• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

dün regl oldum malummm aşırı tatlı krizleri ve doymak bilmemek demek adet zamanları bnm için:)o sebeple dün biraz abartmıştım ama bgn yediklerimi yaziim hemen:)
-sabah kalkar kalkmaz 1 bardak su
-kahvaltı nesfit çikolatalı 1 kase
-ara başak çikolatalı(diyetteyim ama çikolata dayanamıorum napiim:)
-öğlen bi tabak domatesli şehriye çorbası
-akşam nesfit çikolatalı 1 kase:)

allahımmm sen bize dayanma gücü ver güsel nimetlerine karşı dolaba saldırmamak için zor duruorum ama yapmıcam 51.5 im 48 olmam şart:)ah bi de göbek gitse
 
Sabah bir kase meyveli müsli,
Öğlen bir paket diet büskivi ve aktivia ve hazıladığım bitkisel tonik.

Buraya kadar güzel.
Akşam bir kase mercimek çorbası, yarım kaşarlı sucuklu pide ve turşu ile diyeti bozdum.
bühüüü:(
 
selected_79 .!.:
hoşbuldum canımopuyorumnanaktan
tamam canım dediklerini yapıcam.. yanlız bişiy sorucam yeşil çayı doğal mı alıp kaynatıyorsunuz yoksa sallama yeşilçaymı kullanıyorsunuz.. evde yokta.. markete çıkarsam alayım..
evde adaçayı var(doğal kurutulmuş) içsem olurmu?
Genişletmek için tıkla...

canım yenı nete gırdım cvp gec oldu kusura bakma tatlım yeşil çayı aktardan al oldumu 1 fincan kaynamıs suya 1 çay kaşığı yesil çay koy 2 dk ka bekle ve iç oldumuopuyorumnanaktan
 
EbruKoc .!.:
Herkese Günaydın;

Burcu Hayalcim ben diyetisyene gidince tartılıyorum. Geçen cuma gittiğimde kilom 56,4 idi. Evde tartıldığımda daha düşük çıkıyorum. Bu sabah itibariyle 56 'yım. Yarın tekrar diyetisyene gideceğim bakalım kaç çıkacak canım, ona göre tekrar bildiririm.
Genişletmek için tıkla...

tamam canım ben şimdilik 56 dıye yazyım değişiklik olrsa duzeltırızopuyorumnanaktan
 
BOZO:55 (500gram vermişkaydirigubbakcemile5):nazar:
ıNAR:57.1 (900gram vermişkaydirigubbakcemile5):nazar:
EBRU KOÇ:56
GÜLGÜLMEZ:58.3
SCYLLAA.59
BSKN:57.9
ÇıLEKLı PUDING:51.5 (1500gram vermiş:hooray:):nazar:
LAZKIZI:54,7
SOCHıC:51.5
IW:55.5 (2500gram vermiş:hooray:):nazar:
TELOG:51(1900 gram vermiş:hooray:):nazar:
SELECTED:58.7
NAZO:56 (1500gram vermiş:hooray:):nazar:
BURCUHAYAL:54
PARVıNA:53.1

listemizin şimdiki hali bu kızlar kılo bildiriminde bulunmayanlar yarın bildirirdiğinde akşam listeyi tekrar bi düzenleyim oldumu kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum inşallah hepimiz incecik olcaz ve sıkı olcaz inşallahopuyorumnanaktan
 
BURCUHAYAL .!.:
BOZO:55 (500gram vermişkaydirigubbakcemile5):nazar:
İNAR:57.1 (900gram vermişkaydirigubbakcemile5):nazar:
EBRU KOÇ:56
GÜLGÜLMEZ:58.3
SCYLLAA.59
BSKN:57.9
ÇİLEKLİ PUDING:51.5 (1500gram vermiş:hooray:):nazar:
LAZKIZI:54,7
SOCHİC:51.5
IW:55.5 (2500gram vermiş:hooray:):nazar:
TELOG:51(1900 gram vermiş:hooray:):nazar:
SELECTED:58.7
NAZO:56 (1500gram vermiş:hooray:):nazar:
BURCUHAYAL:54
PARVİNA:53.1

listemizin şimdiki hali bu kızlar kılo bildiriminde bulunmayanlar yarın bildirirdiğinde akşam listeyi tekrar bi düzenleyim oldumu kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum inşallah hepimiz incecik olcaz ve sıkı olcaz inşallahopuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...



