-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
gunaydın ladies :jeyyar:
ben de bu sabah bir tane kepeklı ekmekten yapılmıs yagsız tost ve ıkı bardak form cayı içtim
saat3bucukta sınavım var ona gıtmeden once de bıskuvı felan kemırıp gıderım kaydirigubbakcemile3
bu arada ben hala regli olamadım şu şişkinliği atamıyorum üzerimden senağlamasenağlama
ben de bu sabah bir tane kepeklı ekmekten yapılmıs yagsız tost ve ıkı bardak form cayı içtim
saat3bucukta sınavım var ona gıtmeden once de bıskuvı felan kemırıp gıderım kaydirigubbakcemile3
bu arada ben hala regli olamadım şu şişkinliği atamıyorum üzerimden senağlamasenağlama
slm kıslar bende bir 58 kiloyum bi türlü veremüyrum kilo otud,rdu beni çok seviyyo sanırım gitmiyo o yüzden. kıslar şu lapa nedir tarifini verirmisiniz. onu deneyim bari.açım ben açım yemek yemeyi seviyorum kilo alınca mide de büyüdü sürekli yemek istiyorum uuuff ya ... şu lapa tarifini alayım arkadaşlar
canımcım şu lapa tarifini verirmisin nasıl yapılıyoo ben de yapayım
gunaydın arkadaşlar ben dün akşam bi hata yaptım galiba bilmeden akşam 1,5 kereviz rendeliyip yoğurtladım yarısını yedim 2 saat sonrada 1 demete yakın maydonoz yedim üstünede su içtim sonra tansiyonum acayip düştü ölüyorum sandım. başımı felan suladım herhalde kereviz ve maydonoz ağır geldi sonra yattım şimdi hala başımda tutukluk var 9 da elma yedim şimdi kepekli tost ekmeğimi yedim ama midem yine düzelmedi bi tane fırında pişmiş sigara böreği yedim üstüne şimdide çok pişmanım 
canım ben dün yaptım 1 su bardağı pirinçe 2,5 su bardağı su ekledim pişirdim.dün öğle ve akşam yedim şimdi öğelene de var.neyse aslında tarifi 1 çay bardağı pirince 2,5-3 çay bardağı su ekleyip pişiriyosun.yağ tuz eklemiyosun.yerkende pul biber nane yoğurt ekleyebilirsin.bu diyet 2 gün yapılıyormuş en fazla.bunun yanında sebze ve meyve yiyebilirmişsin.ben yerken yanıında su da içiyorum yoksa yerken zorlanıyorum.hadi bakalım kolay gelsin:smiley-cool:
gunaydın arkadaşlar ben dün akşam bi hata yaptım galiba bilmeden akşam 1,5 kereviz rendeliyip yoğurtladım yarısını yedim 2 saat sonrada 1 demete yakın maydonoz yedim üstünede su içtim sonra tansiyonum acayip düştü ölüyorum sandım. başımı felan suladım herhalde kereviz ve maydonoz ağır geldi sonra yattım şimdi hala başımda tutukluk var 9 da elma yedim şimdi kepekli tost ekmeğimi yedim ama midem yine düzelmedi bi tane fırında pişmiş sigara böreği yedim üstüne şimdide çok pişmanım
CANIM DİKAKT ET SAĞLIĞINA ÇOK YÜKLENME BÜNYENE İLK GÜN BENDE ÖLÜYORUM SANDIM TANSİYONUM DÜŞTÜ AMA ŞİMDİ BOMBA GİBİYİM AZ AZ YE AMA TEK BİRŞEYE YÜKLENME GEÇMİŞ OLSUN.:1rolleyes:
benım en son 31 aralıkta olmustu bugun ayın 30u :1no2: senağlama
tesekkur ederım bundan sonra ıkı sınavım kalacak inşallah :Saruboceq:
gunaydın arkadaşlar ben dün akşam bi hata yaptım galiba bilmeden akşam 1,5 kereviz rendeliyip yoğurtladım yarısını yedim 2 saat sonrada 1 demete yakın maydonoz yedim üstünede su içtim sonra tansiyonum acayip düştü ölüyorum sandım. başımı felan suladım herhalde kereviz ve maydonoz ağır geldi sonra yattım şimdi hala başımda tutukluk var 9 da elma yedim şimdi kepekli tost ekmeğimi yedim ama midem yine düzelmedi bi tane fırında pişmiş sigara böreği yedim üstüne şimdide çok pişmanım
canım geçmiş olsun..zayıflayacağım diye sağlığından olma dikkat et kendine:teselli:
kızlar pirinç lapası diyetini yapacaksanız ogun başka yemek yememeniz gerekiyor 4 öğünde pirinç lapası yenecek yağsız tuzsuz salata meyve olabilir ama kahvaltı öğlen başka yemek akşam lapa veya tam tersi durumlar olmaz aksine kilo alırsınız veya hiç bi etkisi olmazz ben pazar günü denicem bakalım ne olcak CADIARZUCADIARZU
Benzer Konular
