karatay diyeti

  1. KirazHanim

    Karatay Diyeti ile ilk yolculuğum

    merhabalar sevgili diyetten kurtulmayanlar; yıllardır süregelen diyet yolculuğumda kendime yeni bir sayfa açıyorum, çünkü artık klasik diyetlerle yoluma devam edemiyorum. ne yapsam diye düşünürken bide bunu deneyeyim dedim. diyetisyenle olan yolculuğumu sonlandırdım, bakalım kendim devam...
  2. tomrs

    Altın kizlar zayıflıyor

    Başlangıç ve guncel kilo baslangickilo Guncel kilo Katilim tarihi boy yas hedef @tomrs 73 67,5 24mart2022 1,58 39 55 @Gonulmeyvesi 84 81,8 24kasim2023 1,55 27 55 @teletubbies 67 62,9 10eylul2023 @Deltavealfa 67,9 67,9 2ocak2024 1,68 55...
    • tomrs
    • Konu
    • altin kizlar altin kizlar zayıflıyor bütün kızlar toplandık diyet emziren anneler emziren anneler fit emziren anneler zayıflıyor fit anneler karatay diyeti kilo verme kızkıza sağlıklı beslenme salata diyeti su içmek su su tarçınlı kahve türk kahvesi yağ yakma yeni nesil diyet yeşil çay zayıflama - kilo verme zayıflama arkadaşı
    • Yorumlar: 4.713
    • Forum: Diyet Günlükleri
  3. B

    Sivilceli Ciltler Cilt problemlerinden Karatay diyeti ile kurtulalım

    Arkadaşlar merhaba, Ben bundan yaklaşık 2 sene önce ciddi bir cilt problemi yaşadım. Hiç sivilce çıkmayan yüzümü 23 yaşımda bir anda sivilceler bastı. :KK43: Kullandığım birçok kremden sonra sonuç alamayınca roaccutane kullanmaya başladım ama bu konuyu da iyice araştırmaya karar verdim...
    • Bytheocean
    • Konu
    • cilt için doğru beslenme hormonal akne hormonal akne ve beslenme hormonlar ve sivilceler karatay diyeti roaccutane roaccutane ve karatay diyeti roaccutaneden sonra geçmeyen sivilceler sivilceli ciltler tekrarlayan sivilceler
    • Yorumlar: 11
    • Forum: Cilt Bakımı
  4. rishrose

    Seker sıfır , baklagil yok, karatay keto arası bir diyet benimkisi...

    Bugün başladım diyete . İnşallah bu konu ile son bulacak kilo serüvenim.117 lı kilolardan 90 kilodayım şuan. Bu kiloya karatay yaparak geldim.arada bırakıp başlamışlıklarım ile birlikte 2 yıl sürdü.Bismillah.Allah herkese sağlıklı bir beden nasip etsin. Benim için beden ile ruh sağlığı aynı...
    • rishrose
    • Konu
    • aralıklı oruç intemitting fasting karatay diyeti keto omad sıfır şeker
    • Yorumlar: 70
    • Forum: Diyet Günlükleri
  5. Canan Karatay Diyetinde Tüketilmesi Gerekenler

    Canan Karatay Diyetinde Tüketilmesi Gerekenler

    Prof. Dr. Canan Karatay’ın ortaya attığı Karatay diyetinde öğünlerde tüketilmesi gerekenler şu şekildedir: Kahvaltı: Haşlanarak ya da tereyağında peynirli omlet yaparak tüketilecek olan 2 adet yumurta, 8-10 adet yeşil ya da siyah zeytin, bir avuç içine denk gelecek büyüklükte beyaz peynir, 4-5...
  6. F

    🌼 KARATAY DİYETİ GÜNLÜĞÜM 🌼

    Merhaba hanımlaaar :) Artık bu diyetin vakti geldi, çattı:KK49: Öncelikle benim vücuduma en iyi gelen beslenme tarzının Karatay olduğunu aylar öncesinden tecrübe etmiştim. Normalde şekerli gıdaları ve ekmek türevi şeyleri fazlasıyla yediğim, hatta özellikle gece yemek yemeyi çok sevdiğim için...
    • fotoroman
    • Konu
    • diyet diyet günlüğü karatay karatay diyeti karatay yemekleri kilo kilo verme
    • Yorumlar: 20
    • Forum: Diyet Günlükleri
  7. Birkaria

    Kondisyon bisiklet ile kilo verilir mi?

