- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
İyi seyirler canım, bak sen keyfine.Kızlar film izliyoruz ablamla müsait olunca geleceğim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Sağol canım ❤
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Diyetisyene mi gidiyorsun, kendin mi yapıyorsun bilmiyorum ama 4 ceviz fazla gibi geldi ama sporun çok iyi.
Afiyet olsun, gayet güzel bi menü
Afiyet olsun, cok iyi bi menü, suyun cok iyi keske ben de öyle icebilsem
Kahvaltıda 3 4 dilim peynir fazla olmuş artı peynirli omlet de yemissin bol protein olmuş, suyun cok iyi afiyet olsunBugünkü menüm
Sabah 10.00
1.5 dilim kepekli ekmek 3 dilim köy peyniri az bidon peyniri 1 peynirli omlet
Ara 15.30 16.00
2 zeytinli form çubuk
2 petibör bisküvi
Akşam18.30
1 tabak ekşili ispanak
1 dilim ekmek
Ayran yeşillik
Su 2.5 lt
Spor 5 saat temizlik 5.320 adımZipzip-
Tahıl grubu fazla kaçmış gibi ama genel olarak hafif beslenmissin afiyet olsun
Afiyet olsun, akşam yemeğin gecikmiş, suyun da benim gibi az olmuş
Afiyet olsun, sandviç yaklaşık 4 5 dl ekmek yerine geçmiş, bir de bir dl ekmek 25 gr oluyor, yani 30 gr 2 dl ekmek yazinca söylemek istedim
Suyun da cok iyi
Kabak detoksu yapıyorsun sanırım, gayet hafif olmuş, afiyet olsun, suyun cok iyi
Afiyet olsun, akşam sadece tahıl grubu yemissin, makarnayi 3 yemek kaşığı gibi olsaydi daha iyi olurdu.
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Bende bende
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.185
- 898
Elma, mandalina, limon, çubuk tarçın, tane karanfil kaynattım, sonra hibuskus atıp demledim canım
Menü yorumlarını sen daha doğru yaparsın o zamanKuzum ben uzun yillar diyetisyen yaninda calistim bir cok spor hocasiyla program duzenledim o yuzden bu konuda bilgi birikimim var. Bir diyetisyenden kas yag oranini ogrenirsen kilo duzenlemesi beslenme kalorisi gibi durumlarda yardimci olabilirim sana ha diyetisyen degilim onuda soyliyim
Ay sen dünü yazdın dimi, pardon datlumKız menüyü akşam yazmıyoz mu
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Evet canım iki günlük detoks yaptım. Bugün de akşam yine kabak yedim.Diyetisyene mi gidiyorsun, kendin mi yapıyorsun bilmiyorum ama 4 ceviz fazla gibi geldi ama sporun çok iyi.
Afiyet olsun, gayet güzel bi menü
Afiyet olsun, cok iyi bi menü, suyun cok iyi keske ben de öyle icebilsem
Kahvaltıda 3 4 dilim peynir fazla olmuş artı peynirli omlet de yemissin bol protein olmuş, suyun cok iyi afiyet olsun
Tahıl grubu fazla kaçmış gibi ama genel olarak hafif beslenmissin afiyet olsun
Afiyet olsun, akşam yemeğin gecikmiş, suyun da benim gibi az olmuş
Afiyet olsun, sandviç yaklaşık 4 5 dl ekmek yerine geçmiş, bir de bir dl ekmek 25 gr oluyor, yani 30 gr 2 dl ekmek yazinca söylemek istedim
Suyun da cok iyi
Kabak detoksu yapıyorsun sanırım, gayet hafif olmuş, afiyet olsun, suyun cok iyi
Afiyet olsun, akşam sadece tahıl grubu yemissin, makarnayi 3 yemek kaşığı gibi olsaydi daha iyi olurdu.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Bugün bizim burdaki alışveriş merkezinin önüne standlar kurulmuş. Erzurum da vardı. Koca torba govermis Erzurum peyniri aldık. Haftasonu kahvaltısını heyecanla bekliyorum. Bu akşam yemedim yarın tartı var diyeBende bende
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Tatlım hastanede olacağım, iki ayrı hastane iki ayrı doktorEveeet yarın tartı günü, herkes aktif olmaya çalışsın kızlar, o çoşkuyu heyecanı hissedelim yaaaa
Ya da siz bilirsiniz yani
Eki Görüntüle 2562265
ama mümkün olduğunca bu heyecanı yaşayacağım burda, bu hafta derece alırız inşallah.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Hayırdır nereye gidiyorsun bu saatteİyi geceler diyeyim şimdiden, sabah ola hayrola
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.185
- 898
Evet senin hastane işin vardı, hayırlı haberler al inşaallahTatlım hastanede olacağım, iki ayrı hastane iki ayrı doktor
Yoruldum canım bugün mecburen, kitap okuyup dinlenmek istiyorum.
Telefonu şarja taktım
Yok canım ayırma geldim. Çok hastaydım ondan gelemedim. Hasta olduğum için de kayınvalidem de kaldım. Çocuğa o baktı bende yatıp dinlendim. Ateşim falan yükseti hiç birşeye bakamadım.merryangel Pazartesi gününden beri siteye girmemissin yarın da gelmezsen izne ayırıyorum bilgin olsun
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ben bu sabah çok erken kalkmistim,bir de staj vardı çok yorulmusum yatıyorum. Sana da iyi okumalar iyi dinlenmeler canim. Çok öpüyorum
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Çok geçmiş olsun canım. Umarım artık iyisindir.
Saol canım. Çok şükür toparladım. Bugün artık eve gelebildim. Kendimi iyi hissediyorum. Bu süre de tabi buraya da giremedim.
Zipzip-
kaçtığımı sandı sanırım :)
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Bende geçen gün tuğçeyi hacamata götürürken peynircinin önünden geçtim gövermiş peynir gördüm dedim şimdi lavaşla olacak yanında çay yemede yanında yat oruç olunca insanın canı sevmediği şeyi bile çekiyorBugün bizim burdaki alışveriş merkezinin önüne standlar kurulmuş. Erzurum da vardı. Koca torba govermis Erzurum peyniri aldık. Haftasonu kahvaltısını heyecanla bekliyorum. Bu akşam yemedim yarın tartı var diye
