Ben de kendimi aç bırakmıyorum ama genelde herşeyden de olsa az yiyorum bu hafat yediklerim düzensiz oldu. Normal kilomdan 5oo gram fazla çıkıyorum
. Bende 50 dk yürüyüş yapıyorum yavaş yavaş gidecek galiba kilolar sabretmek lazım..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
. Bende 50 dk yürüyüş yapıyorum yavaş yavaş gidecek galiba kilolar sabretmek lazım..
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
canım pes etme sakın. ödem yapmış olabilirsin.bende bi hafta çok fazla kaçırmama rağmen +100 olmuştum. ama sonraki hafta çok rahat kilo verdim. Yoğurt yiyorum ben öğlenleri çok acıkırsam bir kaç tane kuru kayısı incir atıştırıyorum. daha önce kilo verirken öğlen sebze yemeği yiyip arada yoğurt ve 1 galeta yiyordum. Galetayla yiyince daha fazla tok tutuyordu.Pilavı ve makarnayı yemiyorum.
Diyet yapmıyorum.. ben çok tatlı seven birisiyim ve yemediğim zaman kötü oluyorum
çikolata yemektense kek yedim meyveli..Aynen öyle yapılıyo önceden yerdim şimdi yemeyince çöpe gidecek.. tatlı isteğimde vardı yedim.Galiba daha iradeli olmalıyım
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
fazla kaçırdım yazmaya çalışırken kaçırdım yazmışım
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
evde olunca yeniliyor kızıma annem bakıyor kurabiye kek olunca anneme götürüyorum anneme sen yedir diyorum evde pek tutmamaya çalışıyorum.Aynen öyle yapılıyo önceden yerdim şimdi yemeyince çöpe gidecek.. tatlı isteğimde vardı yedim.Galiba daha iradeli olmalıyım
- 4 Aralık 2014
- 598
- 67
- 123
benim öyle imkanım yok ve yaptığımda kalınca vicdanen rahatsız oluyorum..bundan sonra ya yapmıcam ya da az porsiyon yapıcam yesem birtürlü yemesem bir türlü
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Figen bisiklet koşu bandından daha faydalıymis. Eğer henüz satın almadiysan bisiklet almanı tavsiye ederim.
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Canım iyi yaptın. Ben de grip olduğumda 3 gün ara verdim. Dün başladım. Insan terliyor daha fazla hasta oluruz Allah korusun. Kendini iyi hissedince devam edersin.
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Nurgulum bizi ihmal etme.
Benzer Konular
