50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bikem55 · 1 Mart 2015

Menümü yazıyorum.
Sabah fotoyu paylasmistim. Arada şekersiz az sutlu kahve içtim. Yanında da bir parça bitter.
Akşam tavuk kiymasini yağsız tavada 1 soğan domates ve biberle pişirdim. 2 yumurta kırdım. Yarısını bugün yedim. Yogurtla. Yarısını da yarin yicem. Ateşim var gribim ondan spor yapmicam kendime gelene kadar.

ruj22 · 1 Mart 2015

Esenbike inşallah gönlüne göre olur canım hamilesindir benim bir kızım var 5 yaşında bu kilolarda ondan yaigar
Buarada ben etli yaptığım hiç bir yemeğimde yağ kullanmıyorum, zeytinyağlılarda pişmeye yakın döküyorum. Soğanı su ile kavuruyorum

bikem55 · 1 Mart 2015

ruj22 .!.:
Esenbike inşallah gönlüne göre olur canım hamilesindir benim bir kızım var 5 yaşında bu kilolarda ondan yaigar
Buarada ben etli yaptığım hiç bir yemeğimde yağ kullanmıyorum, zeytinyağlılarda pişmeye yakın döküyorum. Soğanı su ile kavuruyorum

Amin canım çok teşekkür ederim. Yağ konusunda çok iyi yapıyorsun. Yağ yemeği lezzetli yapıyor dogrudur ama kiloya neden olan en önemli besinlerden biri yağ bence.

Figen33 · 1 Mart 2015

esenbike .!.:
Merhaba Figen. Hoşgeldin. Hedef kilon tabiki uygun. Hedefin çok az 1 ay dolmadan verebilirsin gibi geliyor bana.

Şu boğazımı bir tutabilsem bir ayda hallederim gibi geliyor bana da.. Yaza daha ince girme düşüncesi ile motive ediyorum kendimi..

hado · 1 Mart 2015

akşam yemeğim:
1 tabak yoğurtlu karnıbahar kızartması..
az önce de 1 şişe maden suyu içtim..Bu gün 7 bardak su içerek neredeyse rekorumu kırdım..hiç su içmediğim günler oluyordu..yarım saat de yürüdüm.

hado · 1 Mart 2015

azminize hayranım kızlar...sizlerden destek alıyorum ,okudukça gaza geliyorum.. hadi bakalım inşallah 1 kilo verebilirim cumaya kadar :)

gulceandkeremsmom · 1 Mart 2015

esenbike .!.:
Kabarık kekim ben geldim. Beni özledin mi. Aynı kilodayiz hem. Bu ay 2 kilo versek süper olur. Belki de 3. Ay inşallah:))

Hoşgeldin tatlım .ozlemez miyim? özledim. Hedefim Kızımın doğum gününde 55 olmaktı kızımın doğum gününü 5 gün gecikmeli kutladı 55.3 dum hedefime ulaştım sayılır. Bu ay sonunda da hedefim 53 olmak olsun.3. Nisan sonunda da hedefimize ulasmis oluruz inşallah.
Bisiklet süper şekillendirdi vücudumu pantolonlar bol gelmeye başladı dar gelen pantolonlar daha rahat ama biraz daha incelemeye ihtiyacım var.

bikem55 · 1 Mart 2015

hado .!.:
akşam yemeğim:
1 tabak yoğurtlu karnıbahar kızartması..
az önce de 1 şişe maden suyu içtim..Bu gün 7 bardak su içerek neredeyse rekorumu kırdım..hiç su içmediğim günler oluyordu..yarım saat de yürüdüm.

Canım Kızartma yerine haşlama olsaydı daha iyi olurdu.

ruj22 · 1 Mart 2015

Susuz hayat düşenemiyorum bir de yeşil çaysız
Kızlar yarın ameliyat günüm belli olucak çok heyecanlıyımmmm :KK17:

hado · 1 Mart 2015

haklısın canım.. .haşlamayı da severim aslında..bi daha menülerde kızartma yerine haşlama yer alacak..

