hay yaşa beee :dance::hooray::teytey::lepi:a.s.:enbuyukkk:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
hay yaşa beee :dance::hooray::teytey::lepi:a.s.:enbuyukkk:
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
aferin şekerim sonunda gördük kaydirigubbakcemile3
ya kızlar ben yine kilo almışım.... öfff 53.4 olmuştum bir güzel.. bu sabah tartıldım 54.1:çok üzgünüm:
şu gece gece peynir tabağı- şarap olaylarını acil bırakmalıyım..
klava:
dün yediklerim geceye kadar fena değildi.Sabah = cornflakes + light süt
ara 1 kırmızı elma
12:30 = ıspanak yemeği+ yoğurt +1 dilim kepek ekmeği
ara 1 yeşil elma
akşam = iglo steam fresh sebze ( 100 kcal )
sonra gelsin şarap, gitsin peynir, cips, grisini ... offffkötükedihüso
şu gece gece peynir tabağı- şarap olaylarını acil bırakmalıyım..
klava:dün yediklerim geceye kadar fena değildi.Sabah = cornflakes + light süt
ara 1 kırmızı elma
12:30 = ıspanak yemeği+ yoğurt +1 dilim kepek ekmeği
ara 1 yeşil elma
akşam = iglo steam fresh sebze ( 100 kcal )
sonra gelsin şarap, gitsin peynir, cips, grisini ... offffkötükedihüso
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
canım ankarada oturuyorum ama aslen zonguldaklıyım.inşallah canım bı gun yapar yerız bende senı beklerim ankaraya.
dunku yedıklerım
sabah:1 kase nesfıt
ara:etı form 1 adet mısırlı prınc patlağı
oğlen: kepek ekmeklı sandıvıc ama bayag kucuk
aksam:1 tabak yesıl fasulye ve 3 tane patates topu(dun yapmıstım hem hafıf hemde lezzetlı)
bu arada benı korku bastı malum yarın tartı gunuya:bbo:
dunku yedıklerım
sabah:1 kase nesfıt
ara:etı form 1 adet mısırlı prınc patlağı
oğlen: kepek ekmeklı sandıvıc ama bayag kucuk
aksam:1 tabak yesıl fasulye ve 3 tane patates topu(dun yapmıstım hem hafıf hemde lezzetlı)
bu arada benı korku bastı malum yarın tartı gunuya:bbo:
moonserosecum
eski halinden de foto var mı. sen çünkü bayağa kilo vermişsin....a.s.
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
benim profile gir bak canım albümümde resimlerim var yanaklar eller pofidik pofidik :))
Hemşom boyun kaç ?
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
boyum 1,55 canım bodur piliçim ben daaa kaydirigubbakcemile3 sen en zaman geliyorsun yanımıza
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
hoşgeldin canım Şeniz cumartesiye kadar güzel haberlerini bekliyorum , akşam yemeğinde az yiyorsun ve spor yapıyorsun. bak burda seni bekliyorum olacağım ona göre kaydirigubbakcemile
evet selishacığım epey farkettim çok şükür canım resimlerden fazla anlaşılmıyor ama kıyafetten ve beden ölçülerimden daha çok anlıyorum.hadi bacılar hep beraber mutlu olalım kaydirigubbakcemile
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
hayatım sabah akşam ye hatta akşam yemeğin de de yiyebirsin ama bence 1 dilim kepek veya çavdar ekmeği ye.ben sabah 2 dilim,öğlen bazen 1 dilim yiyorum akşam ekmek yemiyorum :jeyyar:
canım şuan 60 kiloyum.64 le başlamıştım biara 57 ye düştüm 1 ay öncesine kadar.koruyamadım 3 kilo aldım.
boyun 1.67 kilom 60 hedefim 55:)
5 kilo vercem
azimlisin kızzz.aferinnnnn
beni de gaza getirrr nişanıma kadar 55 olayım.demesinler gelin şişkoymuş die:)
Benzer Konular
