- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
çok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin inş.
çok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin inş.Sağol canım benim fazla almamışsın ama sen hemen toparlanırsın Emin'im bende giremiyorum eskisi gibi babam tekrardan felç geçirdi maalesef şuan yoğun bakımda bir yanda dükkan hastane arasında gidiyorum
Tebrik ediyorum Maşallah sizeMerhabalaruzun zamandır buraya bunu yazmak istemiştim bugün fırsat buldum diyet topiklerinden ve diyet günlüklerinden çoğu insan beni tanıyor .bekarken gayet normal kilodaydım sonra ÖSS stresi derken birden kilo aldım 50 kg 90 kg olmuştum sonra o kiloyu verdim kalori hesabı yaparak aradan 3 yıl sonra evlenince ve düzensiz çalışma saatleri,sağlıksız beslenme ile 60 kg tekrar 120 kg oldum.birgün minibüse bindim ve ineceğim yerden tam farklı ve uzak bir yerde minibüsçü beni bıraktı ve çok kızdım laf söyledim oda sağolsun azıcık zayıflarsın diye lafı söyledi çok üzüldüm kaç gün ağladım ve hep diyorum Allah razı olsun o şöförden kendimi zorlayarak 110 kg düştüm ama gerisi gelmiyordu birgün doktora gittim orada tip 2 diyabet ve insülin direncimin olduğunu ,tiroidlerimin az çalıştığı zor vereceğimi söyledi diyetisyene yönlendirdi 1 sene veremedim sonra Karatay +taş devri+ketajonik diyet+düşük glisemik indeksi ile tanıştım gerisi çorap söküğü gibi geldi tabi yanında günde 4 saat spor yaptım kardiyo ve ağırlık yaparak şuan 65 kg gördüm
Darısı başıma inş canımAk kelebek canım burada konu açmıştım
Şimdi kilonuz nasıl? Merak ettimAk kelebek canım burada konu açmıştım
Teşekkür ederimTebrik ediyorum Maşallah size
Döndüm birtanem 1 Ocak’tan itibaren buralardayım sen nasılsın neler yapıyorsun takımlarda mısınAyyy döndün mü canım hoşgeldin nasılsınbu arada anka ben
Hamilelikte 8 kg aldım canım ve verdim eski kiloma dönmüştü fakat insanız başımıza Heran herşey gelebiliyor ve maalesef kötü günler geçiriyorum sanırım 70 kg oldum henüz tartılmadım 1 Ocak’ta tartılıp tekrardan başlıyorum 1 Haziran’a kadarŞimdi kilonuz nasıl? Merak ettim
İnşallah canım benimde toparlanıp tekrardan başlamam lazımDarısı başıma inş canım
Sizde bu irade olduktan sonra kesinlikle yine verirsiniz.Hamilelik,doğum, lohusLık kolay değil yine dikkat etmişsiniz belli ki..Hamilelikte 8 kg aldım canım ve verdim eski kiloma dönmüştü fakat insanız başımıza Heran herşey gelebiliyor ve maalesef kötü günler geçiriyorum sanırım 70 kg oldum henüz tartılmadım 1 Ocak’ta tartılıp tekrardan başlıyorum 1 Haziran’a kadar
Ayyy bebeğin mi oldu hayırlı olsun canım rabbim sağlıkla büyütmek nasip etsin. Benim de bebeğim oldu hamilelikte giremedim fazla. Ne kadar oldu bebeğin çok şaşırdım yaHamilelikte 8 kg aldım canım ve verdim eski kiloma dönmüştü fakat insanız başımıza Heran herşey gelebiliyor ve maalesef kötü günler geçiriyorum sanırım 70 kg oldum henüz tartılmadım 1 Ocak’ta tartılıp tekrardan başlıyorum 1 Haziran’a kadar
Evet canım oldu çok şükür erken doğduk hamilelik boyunca yattım zaten canım seninde mi oldu allah bağışlasın rabbim sağlıklı ömür versinAyyy bebeğin mi oldu hayırlı olsun canım rabbim sağlıkla büyütmek nasip etsin. Benim de bebeğim oldu hamilelikte giremedim fazla. Ne kadar oldu bebeğin çok şaşırdım ya
Hamilelikte dikkat ettim sadece sabahları tereyağlı bazlama yedim meyveyi düşük glisemik indeksli tükettim hazır gıda ,şekerli asitli içecekler , tatlı ,pasta ,makarna tüketmedim bol sebze ve protein ağırlıklı beslendim şu aralar dikkat etmiyorumSizde bu irade olduktan sonra kesinlikle yine verirsiniz.Hamilelik,doğum, lohusLık kolay değil yine dikkat etmişsiniz belli ki..
Fazla kilo almamissinız
canım bebeğin hayırlı olsun çok sevindimEvet canım oldu çok şükür erken doğduk hamilelik boyunca yattım zaten canım seninde mi oldu allah bağışlasın rabbim sağlıklı ömür versin
Teşekkür ederim canım çok sağol sen nasılsıncanım bebeğin hayırlı olsun çok sevindim
İnstagramda diyet hesabınız var mı?Teşekkür ederim canım çok sağol sen nasılsın
çok şükür iyiyim ve hala kilo vermeye çalışıyorumTeşekkür ederim canım çok sağol sen nasılsın
Bende aldım sormaçok şükür iyiyim ve hala kilo vermeye çalışıyorum
inşallah canım. 2019 da artık kilo işini bitireyim istiyorum. mayısa kadar 60 a inmek nasip olsun banaBende aldım sorma1 Ocak’ta itibaren pistlerdeyim