    Merhaba arkadaşlar ben geçen sene karatay diyeti ile 3 aya yakın sürede 14 kilo verdim çoğunlukla pilates yaparak. Ramazansan sonra bi bıraktıysam bırakış o bırakış çok fazla kilo almadım üstğne 2 kilo aldım benim 50nin altına düşmem lazım şuan 58 kiloyum. Yine 1 aydır dikkat esiyoeum...
  8. Masal58

    Gastrit ve diyet

    Merhaba arkadaslar gastrit sikintilari olan ayri zamanda kilo vermek isteyenler.. nasil besleniyorsunuz? Ben karataya baslayacaktim bugun fakat dün acile mide yanmasi kusma ve asiri agriyla gittim bana gastrit oldugumu soylediler... Bana ne onerirsiniz? Diyeti nasil uygulamam gerek? Zira yemek...
  9. Tenceresiz kaldim anne

    KARATAY YEMEKLERİ PAYLASALİM....

    Bugün itibari ile Karatay a başlamış bulunmaktayım ... Kahvaltılık kısmında sıkıntım yok ama gel gelelim Aksam yemeklerinde sebze yemeklerini daha farklı nasıl yaparım Nasıl uygundur bilemiyorum Yaptığını Karatay a uygun sabah- akşam öğünü nu paylaşabilir misiniz ?? Hep birlikte farklı...
    • Tenceresiz kaldim anne
    • Konu
    • karatay karatay diyet listesi karatay diyeti karatay diyeti uygulayanlar karatay diyeti yapanlar karatay diyeti yasaklar karatay yemekleri karatay+su+spor
    • Yorumlar: 18
    • Forum: Yemek Tarifleri
  10. Karatay Diyeti Yasaklar Listesi

    Karatay Diyeti Yasaklar Listesi

    Bu yazımızda Karatay diyeti ile nasıl zayıflanır sorusuna cevap vereceğiz. Karatay diyeti ile ilgili önemli bilgileri yazımızda bulacaksınız. Karatay Diyeti Nedir? Prof. Dr. Canan Karatay’ın son senelerde çığır açan Karatay Diyeti temel olarak işlenmiş gıdalardan uzak durmaya, vücudun kas...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • diyet karatay diyet listesi karatay diyeti karatay diyeti yasaklar kilo verme zayıflama
    • Yorumlar: 1
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  11. nihaaal

    sağlıklı beslenerek zayıflıyorum

    Merhaba karatay diyeti ile sağlıklı beslenerek kilo vermek istiyorum. bu da ilerlememi takip etmek için açtığım günlüğüm. Bazen menü paylaşımları da yaparım, ama asıl eksilerimi takip etmek için bu konuyu açıyorum. Daha önce kilo verme denemelerin oldu güzel kilolar da verdim. Ağustos ayında...
    • nihaaal
    • Konu
    • diyet karatay karatay diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
    • Yorumlar: 68
    • Forum: Diyet Günlükleri
  12. ince topuk

    Kişisel kilo verme ve sıkılaşma çalışmalarım

    Kızlar selam, Ben de 17 ağustostan beri Karatay diyeti yapıyorum. Temmuz başından 17 Ağustosa kadar yoğun şekilde eliptik bisiklete binip pilates yaptım ama zerre kilo veremediğim gb kilo aldım, sonra bu işte bir terslik var diyerek araştırmaya başladım, karatayı daha önce duymuştum ve baya...
  13. Ak kelebek

