- 6 Aralık 2016
- 272
- 181
- 103
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
55 kilo olma yolculuğum
- Konu Sahibi aysu27
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
- 10 Ağustos 2015
- 737
- 1.014
- 113
- 27
iyi gidiyor canım dün biraz kaçırdım ama bugün daha iyi gidicek bayagı yürücem
- 10 Ağustos 2015
- 737
- 1.014
- 113
- 27
yürüyüş artı bölgesel hareketlerimi yapma gibi bi planım var umarım gerçekleştirebilirim
ama dün bozmam iyi oldu pişman olmadım hem biraz nefsim köreldi hem de bugün yine aynı şekilde devam edeceğimi biliyorum, ama 14 mayısa kadar kaçamk olmasa iyi düğünümüz var sonra süreç bitmicek de işte hiç değilse arada şımartırım kendmi
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 133
- 32
Merhaba bende sizinleyim. Eskiden hep 58 kgyken evlendikten sonra 61 e çıktım ve 61 le hamile kaldım. Sonuç; sezeryana girerken tam 86.8 dim. Doğumdan sonra 16 kg verdim şuan 71 kiloyum 24 Nisanda tartildim. Haftalik tartılmak gerek ama biraz dış sıkıp aylık mı tartilsam diye düşünüyorum. Bu arada hergün bebegimle yürüyüşe çıkıyorum 45 dk. Evde de 50 ser defa 1 set hareketler yapıyorum yana eğilme öne eğilme yatış pozisyonunda bacakları çekme kaldırma arkaya dogru kaldirma ve squat falan. Sabah kalkarken ılık su limon içiyorum. Sonra acıkırsam 1 tane muz. Sonra ekmeksiz kahvaltı. 3 lt su iciyorum bi de akşam yemeğim var işte. Bakalım neler olcak. Bu arda badem ve kuru kayısı da yemeye başlıyorum acıkırsam 3,4 tane falan. 55 olmak istiyorum hedefim.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
yürüyüş artı bölgesel hareketlerimi yapma gibi bi planım var umarım gerçekleştirebilirim
Arada ödüllendirmeliyiz kendimizi ben iki haftada bir yapıcam uzun süre yapıcaksak kaçamaklarda olucak bana göre. Sana 14 mayısa kadar kaçamak yok
takipteyim
- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
Doğumdan sonra çok iyi kilo vermişsin maşallah kısada sürede verirsin kalan kilonuda
ben bir ay asla dayanamam tartılmadan
- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
Bende kahve keyfi yapıyodum
Benzer Konular
