Canım 1 haftada 2 kilo vermişsin. Tebrik ederim seni. Olmayacak bir şeyi oldurmuşsun. Helal valla.:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
Canım 1 haftada 2 kilo vermişsin. Tebrik ederim seni. Olmayacak bir şeyi oldurmuşsun. Helal valla.:)
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.445
- 408
Öyle oldu ya. Adet döneminde sabrettim biraz da ondan oldu sanırım. Açlığa dayanıyorum biraz.
Döner alıcammm birazdan biraz da pasta:))
Kızlar boyum 1.70 kilom 54,5 yazın ne kadar uğraştıysam 51'leri göremedim, açıkçası 3 senedir de göremiyorum. En düşük 53 oldum 
Metabolizmam biraz yavaş çalışıyor. Çok yemek yiyen bir insan değilim ama abur cuburlar beni bitiriyor galiba. Açıkçası umudumu yitirmek üzereyim Spor yapabiliyorum ama okuldan ve derslerimden fazla vaktim olmuyor. Lütfen bana çok zorlanmayacağım ama etkisini görebileceğim bir diyet programı çıkartır mısınız ?? :)
Metabolizmam biraz yavaş çalışıyor. Çok yemek yiyen bir insan değilim ama abur cuburlar beni bitiriyor galiba. Açıkçası umudumu yitirmek üzereyim Spor yapabiliyorum ama okuldan ve derslerimden fazla vaktim olmuyor. Lütfen bana çok zorlanmayacağım ama etkisini görebileceğim bir diyet programı çıkartır mısınız ?? :)
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Kızlar boyum 1.70 kilom 54,5 yazın ne kadar uğraştıysam 51'leri göremedim, açıkçası 3 senedir de göremiyorum. En düşük 53 oldum
ahh be canım sen kendine napıyosun... oo boya 54.5 süper.... 51 i napçan... hepten çok zayıf olmaz mısın...
Canım günde kaç kalori aldığını hesapladın mı? Bana toplamda 500 kaloriyle yetiniyorsun gibi geliyo da bir sorayım dedim. Az buz değil haftada 2 kilo vermişsin sporsuz.
Esenbike canım cok değilmi 1hafta bile değil ama şu da bir gerçek ilk 3 gün cidden az yıyınce sonrasında da canı isemiyo insanın. Ben de şu anda adet olmak üzereyim akşam sabah bekliyorum.biraz kilo gidince vucudum ödem de yapmadı normalde acaip şişerim. Belki karbonhidratı azalttığımdan bilemedim.
- 18 Eylül 2013
- 1.585
- 3.301
- 333
Merhabalar
Hafta sonu deli temizlik yaptım evde. Ve çok yoruldum Ama kendimi tutamadım Hamur kızartması ve kek yedim.
Haliyle hafta içi giden kilolar hafta sonu geri geldi.
Dün internetim yoktu yazamadım. 59,30 da başladığım kilom maalesef 58,90 olarak geldim.
Hafta içi yemeden durabiliyorum ama hafta sonu maalesef kendimi frenliyemiyorum.
Neyse bayrama kadar 1 hafta kendimi biraz daha sıkacağım.
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği, peynir , şekersiz çay ,zeytin
Az önce
Şekersiz nescafe
Öğlene
Taze fasulye ve az bulgur pilavı yoğurt yiğeceğim. Ekmek yemeyeceğim için 2 kaşık bulgur pilavı sorun olmaz heralde
Akşama
Karnıbahar ve salata atıştırmayı düşünüyorum.
Kalın sağlıcakla :)
Hafta sonu deli temizlik yaptım evde. Ve çok yoruldum Ama kendimi tutamadım
Hamur kızartması ve kek yedim.Haliyle hafta içi giden kilolar hafta sonu geri geldi.
Dün internetim yoktu yazamadım. 59,30 da başladığım kilom maalesef 58,90 olarak geldim.
Hafta içi yemeden durabiliyorum ama hafta sonu maalesef kendimi frenliyemiyorum.
Neyse bayrama kadar 1 hafta kendimi biraz daha sıkacağım.
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği, peynir , şekersiz çay ,zeytin
Az önce
Şekersiz nescafe
Öğlene
Taze fasulye ve az bulgur pilavı yoğurt yiğeceğim. Ekmek yemeyeceğim için 2 kaşık bulgur pilavı sorun olmaz heralde
Akşama
Karnıbahar ve salata atıştırmayı düşünüyorum.
Kalın sağlıcakla :)
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.445
- 408
Bu sabah şöyle bir aynaya alıcı gözle baktım ve beğendim kendimi 2 ay önceki göbekli hallerim neydi yahu kendimden soğumuştum valla
İnsan ne kadar mutlu oluyor değil mi:))) şimdi hepten gaza gelmişsindir zelişcim.
Menüyü de yazayım girmisken
Sabah : 1 yumurta, 1 kk.dan biraz fazla peynir, 1.5 dilim kepek ekmeği, 4 zeytin
Ara : 2 tane mavi Yeşil limonlu bisküvi
Öğlen : mercimek çorbası, salata
Ara : 2 tane mini çokoprenslerden
Şuan :) sekersiz light sütle hazırlanmış neskafe
Akşama balık ve salata yicem inşallah.
Sabah : 1 yumurta, 1 kk.dan biraz fazla peynir, 1.5 dilim kepek ekmeği, 4 zeytin
Ara : 2 tane mavi Yeşil limonlu bisküvi
Öğlen : mercimek çorbası, salata
Ara : 2 tane mini çokoprenslerden
Şuan :) sekersiz light sütle hazırlanmış neskafe
Akşama balık ve salata yicem inşallah.
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
boyuna göre kilon mükemmel... birazcıkta kıvrımların olsun bayansın sonuçta... hepten zayıflama boşver.. almamaya çalış kilonu koru yeter sana... benim fikrim tabi....
Kızlar bence bu aralıkta kilo vermeye çalışmanın anlamı yok. Olsa olsa bazı bölgeler daha kalındır. O bölgelere mezoterapi yaptırarak sadece o bölgeyi inceltmek yeterli olur. Sağlıklı kalın yeter yormayın kendinizi
Afıyet olsun canım . Haketmişsin ama free yemeyi. Darısı bana . Ben istediğim kiloya inim bir gün boyunca aklıma ne düşerse yiyecem
sakın yapma..
ben regl de 1 gün sapıttım. 1kilo aldım.yediğimde browni ve bitter çikolataydı sadece...
Benzer Konular
