-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
elma sirkesi kürü nasıl oluyor ???
ayrıca ben 2 haftadır aynı kilodayım 58.5 ,,, spor artı diyet yaptığım halde....suyu az içiyorum yada hiç içmiyorum... bundan sonra su içmeye özen göstericem....
bakalım sonuç ne olucak ...çarşamba günü tartılcam... hergün tartılıyorudum... moral bozmaktansa 4-5güne bir tartılmak daha mantıklı ...laelaelaelaelae
ayrıca ben 2 haftadır aynı kilodayım 58.5 ,,, spor artı diyet yaptığım halde....suyu az içiyorum yada hiç içmiyorum... bundan sonra su içmeye özen göstericem....
bakalım sonuç ne olucak ...çarşamba günü tartılcam... hergün tartılıyorudum... moral bozmaktansa 4-5güne bir tartılmak daha mantıklı ...laelaelaelaelae
benim de boyum 1.63, 58,5 kiloyum... benim 50-51 kilo olmak istiyorummmm.... ünverstede incecik dal gibiydim.... ünverste bitti, çalışma hayatı, sinir stres ve üzerine bunalım zamanları yüzünden kendimi yemeğe vurdum... abur cubur çok yedim bir bakmışım 65 kilo olmuşum....
geçen ay başladım rejime 6,5 kilo verdim bir 7-8 kilo daha verirsem.. 2010 a istediğim kiloyla giricem...bu konuda çok azimliyim kesin olucam...
hımm rejim+ spor yapıyorum leyla..:lepi:
canım boy kısa olunca yapıcak bişey yok işte
- 25 Eylül 2008
- 5.564
- 128
- 363
- 46
aramıza hoşgeldin canımopuyorumnanaktan
bebişinide sağlıcakla büyütopuyorumnanaktan
inşlh bende birgün o günleri görürüm:CüvCüv::Saruboceq:
bidenem bişey sorucam.. biliyosun ben şuan gribim.. ama sabah akşam ballı süt içiyorum bunda kalori varmıdır..:
yemeklerimi doğru düzgün yiyemiyorum. canım heeeeeç bişey istemiyo.. zordan yiyorum.. ama vucudum şiş sanki.. ödemmi yaptım ne:uhm:
aa bide geçenlerde bi arkadaş.. evde ne gibi egzersiz hareketleri yapacamızı yazmıştı.. yine yazabilirmi acaba.. o msjı arıyorum bulamıyorum..
hayali bi sandalye farzadin dik oturur gibi yapın falan ne güzel şeyler yazmıştızemuszemus
- 12 Ekim 2009
- 18.676
- 24.173
- 798
Elma Sirkesinin yağ yaktığı ve zayıflamaya katkıda bulunduğu kanıtlanmış galiba. Bildiğin elma sirkesini içeceklerine koyup içiyorsun. Ama tadı ve kokusu çok kötü. Ben aldım ama içemiyorum, hep yarısında döküyorum
- 12 Ekim 2009
- 18.676
- 24.173
- 798
Evde ben de plates yapıyorum vücudu gerçekten hızla sıkılaştırıyor, ama bu elma sirkesine devam edebilir miyim bilmiyorum. Aslında benim bitkisel bir karışımım var, o daha faydalı ama hazırlamaya üşeniyorum, sirke daha basit gelmişti, ama tadı berbat
canımcım balda kalori var ama sen su sıra hastasın zaten ıstahımda yok dıyosun şifa nıyetıne ıc sen ballı sutunu oldumu once sağlık tamamı hayatım bu arada spor hareketleri için göbeğinizi eritmek için bu gun ne yaptınız dıye bır topik var ben gecen donem ordaydım bu donem girmedım ama orayı ıncele orda evde yapıla bılecek egzersızler var ıstersen katılırsın ıstersen egzersızlerı ınceleyıp kendı programına gore yaparsın ama hareketler guzel ve etkılı oldumu canımopuyorumnanaktan
hoş geldın aramıza aylina.s. sana kısaca ne yaptığmızı anlatayım dıyet ıcın neler yaptıgmızı gun içinde neler yedığmizi paylaşıyoruz.birbirimize destek olıyoruz.kafamıza takılan soruları paylaşıyoruz bunun gıbı şeyler.çarşamba gunleri tartı gunumuz.çarşamba gunleri tartılıp kılo bildiriminde bulunuyoruz.bende buna gore liste yapıyorumopuyorumnanaktan
merhaba hoş geldın aramızaa.s. ben sana kısaca neler yaptığmızdan bahsedeyim
dıyet ıcın neler yaptığmızı,gun ıcınde neler yedığmizi,kafamıza takılan soruları paylaşıyoruz.birbirimize destek veriyoruz.çarşamba günleri tartı gunumuz.çarşamba gunleri tartılıp kılo bıldırımınde bulunuyoruz.bende lısteyı hazırlıyorum.opuyorumnanaktan
tabıkı aramıza gel hatta hoş geldınkaydirigubbakcemile oncelıkle ole abur cubur falan yok
lmaz: sana kısaca neler yaptıgmızdan bahsedeyım dıyet ıcın neler yaptıgmızı,gun ıcınde neler yedıgmızı ve kafamıza taklıan soruları paylasıyoruz bırbırımıze destek oluyoruz.çarşamba gunları tartı gunumuz.çarşamba gunlerı tartılıp kılo bıldırımınde bulunuyoruz.bene ona gore lısteyı hazırlıyorum. sana dıyet ıcın yesıl çayı tavsıye ederım su aktarlarda satılanlardan ozellıkle akşamları yatmadan ıcersın.cok etkılı oluyo.tşk ederım hayatımopuyorumnanaktan
tamam canım dıjıtal tartı onemlı degıl ben kılonu sordum (net olarak dedğimden kastım) daha oncekı kılo bıldırımını gorememıstım oyuzden.çaşamba gunu tartı gunumuz ok aramıza yenı katılan arkadaslar cok oyuzden çarşamba gununku kılo bıldırımınden sonra lısteyı tekrar hazırlıycam hadı kolay gelsınopuyorumnanaktan
ay ne çok konusmusum ben bu akşamkaydirigubbakcemile3
dunku yedıklerımı yazayım
sabah:klasik kahvaltı kepek ekmek,peynır,azcık recel, ve haslanmıs patates nanelı ve pul bıberlı bıde şekersız cay
ara:turk kahvesı
öğlen:1 tane lahmacun ve ayran ama çok yuruyus yaptım dun
akşam; balık salata
dunku yedıklerımı yazayım
sabah:klasik kahvaltı kepek ekmek,peynır,azcık recel, ve haslanmıs patates nanelı ve pul bıberlı bıde şekersız cay
ara:turk kahvesı
öğlen:1 tane lahmacun ve ayran ama çok yuruyus yaptım dun
akşam; balık salata
- 12 Ekim 2009
- 18.676
- 24.173
- 798
Ben bu yazdıklarınızı yiyebilsem kilo alırdım :) , zayıflamak isteyen biri için çok fazla bence..
Benzer Konular
