- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
Hedefe az kalmis. Tebrik ederim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
Hedefe az kalmis. Tebrik ederim.
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Canım artık kahvaltilari yazmaya useniyoruz baksana her zamanki kahvaltıdan diyoruz:))))
esenbike ben bu haftalık cumartesi kilo bildirimi yapsam olur mu zaten pzt başladım hüsrana uğramaktan korkuyorum 
sabah menüm aynı 10buçukta kefir içtimöğlen okula gitmeden 1 tavuk baget 1 dilim patates yarım kase yeşil mercimek çorbası içeceğim inş. ekmek tüketmeyeceğim inş doğru yapıyorumdur. kızlar hatalı olursam söyleyin ara sıra fırçalayın beni:))))
sabah menüm aynı 10buçukta kefir içtimöğlen okula gitmeden 1 tavuk baget 1 dilim patates yarım kase yeşil mercimek çorbası içeceğim inş. ekmek tüketmeyeceğim inş doğru yapıyorumdur. kızlar hatalı olursam söyleyin ara sıra fırçalayın beni:))))
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
canımn ekledim kilonu şimdiden listeye :) bu arada kilolarımız aynıymış hemen hemen :)
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Fircalarim canım merak etme sen :) Bu arada cumartesi bildirim yapman da benim için bir sakınca yok ama listeyi Nurgül yapıyor. Ona saygısızlık olmasın. Nurgül karar versin :))esenbike ben bu haftalık cumartesi kilo bildirimi yapsam olur mu zaten pzt başladım hüsrana uğramaktan korkuyorum
sabah menüm aynı 10buçukta kefir içtimöğlen okula gitmeden 1 tavuk baget 1 dilim patates yarım kase yeşil mercimek çorbası içeceğim inş. ekmek tüketmeyeceğim inş doğru yapıyorumdur. kızlar hatalı olursam söyleyin ara sıra fırçalayın beni:))))
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Canım ben de. Çünkü geçen hafta 800 felan gitti. Bu hafta durmustur ancak haftaya gider diye düşünüyorum. Çünkü her hafta düşmüyor. Ama durmak yok. Yola devam.
- 2 Haziran 2009
- 2.877
- 391
- 373
- 45
Kızlar selam menülere baktım da ne güzel sporlar falan.. Ben bugün çok bozmadım ama yarın kilom beni üzecek biliyorum çünkü eşimin durumundan dolayı sıkıntıyla HIZLA verdiklerimi te Çocuğum çok süzüldün sen nidalarıyla zorla bana geri ekledike, ayrıca raporlu Olduğum için ye iç modundaydım birde yarın regli günüm.. Hiç tartışmasam daha iyi olucak ama kaçmak yok, yarın burda olucam
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
Mrb canim hosgeldin aramiza :) evet cnim ben düzenliyorum cuma akşami listeyi yayinlıyorum cmt bildirceksen nisan ayinda listeye dahil edebilirim bu arada bildirirken hedef kilonu da belirt ki listeye ekleyim canımcım
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
Aynen canim ya kilomuz az olunca gitmemek icin can cekişiyo :) ama neticede az da olsa gönderiyoruz
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
bu msj şimdi okudum esenbike sorun yok istersen sana devredebilirim liste olayını
- 2 Haziran 2009
- 2.877
- 391
- 373
- 45
Benimde sadece göbeğim var onun dışında bacaklarım falan incecik göğüslerimde şimdi küçülüncekizlar bu arada jilian abs (göbek) 4.gün ve benim karin kaslarim çok fena benim gbi göbek sorunu olanlara tavsiye ederim
sade Göbek kaldı sırf spor yapsam bile yetecek doktor spora izin verince senden destek isticem
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
dediğim gibi sporun etkisiyle karın kaslarım çok fena ağrıyor etkili :) sende doktorun onayını aldıktan sonra yapabilirsinBenimde sadece göbeğim var onun dışında bacaklarım falan incecik göğüslerimde şimdi küçülünce
Benzer Konular
