Canım yanlış yazmışım 1 Şubatta başladım. 6 kilo gitti. 1 ay 20 gün.Üç haftada 5-6 kilo mu verdin? 1 martta demişsin.. Eğer öyleyse süper. Hedefin kaçtı? Kilo bildirimi yaparken hedefi de yazarsak iyi olur bence.. Kimin hedefi kaç karıştırdım iyice
Yuppiiiiii. Kuzum tebrikleer.geçen hafta 51,5
bu hafta 51
-500
hedef 48e az kaldıı
Senin yine iyi çıkmış benim yarım kilo fazla çıkmıştı. Kafana takma. Gidiyor.
Teşekkür ederim canım. Inan azmediyorum. Bazen çok acikiyorum ama dayaniyorum.
Canım adetin geceli ne kadar oldu. Aslında dusmesi lazımdı. Ama bence haftaya fazla gidecek. Sakın üzülme devam.Bu haftaki kilom 54.7 hic eksilmemisim. Formumu koruyorumkoruyorum
Üç haftada 5-6 kilo mu verdin? 1 martta demişsin.. Eğer öyleyse süper. Hedefin kaçtı? Kilo bildirimi yaparken hedefi de yazarsak iyi olur bence.. Kimin hedefi kaç karıştırdım iyice
hadi kızlar bana da bir akıl...
kuzumm sanada tebrikler biz bu işi bilioruz zannımca :)))
fazlasıyla hakettin kuzumm afiyet olsun :) bende yarın free takılcam :)
Afiyet olsun cankm hakkettin..
sabah
1 tb ekmek
2 zeytin
2 çatal reçel
1 tavada yumurta
ara
bi tane halley (kaçamak
1 tane burçak
öğle
1 tbk erişteli yeşil mercimek çorba
3 kaşık salçalı makarna
akşam
1 tabak yeşil mercimek çorba,
3 tane karnıbahar haşlama
evet canım niyeyse cuma ve cumartesi rahat takılıyorum cuma gününe çok var düşüncesiyle :)))) son 3 kilo kaldı onuda bu ay halletsem ne güzel olurdu ama en kötü 3 aya bu iş tamamdır :)