tebrıklerrrr herkese...bende 1300 gr verdimmm :))))
 
günaydın kızlar dün yediklerimi yazıyım
sabah ılık sirkeli ve limonlu suyumu içtim
1 haşlanmış yumurta salatalık domates peynir 5 zeytin 2 etimek
öğlen canım çok tatlı istediği için petübör bisküvi ve yeşil çay içtim(tatlı yapıcaktım vazgeçtim)
ara 1 elma
akşam 1 kase tarhana çorbası 1 tane kabak dolma
gün içinde bol bol su
 
BURCUHAYAL .!.:
BOZO:55 (500gram vermişkaydirigubbakcemile5):nazar:
İNAR:57.1 (900gram vermişkaydirigubbakcemile5):nazar:
EBRU KOÇ:56
GÜLGÜLMEZ:58.3
SCYLLAA.59
BSKN:57.9
ÇİLEKLİ PUDING:51.5 (1500gram vermiş:hooray:):nazar:
LAZKIZI:54,7
SOCHİC:51.5
IW:55.5 (2500gram vermiş:hooray:):nazar:
TELOG:51(1900 gram vermiş:hooray:):nazar:
SELECTED:58.7
NAZO:56 (1500gram vermiş:hooray:):nazar:
BURCUHAYAL:54
PARVİNA:53.1

listemizin şimdiki hali bu kızlar kılo bildiriminde bulunmayanlar yarın bildirirdiğinde akşam listeyi tekrar bi düzenleyim oldumu kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum inşallah hepimiz incecik olcaz ve sıkı olcaz inşallahopuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...
Burcu Hayal canım ben o kadar kilo vermedim :kedi:, o gün eczanede tartılmıştım, eczacı çocuk yanlış tartmış 53 çıkmışım :hulya:, sürekli tartıltığım tatıda 51,5 çıktım , yani bişey değişmemiş opuyorumnanaktan
 
BOZO:55 (500gram vermiş)
ıNAR:57.1 (900gram vermiş)
EBRU KOÇ:56
GÜLGÜLMEZ:58.3
SCYLLAA.59
BSKN:57.9
ÇıLEKLı PUDING:51.5 (1500gram vermiş)
LAZKIZI:54,7
SOCHıC:51.5
IW:55.5 (2500gram vermiş)
TELOG:51(1900 gram vermiş)
SELECTED:58.7
NAZO:56 (1500gram vermiş)
BURCUHAYAL:54
PARVıNA:53.1
YASEMıN:50,700 (1300gram vermiş:hooray:):nazar:
TULBE: 58,2 (800 gram vermiş alkisalkisalkis):nazar:
 
BOZO:55 (500gram vermiş)alkisalkisalkis:nazar:
ıNAR:57.1 (900gram vermiş)hihoyyyt:nazar:
EBRU KOÇ:56:nazar:
GÜLGÜLMEZ:58.3:nazar:
SCYLLAA.59:nazar:
BSKN:57.9:nazar:
ÇıLEKLı PUDING:51.5 :hooray: (verilen kupa geri alınmaz canım haftaya inşallah):nazar:
LAZKIZI:54,7:nazar:
SOCHıC:51.5:nazar:
IW:55.5 (2500gram vermiş):hooray::nazar:
TELOG:51(1900 gram vermiş):hooray::nazar:
SELECTED:58.7:nazar:
NAZO:56 (1500gram vermiş):hooray::nazar:
BURCUHAYAL:54:nazar:
PARVıNA:53.1:nazar:
YASEMıN:50,700 (1300gram vermiş):hooray::nazar:
TULBE: 58,2 (800 gram vermiş ) alkisalkisalkis:nazar:
 
kızlar hepımızı kutluyorum kılo veremeyenler de haftaya inşallah hepimizi nazarlardan korudum.hadi bakalımopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
 
Ayyy canım nası mutlu oldum bilemssin :smiley-cool:, bu kupayı ömrü boyu unutmicammmm :sm_cool: Öptüm burcum hayalim Şeniz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
131K
Chocolita
Chocolita
Back
X