- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Protein patlamasi yasamissin hatun sabahin cok az olmus ama totelde guzrl afiyet olsunBugün ki menüm
Sabah
2 h.yumurta
Öğlen
3 köfte
1,5 köfte kadar tavuk
4 yk salata
Akşam
4 yk kıyma kavurma
2 sb ayran
3 lt su , 2 kupa çay,1 kupa y.çay, 1 sade Türk kahvesi
10.000 adım =15*10= 150 puan
(Yetişebilirsem spora gideceğim)
esperenzaa ,
medgic26 ve @fattylamb94
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Karatay kahvaltısı söyle 2 yumurtali sicak bir yiyecek omlet olur menemen olut haşlama olur sonra yesillik domates peynir zeytin 10 tanr felab sonra çiğ kuruyemis bir cay bardagi dolusu arada sabah aksam protein alıyorum ama sürekli yersrm soguyorum
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Estağfurullah begenmeme degil yahu etiket yapicam on kere bakiyom nasildi diye alisasiya zaman alcakyahu esimin kuzeninin cocuklari pazar günü sunnet dugunu var bizim yan apartmanda oturuyorlar evleri yol gecen hani oldugu icin onlar geldi karografi calistilar 3 saat hahah komsum bastanuyla is basindaydi
Yanlış anlama kız ,komşun bastonuyla tempo tutuyordur
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Saçlar nasıl oldiiiİyi canım, simdi eve geldik. Yoruldum yattim, sen nasılsın
Sarışın bomba ve esmer bomba çiğdemlerimiz var
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Açlıktan olmasa da spordan koca çınarımız devrilmiştiCok bilem yedim diyete alisiyorum tekrardanben ne ac günler gördüm heheh
Heyy gidi günler heeyy
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Ekmek cok tüketiyorsun gibime geliyor kuzum :) azaltmaya bak bence afiyet olsunAy ben geldim hemen size menumu yazicam
Sabah: 1 haslanmis yumurta 2kk beyaz peynir 5 zeytin salatalik 2 dilim tam buğday ekmegi
Ara: yarim yesil elma bir avuc leblebi
Öglen: bir haslanmis hindi but 2 salatalik 1 dilim tam bugday ekmegi 1 kase yogurt
Ara: 1 seftali 2 yk yogurt
Aksam: körili tavuk (kremasiz) 1 dilim tam bugday ekmegi
Simdilik 3 lt su ama 3.5 yapicam 1 saat tempolu yuruyus 150p
10.000 adim 150puan
@fattylamb94
Cok şükür midem düzeldi biraz bagirsaklarim sıkıntili hala ama toparlıyor hissediyorum.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
AminnnnDarısı başına olsun
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Amannn uzar yahu koku bende nasilsaEvet tam bir esmer bombaymış yaAma sana uzun saçı daha çok yakıştırdım
Esperenzam gündüz alıntılamıştım ama çoluk çocuk derken şimdi yazabildim
vaavv civcivim spor sana çok yakışmış
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Ayyy nasi seviyorummm onu bir bilsen şeyto diyo al o bastonu ........ ki beli diklessinYanlış anlama kız ,komşun bastonuyla tempo tutuyordur
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Hee kizzz nerde o elif ??? zalımın gızıAçlıktan olmasa da spordan koca çınarımız devrilmişti
bak bi kacgun yaptim 3mill hemen bel tuttu en iyisi yürümek bana
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Konu neee deyin heleAminnnn
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Kep İ kapmak mezun olmak
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Aynen ne yaptin hatuncummm sacinaSaçlar nasıl oldiii
Sarışın bomba ve esmer bomba çiğdemlerimiz var
cgdmk
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
SağollOoowww hadi bakalım inşallah
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
İnşallah canım.Sağlıkla ağız tadı ile mezun olursun çidomOoowww hadi bakalım inşallah
Benzer Konular
