- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Hoş buldumCanım Maşallah
Şahane menü ve spor tabiki şaşmaz
Allah şifa versin
Bende pisbogaz dim ya nerde ne yesem diye düşünürdum
Ama geçti bitti şükür 7 ay iyi sabret misim valla
Canım sen işini bilirsin
Dediğin oldu
20 kilo verdin çok kısa sürede.
Kaç ay oldu tam?
Sporti sana demişti yılbaşına mezun gerçekten öyle oldu
Kendine doğum günü hediyesi verdin
Tebrikler mezuniyetin hakkettin
Hoşgeldin
Afiyettesin inşallah. 
- 17 Mart 2010
- 26.638
- 68.263
- 1.123
6 gün 1 saat spor yap aç karnına ister sabah ister akşam.
Akşam 7 den sonra hiç birşey yeme.
Perşembe spor yapma kasın dinlensin.
Perşembe akşam kabak sabah yumurta peynir zeytin klasik kahvaltı.
Ekmeği de büyük dilim yiyorum demiştin mümkünse en azından çarşamba yada perşembe onun yerine 5 er tane ceviz ye kahvaltıda
- 11 Aralık 2019
- 2.236
- 8.915
- 158
- 49
Ödem bunlar.2 gunde guzel eksi tebrik ederim canım
Asıl bundan sonraya bakmak lazım.
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Tamam canim
- 17 Mart 2010
- 26.638
- 68.263
- 1.123
Çok şükür hocamHoş buldum
2 ay oldu kilomu korumudugum için çok mutluyum
Eskiden diyet biter bitmez alırdım geri verdiklerimi şükur bu sefer daha bilinçli davranıyorum.
Sen nasılsın?
Okul nasıl gidiyor?
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Tesekkur ederim canım dediklerinizi dikkate alicam
- 17 Mart 2010
- 26.638
- 68.263
- 1.123
Sporu iki set bir sabah bir akşam da yapabilir sin.
Lili öyle yapardı 1 saat sabah boosted
Akşama bir saat tempolu yürüyüş yapardi haftada 1.1 kilo verirdi.
Boyunun 8 kilo altına mezun oldu.
9 haftada 10 kilo verip mezun oldu hemen
Hatta mezun olana dek bir dilim kek
bile yemedi listedekiler in hakkına girmeyim diye
- 17 Mart 2010
- 26.638
- 68.263
- 1.123
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Zipzip-
canım kusura bakma foto çekemedim bugün, sabah dersi yapınca apar topar veterinere gittik,çünkü hemen dönüp diğer dersi yapmam gerekiyordu. 67.9 çıktım, normalde diyete devam ediyorum sadece dün akşam lahmacun yemek zorunda kaldım, dünkü halimi az çok biliyorsun. Reglimin 3.gunu belki o yüzden bu rakamı gördüm bilmiyorum. Offf ve ne uzun açıkladım 
Geçen cuma 66.9
Bugün 67.9
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Guzel eksi tebrik ederim canım
gecen hafta 81.7
bugun 79.8
fark 1.9.
Eki Görüntüle 2747555
Tamam canım haftaya gider artilarin
Geçen cuma 66.9
Bugün 67.9
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Bende bilmiyorum ya kaç haftadır inemedim 72den geçen sefer böyle takılmamıştım ki
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
***6.Takım 706. Etap ***
PAPATYAM(61.8/60.6/1.2/%1.942)
asysss (57.3/56.7/0.6/%1.047) mezun olmak istiyor
Tesnim1989(66.2/66.4/+0.2/-%0.302)
missadangel (76.8///)bildirimsiz izine ayrilmak istiyor 1.izin hakki
madamhd(72.6/72.3/0.3/%0.413)
Yenidenyapabilirim(89.6/89.7/+0.1/-%0.112)
sleepy angel(63.8/62.8/1/%1.567)
Kirmizi pabuc (88.7/87.6/1.1/%1.240)
Haticesnr (103.0/101.7/1.3/%1.262)
icell_84 (76.0/76.5/+0.5/-%0.658)
Zeynolin44 (76.0/75.7/0.3/%0.395)
incibilal(86.05/85.2/0.85/%0.988)
asliogretmen (81.9/81.2/0.7/%0.855)
birbeste(62.8/62.2/0.6/%0.955)
Denp (70.2/68.9/1.3/%1.852)
6.Takım Ortalamasi:%0.763
6.Takim Free liste 706.Etap
selensu82 (57.1/57.2/+0.1/-%0.175)kendi isteğiyle ayrilan üye
Kahvesel (83.2/83.0/0.2/%0.240)yeni üye, B.t:29.10 B.k:85.1,H.k:55
Eliff Eylull (69.1/)mezun üye
Sudem34(67.8///)sabitmezun uye
Nidsalii (53.8/)mezun üye
snglmlk(66.9/67.9/+1/-%1.495)kendi istegiyle ayrilan uye
Donashippo(86.25/85.65/0.6/%0.696)
Birazhuzurdu2008(78.4/78.8/+0.4/-%0.510)yeni üye
Sevincoz(76.5/78.3/+1.8/-%2.353)yeni uye,B.t:19.11,B.k.81.5 ,H.k:65
Cordeliaa(87.8/86.7/1.1/%1.253)651.etapta 85.8 ile izne ayrilan uye ,eski nick Cordelia_1605
Sevgi22884550 (62.1
Tutku44(81.7/79.8/1.9/%2.326 ) 666.etapta 73.8 ile izne ayrilan üye
aylin68olacak(105.5/104.4/1.1/%1.043)yeni üye, B.t:23.12,B.k:105.5,H.k:68
PAPATYAM(61.8/60.6/1.2/%1.942)
asysss (57.3/56.7/0.6/%1.047) mezun olmak istiyor
Tesnim1989(66.2/66.4/+0.2/-%0.302)
missadangel (76.8///)bildirimsiz izine ayrilmak istiyor 1.izin hakki
madamhd(72.6/72.3/0.3/%0.413)
Yenidenyapabilirim(89.6/89.7/+0.1/-%0.112)
sleepy angel(63.8/62.8/1/%1.567)
Kirmizi pabuc (88.7/87.6/1.1/%1.240)
Haticesnr (103.0/101.7/1.3/%1.262)
icell_84 (76.0/76.5/+0.5/-%0.658)
Zeynolin44 (76.0/75.7/0.3/%0.395)
incibilal(86.05/85.2/0.85/%0.988)
asliogretmen (81.9/81.2/0.7/%0.855)
birbeste(62.8/62.2/0.6/%0.955)
Denp (70.2/68.9/1.3/%1.852)
6.Takım Ortalamasi:%0.763
6.Takim Free liste 706.Etap
selensu82 (57.1/57.2/+0.1/-%0.175)kendi isteğiyle ayrilan üye
Kahvesel (83.2/83.0/0.2/%0.240)yeni üye, B.t:29.10 B.k:85.1,H.k:55
Eliff Eylull (69.1/)mezun üye
Sudem34(67.8///)sabitmezun uye
Nidsalii (53.8/)mezun üye
snglmlk(66.9/67.9/+1/-%1.495)kendi istegiyle ayrilan uye
Donashippo(86.25/85.65/0.6/%0.696)
Birazhuzurdu2008(78.4/78.8/+0.4/-%0.510)yeni üye
Sevincoz(76.5/78.3/+1.8/-%2.353)yeni uye,B.t:19.11,B.k.81.5 ,H.k:65
Cordeliaa(87.8/86.7/1.1/%1.253)651.etapta 85.8 ile izne ayrilan uye ,eski nick Cordelia_1605
Sevgi22884550 (62.1
Tutku44(81.7/79.8/1.9/%2.326 ) 666.etapta 73.8 ile izne ayrilan üye
aylin68olacak(105.5/104.4/1.1/%1.043)yeni üye, B.t:23.12,B.k:105.5,H.k:68
- 17 Mart 2010
- 26.638
- 68.263
- 1.123
Özlettin kaçak kaç gündürHala geçmişte debeleniyorum ve 60 sayfa var önümde
Geçmiş çok komik bende oku eğlenir sin
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
Tebrikler. Harikasın.Muhteşem. Neden moralini bozuyorsun. 700 gram çok iyi. Aynen devam.Günaydın canlar
25 Aralık Kilo Bildirimi
18 Aralık 81.900
25 Aralık 81.200
Fark : -700 gram
Yüzdeliği : 0,854 gram
Eki Görüntüle 2747422
( Hayatımda dikkat etmediğim kadar dikkat ediyor, hayatımda yapmadığım kadar spor yapıyorum. Ama bu kadar oluyor demek kiama hangimiz daha inatçı çıkacak, bunu ilerleyen günlerde göreceğiz.
)
Harikasın.
Tebrikler.Muhteşem.Günaydın
Çok mutluyum
4 gün spor 1gun diyet ve kilom sabit
Gecen cuma 67.8
Dün ödemli halim 69.2
Bugün 67.8
Fark sıfır
Artı dan çok korktum demekki ölçülü yiyorum
Birde bir gün fazla diyet yapsam belki eksi bile görürdüm
Mezuniyet kilomun 300 gram altındayım
Aynen devam kilo almak yok.Muhteşem. Tebrikler.
Ayakların görülmesin istiyorsan tartışan inince resim çekebilirsin. (Tabi bir süre duruyorsa.)Çok değil aldığın. İnşallah gider. Vazgeçmek yok.Gecen cuma 66.2
Bu cuma 66.4
Fark:+200
(Reglin 3.gunundeyim dun +1 kilodaydim
Bir ileri 2 geri gidiyorum hayırlısı artık 67 sanirim direnc kilom benim ondan sonra cok zorlamaya basladim)
Bence sen ödemi ele geçirmişsin. Gayet güzel.
Geçen hafta 62.8
Bugün 62.2
Fark eksi 600
Ödem beni ele geçirdi(
Tebrikler.Canım, yemeklere de gitsek misafir de alsak, bol salata çorba meyve seçmeliyiz. Olan olmuş Bu hafta toparlanacaksin inşallah.
Muhteşem süper. Tebrikler.
Muhteşem. Tebrikler canım. Harikasın.
Daha iyisini yapabilirsin. Eksi olman da çok güzel. Tebrikler.Eki Görüntüle 2747478
Merhaba kızlar
Geçen cuma 83.2 kg
Bu cuma 83 kg
Fark 200 Gr
Yuzde 0.24
Kilo veren arkadaşları ayrı ayrı tebrik ediyorum. Çok güzel kilo vermişsiniz canım takımım
Haftaya daha iyi olur inşallah. Tebrikler canım.Kilo bildirimi
Geçen Hafta = 72.6
Güncel = 72.3
Fark = 0.3
Yüzde = 0.413
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
İki arada bir derede bakmaya çalışıyorum okuyorum ama bişey de anlamıyorumÖzlettin kaçak kaç gündür
Geçmiş çok komik bende oku eğlenir sin
Biz esnek çalışma yapıyoruz haftada bir ya da iki gün evde oluyorum. Mesai de sabah 10 akşam 4 oldu ya iş yoğun geçiyor. Eve gidiyorum yemek hazırla vs çocuk tlfnu bırakmıyo video izliyo derken pek giremiyorum bu ara. Bi de ipin ucunu kaçırdım ya bi kere toparlamak da zor oluyor.
- 31 Aralık 2017
- 12.133
- 32.162
- 548
- 37
Ooo canim benim
Benzer Konular
