-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
aynenn canım yaza yakın yapmış olsak acele eder sağlıksız bi şekilde kilo vermenin yollarını arardık ama erken davranmak iyi oldu eee erken kalkan yol alır misali :) yani ayda bi kilo bile gitse o bile yaza kadar zaten dal gibi oluruz
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
evet canımm birlikten kuvvet doğar ve doğuyoda.. buraya ilk geldiğim vakitler çok sessizdi ve zamanla çoğaldık ve çok da güzel olduu iiyiki de geldiniz :)))Bu arada söylemeyi unttum kizlaarr canimsiniz iyiki varsiniz iyiki bu gruba dahiliminanin var ya hesap verecek olmasam bu gun 3 kat fazla yerdim ben cekindigimden az az yedim hele oglen o canim tabakta bi guzel seyler vardi ki neleri biraktim bi gorseniz tabagin cogunu biraktim
iyiki varsiniz yani
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
sağdan 2 ile 3 arası gibi :)
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
otokontrol şartt :)) aynen buraya yazma psikolojisinden dinginliyoruz kendimiziayyyni seyi yazcaktim! ben bi de ailemden ayri yasiyorum, yani denetleyen de olmayinca cok kolay cozutabiliyo insan. cok kilo aldim o yuzden. mesela bugun mcdonalds'in onunden geciyodum, seytan soyle bi yokladi... ama sonra 'kizlara ne derim' diye dusundum ve vazgectim
- 3 Şubat 2015
- 50
- 85
- 293
- 36
benim otokontrol nutella'ya hep yenik dustu nurgulcum
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
amanınn sakınnn canımcımm evde olunca dayanılması zor bilirim nutellabenim otokontrol nutella'ya hep yenik dustu nurgulcum
en iyisi almamak ben öyle yapıorum gözden uzak gönülden uzak :)
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
tabiki canım hoşgeldin
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
Selam kızlar bugün eşimle dışardaki
Sabah 7 buçuk ta kahvaltı
1 yumurta omlet
Peynir
Zeytin
2 çatal fındık ezmesi
Öğlen yoğurt yemeyi planlanmıştır ama eşim sitem edince onunla birlikte döner yedim sos ve yağ istemedim.
Aksama yemeğe davetlidir mümkün olduğunca az yemeye çalışacağım.
Sabah 7 buçuk ta kahvaltı
1 yumurta omlet
Peynir
Zeytin
2 çatal fındık ezmesi
Öğlen yoğurt yemeyi planlanmıştır ama eşim sitem edince onunla birlikte döner yedim sos ve yağ istemedim.
Aksama yemeğe davetlidir mümkün olduğunca az yemeye çalışacağım.
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
Hoşgeldin. .. kaç kilosun hedefin kaç.?
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
Harikasın canım. Bende bisiklete ek olarak ebru şallı nin 2 haftada 2 beden incelme plates ini 1 gün yaptım onda da kızım üstümde onunla mücadele ederek yaptım kızımı uyuttuktan sonra anca bisiklete binebiliyorum plates vakit yokvee sporlarımıda tamamladım jilian+ ebru şallı iki haftada iki beden olanı
Hoşbulduk. Teşekkürler.
Hoşbulduk ,55.8 kiloyum hedefim 50 olmak.
- 23 Kasım 2014
- 378
- 330
- 53
- 39
hoşbulduk...Bence tabikihos geldin
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.939
- 598
zumba çok eğlenceli olsa giderim :) ohh ne güzel bi sürü spoar yapıyosumSosyal bilgiler ogretmeniyim
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.939
- 598
rehberlik branşım :)
Benzer Konular
