50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nurgul_85 · 24 Şubat 2015

sPatz .!.:
jillian'da level 2 'nin sonuna mi geldin?supersin kuzum yaa..kilo olarak degismese de vucudu cok sekillendiriyormus jillian duzenli yapilirsa.eminim cok degismissindir sen de,baksana arkadasin da soylemis kuculdugunu .ben cok sikiliyorum evde spor yaparken keske bu kadar sikilmasam

evet kuzum sonundayım ama level 2 beni çok zorladı özellikle dizlerimi dikkat et yaparken canım :) sona kadar gelmişkende bırakmak istemedim evet kilo olarak değil ama sıkılaşma olarak çok farkediyo :21:

Nurgul_85 · 24 Şubat 2015

minnoskabarikkek .!.:
Bugünkü menum
Kahvaltı
1 yumurta omlet
Peynir
2 zeytin
Domates
2 çatal fındık ezmesi
yeşil cay

Aksam
1 kepçe yayla çorbası
3 kaşık pırasa
3 kaşık pancar salatası yoğurtlu

Az şekerli kahve

Acıktım ama birsey yemeden hemen yapacağım.

Kabarık kekim menün çok güzel dee sen öğle yemeği yemiomusun ?

gulceandkeremsmom · 24 Şubat 2015

cuma günü +100 de olduğumu gördükten sonra öğlen yoğurt yiyorum dün geç kahvaltı yaptım birde işim çoktu yoğurt yemeye zamanım olmadı canım dün onun için sabah ve akşam oldu.

annelala · 24 Şubat 2015

sPatz arkadasim canan karatay salatalariniza bile atin diyor tabiki öğlen de yiyebilirsiniz bence hem tokluk hissi o zaman daha çok lazim :KK66:

benim hedefin de 53 canim az kaldi bqkalim bu azimle gidersem halletcem bu isi :KK55:

bu arada jiliani bende tavsiye ederim 3 kez yaptim gercekten felaket ter attiriyo ve koca gobegim kuculdu :KK73:

bikem55 · 24 Şubat 2015

Kızlar doğal besinlerden başka sakin bir ilaç almayın. Ilaclar yapay ve içinde ne var bilmiyoruz. Kendi gücümüz yenerken lütfen böyle şeylere başvurmayin. Sagligimiz çok değerli.

annelala · 24 Şubat 2015

esenbike .!.:
Kızlar doğal besinlerden başka sakin bir ilaç almayın. Ilaclar yapay ve içinde ne var bilmiyoruz. Kendi gücümüz yenerken lütfen böyle şeylere başvurmayin. Sagligimiz çok değerli.

aynen katiliyorum sana canim

alkali su diye sattiklari karbonatli su, poşet zayiflama caylari içildikçe bagirsak tembelliği yapiyomus alacaksin yeşil cayini güzel demleyip mis gibi iceceksin hiiiccc gerek yok para tuzaklarina :KK50:

bikem55 · 24 Şubat 2015

Kızlar sabah 1 domates 1 yumurtayla yağsız Menemen yaptım ve yedim.yaninda az peynir 5 yeşil zeytin ve 1 salam. Şekersiz az sutlu kahve içtim. Yarım dilim tam buğday ekmegi.
Şimdi stepper yaptim 1150 adım.
Aksama ise gidiyorum yapamam diye şimdi yaptım:)))

Goksar · 24 Şubat 2015

kilo az olunca hep de erteleniyo aman 5 kg diye :/

cansuxo · 24 Şubat 2015

Bugün tartıldım 55.0 kiloyum. 3 günde 800 gram inanamadım. Ben bu sevinçle gittim 4 yıl önce çok sevdiğim kotumu denedim ve oldu. sevinçten yerimde kaç defa zıpladım bilmiyorum. :confused:

.Bide basenleri inceltsem süper olacak..

annelala · 24 Şubat 2015

cansuxo .!.:
Bugün tartıldım 55.0 kiloyum. 3 günde 800 gram inanamadım. Ben bu sevinçle gittim 4 yıl önce çok sevdiğim kotumu denedim ve oldu. sevinçten yerimde kaç defa zıpladım bilmiyorum. .Bide basenleri inceltsem süper olacak..

insan nasil seviniyo degil mi yaaa gecen cuma 58.4 dum bu sabah 57.2 yi gorunce bismillah dedim tartidan indim hah hahh haa :-)

inanamadim ayy aslinda bende giremedigim bi pantolonum vardi onubi denesem bu gun

cansuxo · 24 Şubat 2015

annelala .!.:
insan nasil seviniyo degil mi yaaa gecen cuma 58.4 dum bu sabah 57.2 yi gorunce bismillah dedim tartidan indim hah hahh haa inanamadim ayy aslinda bende giremedigim bi pantolonum vardi onubi denesem bu gun

Evet çok mutlu oluyo insan bende yaklaşık iki hafta önce 56.5 kiloydum sonra 55.8 bugün de 55.0. En son bu rakamı ne zaman gördüm hatırlamıyorum. Sende çok iyi vermişsin 1 haftada tebrikler bizeee :KK5:

.Bence denemelisin içine girmezsen dahada çabalarsın bende öyle oldu.