    Karatay Günlüğüm

    :KK36:KIZLAR MERHABA Size kendimden bahsedim; 30 yaşında 1.71 boyunda 2 çocuk annesiyim kendimi bildim bileli çok zayıf biri olmadım hep dikkat etmek zorunda kaldım bünyem kilo almaya çok müsait. evlilik hayatına 68 kg ile başladım dikkat etmedik balayı filan hamile kaldım 3 ay sonra kızımda...
    • Ak kelebek
    • Konu
    • canan karatay huzur insülin direnci karatay diyeti kilo verme sağlık
    • Yorumlar: 3.670
    • Forum: Diyet Günlükleri
  14. K

    Karatay diyeti

    Kızlar merhaba ✋ Aranıza yeni katıldım aslında uzun yıllardır kadınlar kulübü takipçisiyim artık katılmaya karar verdim Asıl konuya geleyim, ben 11 ay önce Doğum yaptım aldığım 20 kiloyu ilk altı ayda verdim fakat daha da vermek istiyorum son beş aydın türlü türlü diyetler denedim fakat hiç...
  15. Canan Karatay Yumurta Diyet Listesi

    Canan Karatay Yumurta Diyet Listesi

    Kilo verirken yağ yakmak ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanızı sağlayacak Prof. Dr. Canan Karatay yumurta diyet listesi hazırladık. Dengeli beslenme ile yeterli kalori aldığınızda fazlalıklardan kurtulabilir ve hastalıklardan korunabilirsiniz. Doğal beslenme alışkanlıklarının sağlık için önemli...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • aç kalmadan zayıflama beslenme canan karatay canan karatay diyeti diyet listesi karatay diyeti yumurta diyet listesi yumurta diyeti
    • Yorumlar: 1
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  16. zoyaa

    Karatay diyeti/beslenme düzeni uygulayanlar

    Hanımlar var mı aranızda karatay diyetini uygulayan? Beslenme düzeni desek daha doğru olur. Ben de daha yeni başladım 6-7 kilo fazlam var ve motive olmaya ihtiyacım var. Uygulayanlar kaç günde kaç kilo verdiniz?
  17. S

    Karatay Diyetinin Şeker orucuna başlamaya var mısınız?

    Diyete başlama günü ilan edilen pazartesi sabahından merhabalar Doğum sonrası aldığım kiloları bir türlü veremiyorum...İki kez diyetisyen desteği almama rağmen istediğim sonucu alamadım malesef.Veeee arkadaşımın önerisiyle Karatay Diyetine başlama kararı aldım.İlk olarak Canan Karatay Hocanın 3...
  18. H

    Karatayla başardım Karatayla devam

    Slm 1, 14 ve 12 yaşında üç çocuk annesiyim. Yıllardır yaklaşık on yıldır 83- 87 arasında gittim geldim.Bu arada boyum 1.68 bu kilo çok fazlaydı elbette. Ömrüm diyet ile geçti 3 verip 5 aldığım çoktur. Üçüncü çocuktan sonra 94 e kadar çıktım ve orada aylarca kaldım. Bebeğim 4 aylık olunca Karatay...
  19. Miyav_su

    -55 kg ✌

    Merhabalar :KK3:uzun zamandır buraya bunu yazmak :dondurma:istemiştim bugün fırsat buldum diyet topiklerinden ve diyet günlüklerinden çoğu insan beni tanıyor .bekarken gayet normal kilodaydım sonra ÖSS stresi derken birden kilo aldım 50 kg 90 kg olmuştum sonra o kiloyu verdim kalori hesabı...
  20. DeryaOnDiet

    ac kalmadan zayiflama karatay diyeti

    selam kizlar, yeni karatay diyeti topigi gormedigim icin actim buntu. Karatay diyetine 2 hafta once basladim. baslangic kilom 78 ilk hedef 68 kilo. tatilde oldugum icin 1 haftadir tartilmadim. ilk hafta 2 kilo verdim. aslinda Ben karatay diyetine tam uyamiyorum. mesela Cook meyve yiyorum...