Ben pek alışkın diilim, bütün herkes biliyor günde 2 - 2,5 lt. içilmesi gerektiğini ama ben o kadarını ancak dikkat ettiğimde içiyorum. Bir aralar 3lt - 4 lt. ye çıkardığımda başım dönmüştü, biraz araştırınca 5 lt su içen bir çocuğun beyin hücrelerinin patlayarak öldüğünü okumuştum :1shok: . Ama siz korkmayın alışkınsanız bişi olmaz.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
slm kızlar moonscum bende goremedım resmını.dunku yedıklerım
sabah kahvaltı kepek ekmek peynır karpuz
ogle nesfıt
akşam:tarhana corbası ve dolma yedım braz fazla yedım ama hıç ekmek yemedım
ya kızlar hep aynı seylerı yemek bıkınlık verıyo bana ozelliklede sabah ve oğlen soyle hafıf degısık bıseyler bılen varsa acılen yazssın cunku ıcım bısey almaz hale geldı artık.
sabah kahvaltı kepek ekmek peynır karpuz
ogle nesfıt
akşam:tarhana corbası ve dolma yedım braz fazla yedım ama hıç ekmek yemedım
ya kızlar hep aynı seylerı yemek bıkınlık verıyo bana ozelliklede sabah ve oğlen soyle hafıf degısık bıseyler bılen varsa acılen yazssın cunku ıcım bısey almaz hale geldı artık.
gordum canım sımdı ben yazıyı okumadan drek resmı tıkladım senı hemen buldum sonra gerı dondugumde bı baktım zaten yazmıssın hangısı oldugunu cok guzel cıkmıssınız canım.daha oncekı resımlerını gormustumya ordan hatırladım.opuyorumnanaktan
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...miz/180978-kayinvalidemin-corba-diyeti-2.html şu linde bak istersen bir, ayranlı çorbayı ben çok severim :)
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
7350446]kızlar samsunun gülleri ve ben :)) sağ tarafta baştan ikinci olan benim
http://img10.imageshack.us/img10/3826/55931x.jpg
burda da sol baştaki benim
http://img10.imageshack.us/img10/8464/1321ibp.jpg[/QUOTE]
http://img10.imageshack.us/img10/3826/55931x.jpg
burda da sol baştaki benim
http://img10.imageshack.us/img10/8464/1321ibp.jpg[/QUOTE]
canım tşk ederım bu corbayı bılıyodum annem yazın yapar ma zayıflattıgını bılmıyodum yapıp denemek lazım ama 1 ay da ıcılmez herhalde dımı mesela oglen ıcsek yada aksam ıcsek haftada bır kac gun yınede etkı gosterırmıkı sen yaptınmı bu dıyetı?opuyorumnanaktan
merhabalar...........
ben de 1.58 boyundayım, 53 kiloyum. ama hedefim 50'nin altına düşmek ve özellikle de yanlarımdaki fazlalıklardan kurtulmak.
Ailemle yaşadığım için (ki annem kilo verme çalışmalarıma şiddetle karşı çıkıyor) rejim yapmam zor, ama sporla halledebilirim umarım..
halledebilirim değil mi
ayyynı annem ve ben. annem ne kadar karşı çıksada çalışmalarım devam edecek buyrunnnnnnnnn
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
moonserose0 .................... 56,8 kg
me_as ..............................54,3 kg
Sportie ..................... ......57 kg
guguz ............................ 57 kg
selisha ............................53,3 kg
MissDeFnE..................... 51,3 kg
bozo85 ............................55 kg
sempatik...........................57 kg
beyaz melek .....................55 kg
damla................................48kg
spatz................................56,1kg
kahorihoma...................... 52,8 kg
burcuhayal………..............58 kg
elff...................................58 kg
malibu……………………..58 kg
sbl.dnz……………………………59,5 kg
yarın tartı güünümüz kızlar hatırlatayım delikafadulden
me_as ..............................54,3 kg
Sportie ..................... ......57 kg
guguz ............................ 57 kg
selisha ............................53,3 kg
MissDeFnE..................... 51,3 kg
bozo85 ............................55 kg
sempatik...........................57 kg
beyaz melek .....................55 kg
damla................................48kg
spatz................................56,1kg
kahorihoma...................... 52,8 kg
burcuhayal………..............58 kg
elff...................................58 kg
malibu……………………..58 kg
sbl.dnz……………………………59,5 kg
yarın tartı güünümüz kızlar hatırlatayım delikafadulden
peki ya canımmmmm dolmalar, sarmalar,böreklerrrrr
onlara nasıl karşı çıkacağız
Bi akşam eve gittim sarma var, kalktım kendime tavuk haşladım hihoyyyt . Ama zor dayandım walla, çok acılar çektim senağlama :roflol:
kızlar ben aynı zamanda 5,takım üyesiyim nerdeyse tüm takım bir diyet uyguluyoruz.
diyet listeleri bölümündeki diyetisyenden diyet listesi başlığındaydı sanırım.
Günlük 1000 kaloriyi geçmeyen bir liste.
Valla süper sonuç veriyor ilgilenenlere tavsiye ederim.
Benim kilom 1 aydır 58'de takılı kalmıştı, bu sabah ise kilom 56'ya kadar geriledi, yarın size bildirimi sanırım 56 olarak yapıcam.
ınsan sonuç aldıkça daha da hırslanıyor
diyet listeleri bölümündeki diyetisyenden diyet listesi başlığındaydı sanırım.
Günlük 1000 kaloriyi geçmeyen bir liste.
Valla süper sonuç veriyor ilgilenenlere tavsiye ederim.
Benim kilom 1 aydır 58'de takılı kalmıştı, bu sabah ise kilom 56'ya kadar geriledi, yarın size bildirimi sanırım 56 olarak yapıcam.
ınsan sonuç aldıkça daha da hırslanıyor
günaydın kızlar,bakıyorum burası itiraf köşeniz olmuşklava:
eylemciğim klahve direk yağları yakmıyor canım ama metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı oluyor.örneğin sabah aç karnına 2 adet kayısı veya 1 fincan sade kahve metabolizmayı hızlandırdığı için güne daha zinde başlıyorsun.
http://www.kadinlarkulubu.com/bulus...r/286111-samsunun-gulleri-bulustuuuuu-35.html
bakın bakalım beni tanıyabilecek misiniz :))
Canım ben bu sitede bi başlıkta okumuştum. Spordan önce içiyorsun. Spor yapınca normalde önce yağlar gitmiyormuş ama kahve içince öncelikle yağları yakıyormuşsun. Onun için yazdım. Olsun metabolizmayı hızlandırıyorsa yağlarda gider
Bu arada birileri sormuş nescae içiyorum ben sabah ve akşam spora gidiyorum ama sadece akşam gittiğimde kahve içiyorum sabah hiç içmiyorum.
Benzer Konular