_mavideniz_ · 24 Şubat 2015

merhaba kizlar bende katila bilirmiyim size :KK31:

boyum 168cm kilom 59,8
iki bucuk haftadir diyet yapiyorum 5 kilo verdim hedefim 55 kilo yakinda dügünüm var incecik olmak istiyorum :)
herkeze iyi hizli kilo vermeler :KK54:

gulceandkeremsmom · 24 Şubat 2015

zeyneq .!.:
merhaba kizlar bende katila bilirmiyim size
boyum 168cm kilom 59,8
iki bucuk haftadir diyet yapiyorum 5 kilo verdim hedefim 55 kilo yakinda dügünüm var incecik olmak istiyorum :)

herkeze iyi hizli kilo vermeler

hosgeldin ...

gulceandkeremsmom · 24 Şubat 2015

M

esenbike .!.:
Kızlar sabah 1 domates 1 yumurtayla yağsız Menemen yaptım ve yedim.yaninda az peynir 5 yeşil zeytin ve 1 salam. Şekersiz az sutlu kahve içtim. Yarım dilim tam buğday ekmegi.
Şimdi stepper yaptim 1150 adım.
Aksama ise gidiyorum yapamam diye şimdi yaptım:)))

Menun cok iyi canim besleyici ve saglikli olmus.

gulceandkeremsmom · 24 Şubat 2015

Nurgul_85 .!.:
bu arada geçenlerde bi arkadaşımla görüştüm nolmuşsun iyice küçülmüşsün çocuk gibi kalmışsın dio

Ne guzel canim kilo vermen cevredekiler tarafindan fark edilmeye baslamis.cocuk gibi kalmissin demeleri sinir bozucu oluyor...

Nurgul_85 · 24 Şubat 2015

minnoskabarikkek .!.:
Ne guzel canim kilo vermen cevredekiler tarafindan fark edilmeye baslamis.cocuk gibi kalmissin demeleri sinir bozucu oluyor...

evet kabarıkkekim ama birazda kıskançlık sanırım... amann kim ne derse desin :KK47:

zayıflık güzel şey vesselam

annelala · 24 Şubat 2015

Bence de kizlaarr hepimiz zayiflayalimm çevredeki kiskanclar çocuğa donmussun desin inssssssss :rolleyes:

annelala · 24 Şubat 2015

zeyneq .!.:
merhaba kizlar bende katila bilirmiyim size
boyum 168cm kilom 59,8
iki bucuk haftadir diyet yapiyorum 5 kilo verdim hedefim 55 kilo yakinda dügünüm var incecik olmak istiyorum :)
herkeze iyi hizli kilo vermeler

Hos geldin canim :KK24:

Nurgul_85 · 24 Şubat 2015

annelala .!.:
Bence de kizlaarr hepimiz zayiflayalimm çevredeki kiskanclar çocuğa donmussun desin inssssssss

Aynen canimcim kedi uzanamadgina mındar dermiş

sPatz · 24 Şubat 2015

Kizlar selam

Bugunku menumu yazayim. Ay o kadar acim ki,bir an once uyumam lazim bisey yememek icin

Kahvalti: 2 dilim cavdar ekmegine kasarli yagsiz tost+sekersiz cay
ara:sekersiz turk kahvesi+1 parca bitter
cikolata
Ara2:yesil cay
oglen: kofteli salata
ara:yagsiz sutle yapilmis filtre kahve+bir kac tane kelogs kraker
ara2:5 badem
aksam:3 kasik nohut yemegi+yogurt

Spor yapamadim dunki jillian yuzunden her yerim agriyor ama uyumadam mutlaka karin hareketleri yapacagim.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

54 yolculugu baslasin !!!

Guru

54 yolculugu baslasin !!!

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

54 yolculugu baslasin !!!

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

54 yolculugu baslasin !!!

54 yolculugu baslasin !!!

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular