, cevik ve ahlaklı

zeki, cevik ve ahlaklı

♡ Getting stronger break by break..

♡ Getting stronger break by break..

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

zeki, cevik ve ahlaklı

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

♡ Getting stronger break by break..

♡ Getting stronger break by break..

zeki, cevik ve ahlaklı

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

♡ Getting stronger break by break..

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular