50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

cucuma · 30 Ocak 2009

selam çıtırlarrr :jeyyar:

ben de bu sabah bır tost tabii kepeklı ve yagsız yanında ıkı bardak form cayım
oglen 5 adet pıknık bıskuvı bır bardak kayısı meyve suyu
okulda sınav öncesi bir adet browni :utangac:

az once ise aksam yemegımı yedım ıkı kasık çorba 4 adet küççücük köfte bol yoğurt
bi de elma yollamıslar bugun şimdi form çayımı içip elmamı yiyeceğim hihoyyyt

bu arada sınavım cok guzeldi evime adım adım yaklasıyorum :teytey::sm_cool::sm_cool:

sinel · 30 Ocak 2009

cucuma .!.:
selam çıtırlarrr :jeyyar:

ben de bu sabah bır tost tabii kepeklı ve yagsız yanında ıkı bardak form cayım
oglen 5 adet pıknık bıskuvı bır bardak kayısı meyve suyu
okulda sınav öncesi bir adet browni
az once ise aksam yemegımı yedım ıkı kasık çorba 4 adet küççücük köfte bol yoğurt
bi de elma yollamıslar bugun şimdi form çayımı içip elmamı yiyeceğim hihoyyyt

bu arada sınavım cok guzeldi evime adım adım yaklasıyorum :teytey::sm_cool::sm_cool:

okulda sınav öncesi bir adet browni

4 adet küççücük köfte

canım bu 2 cümleni okuyunca koptum:roflol::roflol: birinin işareti ötekinin küççücüklüğü
hoşuma gitti sınavının iyi geçmesine sevindim başarılarının kocaman devamı :hooray::hooray:

hominigirtlak · 30 Ocak 2009

kızlar ben bu oglen ızgara et yedım yalnz arkadasım bska şehirden zıyaretıme geldiği için 1bardak sıcak çıkolata falan içtim ve 2dilimde çikolata yedim kendimi çok kotu hiissettim şuanda =(((( akşmda lahana yemegı yedım :S

pembeinci · 30 Ocak 2009

arkadaşlar bu akşam kayınvalideme gideceğim fazla birşey yemem dikkat ederim yanlız ben haftasonunu düşünüyorum haftasonu zorlanıyorum evdeyim insan sürekli bir şeyler yemek istiyor inşallah kendimi tutarım kaçamak yapmam
Haftasonu giremem evde bilg.yok pazartesi görüşürüz inşallah

pembeinci · 30 Ocak 2009

cucuma sınavının iyi geçmesine sevindim canım o küçücük köftelerde afiyet şeker olsun sana

cucuma · 30 Ocak 2009

sinel .!.:
okulda sınav öncesi bir adet browni

4 adet küççücük köfte

canım bu 2 cümleni okuyunca koptum:roflol::roflol: birinin işareti ötekinin küççücüklüğü
hoşuma gitti sınavının iyi geçmesine sevindim başarılarının kocaman devamı :hooray::hooray:

pembeinci .!.:
cucuma sınavının iyi geçmesine sevindim canım o küçücük köftelerde afiyet şeker olsun sana

teşekkür ederim sırf buraya yazacagım için mumkun oldugunca tutuyorum bogazımı bir de pembeinciye söz verdim bu hafta en az 1 kılo vermem lazım pazar gunu lapa lapa yemek gunu cokacimcoookcokacimcoook

pembeinci .!.:
arkadaşlar bu akşam kayınvalideme gideceğim fazla birşey yemem dikkat ederim yanlız ben haftasonunu düşünüyorum haftasonu zorlanıyorum evdeyim insan sürekli bir şeyler yemek istiyor inşallah kendimi tutarım kaçamak yapmam
Haftasonu giremem evde bilg.yok pazartesi görüşürüz inşallah

güle güle yemek yiyeceğin zaman aklına burayı getır bak biz incecik oluruz sen kalırsın oyle şişkocuk delikafaduldendelikafadulden kendine iyi bak olur mu :a015:

pembeinci · 30 Ocak 2009

Kızlar haftasonu kaçamak yapmak yok çarşamba günü tartınıyoruz unutmayın ona göre yiyin kaçamak yok

kaydirigubbakcemile3

sinel · 30 Ocak 2009

dun tansiyonum düşüp midem bozduğu için bugun bendede ipin ucu kaçtııı nerdeyse diyet miyet kalmadı çok midem ağrıdı pembe inci aman idolumsun yeme sakın kabusun olur yediklerin sonraaa kötükedihüsokötükedihüso pazar günü benimde lapa günüm hem ceza olsun hemde detokshihoyyythihoyyyt

cucuma · 30 Ocak 2009

sinel .!.:
dun tansiyonum düşüp midem bozduğu için bugun bendede ipin ucu kaçtııı nerdeyse diyet miyet kalmadı çok midem ağrıdı pembe inci aman idolumsun yeme sakın kabusun olur yediklerin sonraaa kötükedihüsokötükedihüso pazar günü benimde lapa günüm hem ceza olsun hemde detokshihoyyythihoyyyt

geçmiş olsun cnmm dikkat edelim kızlar kendimize zayıflayalım derken sağlıgımızdan olmayalım :teselli:
beraber yapıcaz ya lapa uygulamasını bı de denızkoydumadımı vardı bakalım nasıl gecırıcez o gunu ben ılk kez deneyecegım eger iyi gelırse haftada ir duzenlı yaparım cokacimcoook

sinel · 30 Ocak 2009

cucuma .!.:
geçmiş olsun cnmm dikkat edelim kızlar kendimize zayıflayalım derken sağlıgımızdan olmayalım :teselli:
beraber yapıcaz ya lapa uygulamasını bı de denızkoydumadımı vardı bakalım nasıl gecırıcez o gunu ben ılk kez deneyecegım eger iyi gelırse haftada ir duzenlı yaparım cokacimcoook

pazartesi lapa kritiği yaparız artık sositososito haftada bir gün yaparım diyorsun ya bunye alışıyormuş bişey yaramıyormuş diye okumuştum canım CADIARZU ayda bir yapmak çok iyi oluyormuş ama geçmiş olsun dileğin içinde çok teşekkür ederim canıma.s.

