- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #21
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50'ye Giden Yol :)
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #22
hıı öyle mi doğum günün kutlu olsun şimdidenben de bayramın ilk günü giricem 19uma inşallah
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #23
Kizlaar unutmadan iftarimi yazayim;
1 kepce tarhana corbasi, kucuk kase yogurt, az parca mihlama, 1 hurma.
Bakalim 10gibi yuruyuse cikcam insallah yatana kadar da guzelcee suyumu ictim mii :)
1 kepce tarhana corbasi, kucuk kase yogurt, az parca mihlama, 1 hurma.
Bakalim 10gibi yuruyuse cikcam insallah yatana kadar da guzelcee suyumu ictim mii :)
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #24
merhaba kızlarr ben de 20 yaşındayım 59 kiloyum hedefim sizin gibi 50ye düşmek :) gunlugum vaar ama motivasyon için buraya da ugramayı planlıyorum benı de aranıza alırsanız sevınırım :) hepimize basarılar
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #25
fizikçiyim, doktora yapıyorum
sabah 8 den akşam 8'e kadar lab.da ya deney yada veri analizi yapıyorum 
tabi her zaman böyle yoğun değilim, haftaya bir kongreye sunum yetiştirmeye çalışıyorum da ondan böyle :18: genelde, istediğim zaman deneye başlayıp istediği zaman çıkan biriyim ha bu arada aralık itibariyle doktoramı bitirip, öğretim üyesi olcaaaammm
sahurda kurabiye yazarken bile utanıyorum valla ama ne iftarda ne sahurda açlık hissetmiyorum :44:ben de sırf yemiş olmak için ve evde bayatlayıp böceklenmesin diye kurabiye yedim ne yapayım
durun azıcık bekleyin de iftar ve sahurumu yazmak suretiyle günlük tekmilimi vereyim
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #26
ben de bayramın ilk günü giricem 19uma inşallah
nsıl bir topiğe düşmüşüm ya Rabbim
bu kadar çıtırla zayıflamak zor azizim, vücutlar taze olunca kilo vermeleri kolay olur, kendimden utanırım. en iyisi kendi topiğimi açıp adını da "50'lere inmek isteyen yaşı geçkinler topiği" koymak 
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #27
dün yediklerim:
İFTAR: 1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
(köfte-pilav ayran da sipariş etmiştim ama yiyemedim. hala dolapta belkim yarın yerim :26:)
ARA: 1 avuç kiraz (geçen gün aldığım 2 kilo kirazı bakınız azar azar yiyiyorum. normalde olsa 1 oturuşta yerdim :18:)
SAAAHUR: 2 fincan sütlü ve ballı kahve
2-3 tuzlu kurabiye (heydoktor yine kızacak)
bu akşam iftar için restoranda olacağız. çok yiyerek hazin sonumu hazırlamam umarım, çünkü kaburga ve kuzu şişe aşırı zaafım var :18:
İFTAR: 1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
(köfte-pilav ayran da sipariş etmiştim ama yiyemedim. hala dolapta belkim yarın yerim :26:)
ARA: 1 avuç kiraz (geçen gün aldığım 2 kilo kirazı bakınız azar azar yiyiyorum. normalde olsa 1 oturuşta yerdim :18:)
SAAAHUR: 2 fincan sütlü ve ballı kahve
2-3 tuzlu kurabiye (heydoktor yine kızacak
)bu akşam iftar için restoranda olacağız. çok yiyerek hazin sonumu hazırlamam umarım, çünkü kaburga ve kuzu şişe aşırı zaafım var :18:
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #28
Uğra canım tabi ki :)merhaba kızlarr ben de 20 yaşındayım 59 kiloyum hedefim sizin gibi 50ye düşmek :) gunlugum vaar ama motivasyon için buraya da ugramayı planlıyorum benı de aranıza alırsanız sevınırım :) hepimize basarılar
nsıl bir topiğe düşmüşüm ya Rabbim
Haksızlık etme kendine önemli olan insanın kendini hangi yaşta hissettiği
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #29
İftar : 1 kase mercimek çorbası,2 yk pirinç pilavı,3-4 parça kuşbaşı et,salata
Ara : 1 tane közlenmiş mısır
Sahur : 1 kase tavuk çorbası,domates,salatalık,1 parça beyaz peynir,3-4 yeşil zeytin,1 dilim karpuz
Ara : 1 tane közlenmiş mısır
Sahur : 1 kase tavuk çorbası,domates,salatalık,1 parça beyaz peynir,3-4 yeşil zeytin,1 dilim karpuz
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #30
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #31
heydoktor' un sahur menüsünü meraklan bekliyoruz
ayrıca sözünü ettiği yürüyüşe çıktı mı ve suyunu içtimi:26: son gelişmeleri almak üzere gün içinde kendisine bağlanmaya çalışacağız 
yada kendisi bize bağlanmaya çalışacak sanırım
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #32
dün yediklerim:
İFTAR: 1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
(köfte-pilav ayran da sipariş etmiştim ama yiyemedim. hala dolapta belkim yarın yerim :26:)
ARA: 1 avuç kiraz (geçen gün aldığım 2 kilo kirazı bakınız azar azar yiyiyorum. normalde olsa 1 oturuşta yerdim :18:)
SAAAHUR: 2 fincan sütlü ve ballı kahve
2-3 tuzlu kurabiye (heydoktor yine kızacak
bu akşam iftar için restoranda olacağız. çok yiyerek hazin sonumu hazırlamam umarım, çünkü kaburga ve kuzu şişe aşırı zaafım var :18:
Bence güzel bir menü olmuş ama iftarda köfteler bile olabilirdi :) kaburga kuzu şiş yersin akşam çok ekmek yememek şartıyla kaç saat oruç tutuyoruz o kadar da yiyelim :)
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #33
fizikçiyim, doktora yapıyorum
ha bu arada aralık itibariyle doktoramı bitirip, öğretim üyesi olcaaaammm
sahurda kurabiye yazarken bile utanıyorum valla ama ne iftarda ne sahurda açlık hissetmiyorum :44:ben de sırf yemiş olmak için ve evde bayatlayıp böceklenmesin diye kurabiye yedim ne yapayım
durun azıcık bekleyin de iftar ve sahurumu yazmak suretiyle günlük tekmilimi vereyim
vuhuu tebrik ederiiim canım
hangi üni.desin ahah yani acıkmıyosan atıştırmalık yiyosan ne güzel valla gerçi süt de içiyosun o da tok tutuyodur
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #34
nsıl bir topiğe düşmüşüm ya Rabbim
ahaha ya haksızlık etme kendine bak biz daha bu yaşımızdayız ama nerdeyse aynı kilolardayız bi de senin oğluşun vaar yanii
hep birlikte gayet güzel vericez inşallah öyle hiç düşünmee
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #35
dün yediklerim:
İFTAR: 1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
(köfte-pilav ayran da sipariş etmiştim ama yiyemedim. hala dolapta belkim yarın yerim :26:)
ARA: 1 avuç kiraz (geçen gün aldığım 2 kilo kirazı bakınız azar azar yiyiyorum. normalde olsa 1 oturuşta yerdim :18:)
SAAAHUR: 2 fincan sütlü ve ballı kahve
2-3 tuzlu kurabiye (heydoktor yine kızacak
bu akşam iftar için restoranda olacağız. çok yiyerek hazin sonumu hazırlamam umarım, çünkü kaburga ve kuzu şişe aşırı zaafım var :18:
ahah ben de tam bi kiraz manyağıyım ya çok zor hepsini yememek ama haksızlık bu sınırsız kiraz hakkı diye bi şey olmalı
yok ya niye kızayım seni tok tutuyosa bi sorun olmaz boşver canım bi akşam değil mi yani ölçülü yediğin sürece istediğinden ye bence kısıtlama sakın kendini :))
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #36
gayet güzel canım bence böyle devam :))
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- 68
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #37
heydoktor' un sahur menüsünü meraklan bekliyoruz
Olay yerinden bildiriyorum arkadaşlar, dün akşam iddia ettiğim üzere saat 10da yürüyüşe çıkıp 1 saat tempolu yürüyüp koştum eve gelince de belli fitness hareketlerinden yapıp 300 civarında ip atladım ama bi ter atmışım resmen kanın damarlarımda akışını hissettim tekrar
ahah sahuruma gelirsek 
1 yumurta, küçük bi parça gözleme(annemin zoruyla, kendisinin dediklerini yemek zorundayım yoksa burnumdan getirir diyeti de onun yüzünden bırakıp kilo almıştım), şekersiz çay, peynir, az yoğurt.
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #38
Olay yerinden bildiriyorum arkadaşlar, dün akşam iddia ettiğim üzere saat 10da yürüyüşe çıkıp 1 saat tempolu yürüyüp koştum eve gelince de belli fitness hareketlerinden yapıp 300 civarında ip atladım ama bi ter atmışım resmen kanın damarlarımda akışını hissettim tekrar
Sporlar için kocaman alkış
sahurda gayet güzel olmuş anneleri dinlemek lazım
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #39
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #40
Olay yerinden bildiriyorum arkadaşlar, dün akşam iddia ettiğim üzere saat 10da yürüyüşe çıkıp 1 saat tempolu yürüyüp koştum eve gelince de belli fitness hareketlerinden yapıp 300 civarında ip atladım ama bi ter atmışım resmen kanın damarlarımda akışını hissettim tekrar
verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyoruz heydoktor
fitness ve yürüyüş için stüdyodaki üyelerimizden kokulu öpücükler geliyor 
gözleme de iyi olmuş hani, yapanımız olsa biz de yirdik
Benzer Konular
