Çok yoğurt seven biriyim ama malesef ev yoğurdu yapmıyorum. Buraya köy sütü haftada bir geliyor aslında ama sıra oluyor. Ben de çalışıyorum ugrasamiyorum, biraz da tembellik :))
Bir gün kendimde o cesareti bulucam :)) bu ara yoğurtlara taktım zaten. Kimbilir içine neler koyuyorlar 1 ay hiç eksimiyor yogurt(
kışın bol bol lahana yiyin.bol acılı kapuska yada salata olarak tüketin.şimdi tam mevsimi.acıyla birleşince metebolizmayı süper çalıştırıyor. bütün diyetlere uygun.bütün diyetisyenler bol bol öneriyor.ben bağırsaklarım tembelleşince ; bir tencere yapıyorum 2 gün gelip gidip yiyorum.Hem bugün ne yesem düşüncem olmuyor, hem içim tertemiz oluyor.2-3 günde müthiş hafifliyorum.
bunca yıllık diyet maceralarımda benim bulduğum en doğal, en sağlıklı bağırsak çalıştırıcı bol acılı kapuska oldu.
uding