Figen33 · 1 Mart 2015

ruj22 .!.:
Susuz hayat düşenemiyorum bir de yeşil çaysız
Kızlar yarın ameliyat günüm belli olucak çok heyecanlıyımmmm

Ne ameliyatı acaba?

ruj22 · 1 Mart 2015

Meme küçültme ama çok korkuyorum heyecanlıyım

bikem55 · 1 Mart 2015

minnoskabarikkek .!.:
Hoşgeldin tatlım .ozlemez miyim? özledim. Hedefim Kızımın doğum gününde 55 olmaktı kızımın doğum gününü 5 gün gecikmeli kutladı 55.3 dum hedefime ulaştım sayılır. Bu ay sonunda da hedefim 53 olmak olsun.3. Nisan sonunda da hedefimize ulasmis oluruz inşallah.
Bisiklet süper şekillendirdi vücudumu pantolonlar bol gelmeye başladı dar gelen pantolonlar daha rahat ama biraz daha incelemeye ihtiyacım var.

Hedefimiz aynı canım. Bu bisiklet vücudu çok değiştiriyor. Bunu yaşayarak görmene de çok sevindim. Bacaklari acayip sıkılastiriyor. Gribim ondan geçene kadar yapmayacağım. Sonra devam. Yaza fit gireceğiz inşallah. Bu ay baslasaydik biraz gec kalıyorduk diyete ama Nisan ayında zayıf olacağız :))

bikem55 · 1 Mart 2015

ruj22 .!.:
Meme küçültme ama çok korkuyorum heyecanlıyım

Aaaa Allah yardimcin olsun. Ben de burnumu yaptirmistim:)

ruj22 · 1 Mart 2015

Amin canım ya

gulceandkeremsmom · 1 Mart 2015

esenbike .!.:
Hedefimiz aynı canım. Bu bisiklet vücudu çok değiştiriyor. Bunu yaşayarak görmene de çok sevindim. Bacaklari acayip sıkılastiriyor. Gribim ondan geçene kadar yapmayacağım. Sonra devam. Yaza fit gireceğiz inşallah. Bu ay baslasaydik biraz gec kalıyorduk diyete ama Nisan ayında zayıf olacağız :))

geçmiş olsun canım .iyice dinlen iyileş sonra başlarsın yeniden

ruj22 · 2 Mart 2015

günaydınlarrrrrrr :KK3:

cansuxo · 2 Mart 2015

ruj22 .!.:
Meme küçültme ama çok korkuyorum heyecanlıyım

bende zayıfladıktan sonra düşünüyorum...umarım herşey çok iyi geçer senden cesaret alır bende mutlu mesut ameliyat olurum eylülde olmayı planlıyorum.O zamana kadar kilo verip sıkılaşırsam hedeflediğim şeyler tek tek gerçeklerşecek..

sPatz · 2 Mart 2015

Günaydın kızlarrr :)

Ben haftasonları gezip tozmaktan uğrayamıyorum hiç buralara. haftaici cok yogun çalışıyorum, haftasonu da ödüllendiriyorum kendimi. Ee tabi gezerken biraz fazla kaçıyor yemekler de :KK45:

Haftaiçi toplamaya çalışıyorum yaramazlıklarımı. Bu haftaici de iş icin şehirdışına gidicemi maalesef bu diyet icin pek güzel olmayacak ama dikkat etmeye çalışıcam yine de.

sPatz · 2 Mart 2015

ruj22 .!.:
günaydınlarrrrrrr

cansuxo .!.:
bende zayıfladıktan sonra düşünüyorum...umarım herşey çok iyi geçer senden cesaret alır bende mutlu mesut ameliyat olurum eylülde olmayı planlıyorum.O zamana kadar kilo verip sıkılaşırsam hedeflediğim şeyler tek tek gerçeklerşecek..

Meme küçültme mi ? Allah kolaylık versin kızlar...Ben de hep küçüklüğünden yakınırım, büyüğü ayrı dert küçüğü ayrı :KK51:

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular