durmak yok yola devammmm.. perşembe gunu spor salonunda aylık üyeliğim bitiyor, yenilesem mı napsam bılemıyorum.. ev de taşıcaz çok yoğun gecıcek ıkı haftam ama karar veremedim 
herkese günaydınlar.. güzel bir hafta sonuydu :) kaçamaklarla dolu :)) şaka yapıyorum tabiki de
"arkadaş kurbanı" oldunuz öyleyse :18: zaten insan, tek başına kalsa çok güzle diyet yapacak ve kilo verecek de, şu arkadaşların "ay bişey olmaz bi lokmadan ayol" şeklindeki şeytani teklifleri değil mi bizleri yoldan çıkaran
ben de bir doğumgünü kutlaması açık büfesinde çok ısrara maruz kalmıştım ama çantamdan haşlanmış yumurtamı çıkardığımı görünce "ay bu iyice sıyırmış. en iyisi suyuna gitmek. neme lazım, bir delilik yapar da :18:" diyerek ısrardan vazgeçmişlerdi
haftanın istikrarlı geçmesi temennisiyle GÜNAYDIN diyorum. bakalım bu hafta bizleri neler bekliyor....
arkadaşımın doğumgününde bende çıkardım çantamdan kuru kayısı ve ceviz dediler yazıııık 
ikram ettim hepsine de Evet ya. ama sıcacık çok güzel kokuyordu, tadına baktım azıcıkk :) kaldığım yerden devam. 2. bardak yeşil çayımı içiyorum sabahtan beri. Herşey çok güzel olacak, hepimiz için."arkadaş kurbanı" oldunuz öyleyse :18: zaten insan, tek başına kalsa çok güzle diyet yapacak ve kilo verecek de, şu arkadaşların "ay bişey olmaz bi lokmadan ayol" şeklindeki şeytani teklifleri değil mi bizleri yoldan çıkaran
ben de bir doğumgünü kutlaması açık büfesinde çok ısrara maruz kalmıştım ama çantamdan haşlanmış yumurtamı çıkardığımı görünce "ay bu iyice sıyırmış. en iyisi suyuna gitmek. neme lazım, bir delilik yapar da :18:" diyerek ısrardan vazgeçmişlerdi
haftanın istikrarlı geçmesi temennisiyle GÜNAYDIN diyorum. bakalım bu hafta bizleri neler bekliyor....
bence tasınma ısın bıtınce baslarsın gıtmen zor olur zaten bu surecteeeherkese günaydınlar.. güzel bir hafta sonuydu :) kaçamaklarla dolu :)) şaka yapıyorum tabiki de
canım nasıl oluyo bu kalori takibi,öğün olayı var mı bunda da yoksa kafana göre yiyip kalorileri mi topluyosunuz? bilgilendiridsen çook sevinirim :)
3-4 yıl öncede 66 yı görmüş biri olarak ki boyum zaten çok uzun değil yine o hale gelmekten korkuyorum.birbirimize destek çıkabileceğimiz benim durumumda arkadaşlar varsa birlikte kilolarımızı verelim psikolojik destek alalım birbirimizden
merhaba arkadaşlar bende eylül ayında 52 yi görmüştüm şimdi 56 olmuşum 2 günde bir diyeti bozuyorum ve kendime hakim olamıyorum tatlı ve ekmeksizliğe en fazla 2 gün dayanabiliyorum evde ithal çikolatalar oldukça da aklım hep onlarda oluyo ve başka bişiye konsentre olamıyorum
bebeğiniz 1 yaşına girmeden, kilo vermek adına diyet yapmayınız derim zira süt içeriği ve miktarını çok etkiliyor. kendimden biliyorum 
Direnen kilolarıma karşın yeni bir tarz olarak herşeyden biraz biraz tadıyım derken ömrümün en garip diyetindeyim...
Direnen kilolarıma karşın yeni bir tarz olarak herşeyden biraz biraz tadıyım derken ömrümün en garip diyetindeyim
herkese hayırlı güzel bir gün diliyorum
