çok güzel devam et böyle kesin zayıflarsınkızlar dün akşamki menümü tam yaptım
eve geç geldiğimiz için salatayı tercih etmiştim
eşim dayanamadı o da istedi bi de güzel beğendi
bu sabah direk dedi ki bu akşamda salata yap
bu akşamda ton balıklı salata mevcut menü de
sabah yine sandiviç
öğlende patates yemeği varmış çorbayla onu yerim
aralar zaten klasik
bu şekilde bakalım ne kadar zayıflıcam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 11 Kasım 2014
- 1.079
- 1.332
- 133
- 32
günaydın canım inşallah tez zamanda hayırlısıyla
55 i göreyim o bile yetecek artık o derecedeyim
dayanmak istiyorum 1 hafta bitiyor bakalım pazar günü ara öğün falan unuturum zaten öğlene kadar uyumak istiyorum
bi kahvaltı yaparım yeter işte
akşam üstü de salata ya da hafif bi çorba oh mis
belki bebişimde vardır bu ay haftaya mutlu haber alırım ay ay
yarın doktora gidicem mide için adetime tam 1 hafta var belki bakar kan testine
hadi inşallah acele etme ama günün geçince sen yaparsın zaten test benimde 2 yaşında bir oğlum vargünaydın canım inşallah tez zamanda hayırlısıyla
55 i göreyim o bile yetecek artık o derecedeyim
dayanmak istiyorum 1 hafta bitiyor bakalım pazar günü ara öğün falan unuturum zaten öğlene kadar uyumak istiyorum
bi kahvaltı yaparım yeter işte
akşam üstü de salata ya da hafif bi çorba oh mis
belki bebişimde vardır bu ay haftaya mutlu haber alırım ay ay
yarın doktora gidicem mide için adetime tam 1 hafta var belki bakar kan testine
- 11 Kasım 2014
- 1.079
- 1.332
- 133
- 32
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- 11 Kasım 2014
- 1.079
- 1.332
- 133
- 32
Arkadaslar nasil gidiyor diyetler???[/QUOTE
Merhaba benim iyi gidiyor dün doktordaydım zaten saat 3 buçuğa kadar bişey yemedim ondan sonra da bi çorba 3 tane de köfte yedim ee o kadar aç kalınca midem bulanmasın diye günler sonra ekmek yedim küçük ama 2 dilim falan akşamda sadece salata
Bugünde izin verdim kendime abartmadan istediğimi yicem
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
Oooo cidden cok dikkatli ilerliyorsunuz.
Yasinin Prensesi
Insallh boyle devam edersiniz. Ben zaten kati kurallari olan bir diyete hiiic girmedim. Geceleri yedigim aburcuburlari kestim. Gun icinde yediklerimi de azalttim. Yemegi zaten hep az yerdim. Aburcuburlarla doyururdum karnimi. Cok iradeli oldugum soylenemez ama olabildigi kadar olsun napalim.
Yasinin Prensesi
Insallh boyle devam edersiniz. Ben zaten kati kurallari olan bir diyete hiiic girmedim. Geceleri yedigim aburcuburlari kestim. Gun icinde yediklerimi de azalttim. Yemegi zaten hep az yerdim. Aburcuburlarla doyururdum karnimi. Cok iradeli oldugum soylenemez ama olabildigi kadar olsun napalim.
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Aynen ben de hiç sıkı bir diyet yapmadım kii yapmam daOooo cidden cok dikkatli ilerliyorsunuz.
Sadece elimden geldiğince abur cubur ve tatlı yemiyorum 
Onu da ara da kaçırıyorum 
Ama okul başlayınca diyet de düzene girdi gibii daha kolay uyum sağlıyorum
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
Sen cok gencsin ya ne guzel. Daha kolay verirsin.ama tabi sıkı tutmak lazim yine de. Ben kesmedim aburcuburu canim.mesela 5-6 cikolata yiyorsam 1-2 yemeye basladim.tek oturusta buyuk boy cipsi bitirmiyorum artik ama az da olsa yiyorum.Aynen ben de hiç sıkı bir diyet yapmadım kii yapmam da
- 11 Kasım 2014
- 1.079
- 1.332
- 133
- 32
Oooo cidden cok dikkatli ilerliyorsunuz.
İnşallah çok teşekkür ederim bende çok istiyorum bunu aşırı bunaltmamaya çalışıyorum kendimi o yüzden pazar benim günüm diyorum ve istediklerimi abartmadan yiyorum benim kilo almama en büyük etken tatlı hiç dayanamıyorum ama 1 haftadır çikolata yemiyorum bugün 3-4 ece yedim küçüklerden sadece gün içinde
Yarın yine aynı düzene devam inşallah
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Söylemeye bilirsiiniz tabii ama kaç yaşındasınız kii merak ettim
Ben genelde hafta içi dikkat ediyorum yanii çikolata vb. nerdeyse hiç yemiyorum. Kk da diyet yarışmaları var ben orda bir takımdayım o yüzden benim dikkatsizliğim takım sonucunu da etkiliyo. Bu yüzden dikkat etmeye çalışyorum
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
Cuma yarismalari sanirim, ne guzel. Boylece kendin olmasa da grup icin direniyorsun iradeneSöylemeye bilirsiiniz tabii ama kaç yaşındasınız kii merak ettim
canim ben 28 yasindayim. Bir cocugum var. emzirmeyi biraktiktan sonra kilo aldim. Yani kilomun cocukla hic alakasi yok.tamamen midesel
Merhaba arkadaşlar.. Siteyi sürekli takip ediyordum ama üye olmak bugüne nasip oldu.. Hamile kalmak için doktora gittiğimde kilo vermem gerektiğini, daha rahat hamilelik geçireceğimi söyledi. Bende 65,5 kilo ile Ağustos başında başladığım diyetime bugün itibariyle 57,7 ile devam ediyorum. Ama artık yavaş yavaş sıkılmaya başladım. Diyetimi bozmak ile bozmamak arasında gidip geliyorum. 53-54 kiloya inmek istiyorum. Boyum 1.58 cm.
- 11 Mart 2012
- 2.108
- 1.383
- 173
Selam kızlarrr,Bir hafta boyunca hiç tartıya çıkmadım, pazar günleri istediğimi yeme günü ilan ettim,kalori hesabıyla yediklerimi günlük takip ettim,günde 2,2,5 litre su içtim,mantıda yedim pankekde çikolatada,bu hafta yürüyüşe sadece 1 defa çıkabildim ama devam edeceğim inşallah,
Sonuç; 57.9 la başladım bu sabah tartıda 57 gördüm buda beni hem mutlu etti hemde motive etti yolumuza devam haftaya pazartesi 56 yı görmek umuduyla:))
Hepinizi öpüyorum ,sağlıklı diyetler
- 11 Kasım 2014
- 1.079
- 1.332
- 133
- 32
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Oyy yerim onu ya Allah bağışlasıınCuma yarismalari sanirim, ne guzel. Boylece kendin olmasa da grup icin direniyorsun iradene
Ayy abla ben de sen çok gençsin diyince seni bir ara çok daha büyük bekliyodum sen daha çook gençsiin ya 
Kiii 1 çocuğun olmasına rağmen benden zayıfsıın 55 din dimii bence gayet ideal maşallah 
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
selam kızlar yoğunluktan yazamadım ama takip ediyorum sizi bugün kilo bildirimi günüydü ama 2 kişi kilo bildirimi yapmış
tabloyu hazırlamak için baktım.hafta sonu kahvaltıda biraz fazla kaçırdım. cumartesi akşamı da misafirim vardı onlarla birlikte de yasak yiyeceklerden yedim.sonuç
geçen hafta 54,3
bu hafta 54,1
tabloyu hazırlamak için baktım.hafta sonu kahvaltıda biraz fazla kaçırdım. cumartesi akşamı da misafirim vardı onlarla birlikte de yasak yiyeceklerden yedim.sonuç
geçen hafta 54,3
bu hafta 54,1
Benzer Konular