cucuma · 30 Ocak 2009

ay o zaman ayda bir olsun bünyem alısmasın ki verdıgım kıloyu almamaya çalısayım bu yontemler ayda bır ıkı kılo versem bır ıkı kılo da kendım versem oooo bitti benım diyet :)))

pembeinci · 30 Ocak 2009

cucuma .!.:
teşekkür ederim sırf buraya yazacagım için mumkun oldugunca tutuyorum bogazımı bir de pembeinciye söz verdim bu hafta en az 1 kılo vermem lazım pazar gunu lapa lapa yemek gunu cokacimcoookcokacimcoook

güle güle yemek yiyeceğin zaman aklına burayı getır bak biz incecik oluruz sen kalırsın oyle şişkocuk delikafaduldendelikafadulden kendine iyi bak olur mu :a015:

Cucuma yazdıklarını okuyunca çok mutlu oldum bu kadar kararlı olmamız beni dahada hırslandırıyor söz verdik birbirimize vereceğiz bu kiloları

Fazla kaçıramam yemeği aklımdan çıkmıyorki hep çarşamba tartınacağım fikride hiç çıkmıyor kaydirigubbakcemile5 zayıflayacağız arkadaşım başka çözüm yok şişko kalamam yasakkelime

pembeinci · 30 Ocak 2009

arkadaşlar ben lapayı yapamamıştım belirtmiştim ama pazar günü şok diyet yapmaya niyetim var
sadece meyveyle geçiriyorum bütün bir günü biraz zor oluyor ama lapadan iyidir benim için

cucuma · 30 Ocak 2009

canım işte bu yüzden bu grupta toplandık amaç birbirimizi hırslandırıp azimle bu yolda mutlu sona ulaşmak kaydirigubbakcemile4

hadi hadi verelım şu kılolarııı kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5

sinel · 30 Ocak 2009

bu motivasyon selinde oturduğum yerde bi kilo kaybettim şuan :roflol::roflol::roflol:

valla bu ortam sayesinde sürdürebildiğim en uzun diyetimi yaşıyorummm sağolunn varolunn kızlarrrrrr kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5

pembeinci · 30 Ocak 2009

sinel :
canım liste sana emanet ben hafta sonu yokum ( malesef evimde internet yok) 2 gün geçmez şimdi ya beni unutmayın haftasonu aklım sizde olacak iyi akşamlar arkadaşlar kendinize iyi bakın.

kebelekcik · 30 Ocak 2009

ya ben sabah 10 da 1 yumurta, bıraz peynir ve 3 tane gevrek yedim...sanırım toplamı 250 kalori falan...gevrekler toplam 90 yumurta 65-75 arası klorisi vardir kalanıda tuzsuz peynırden...saat 4 de 50 gr makarna ve 2 kasık yogurt...makarna tuzsuz ve yagsız...aksam oldu artık meyve yer bitki cayı içerim...az mı olmus normal mi sizce....sonucta ne kadar az yersen ona alısıyo vucut metabolizmayı yavaslatmakta istemiyorum.....

sinel · 30 Ocak 2009

pembeinci .!.:
sinel :
canım liste sana emanet ben hafta sonu yokum ( malesef evimde internet yok) 2 gün geçmez şimdi ya beni unutmayın haftasonu aklım sizde olacak iyi akşamlar arkadaşlar kendinize iyi bakın.

tamam canım sevgiyle kal iyi akşalar kendine kocaman güsel bak :1hug::1hug:

sinel · 30 Ocak 2009

kebelekcik .!.:
ya ben sabah 10 da 1 yumurta, bıraz peynir ve 3 tane gevrek yedim...sanırım toplamı 250 kalori falan...gevrekler toplam 90 yumurta 65-75 arası klorisi vardir kalanıda tuzsuz peynırden...saat 4 de 50 gr makarna ve 2 kasık yogurt...makarna tuzsuz ve yagsız...aksam oldu artık meyve yer bitki cayı içerim...az mı olmus normal mi sizce....sonucta ne kadar az yersen ona alısıyo vucut metabolizmayı yavaslatmakta istemiyorum.....

canım bence kendine kocaman yağsız tuzsuz bi salata yapta ye bide elma yatmadan yememekte iyi değil metobbolizmanın dengesini bozmamak lazım :1shok::1shok:

sinel · 30 Ocak 2009

bilmiyorum sizde varmı ama bende sigara probblemide var midede hafif ülserde var bu yuzden sigara kötü etkiliyor rejim yaparken

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

~hukuk güzeli~

Nirvana

Aktif Üye

Canan & Murat

Canan & Murat

~hukuk güzeli~

Canan & Murat

Nirvana

~hukuk güzeli~

Nirvana

~hukuk güzeli~

Canan & Murat

Canan & Murat

~hukuk güzeli~

Nirvana

Canan & Murat

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular