• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hosgeldin canım tekrardan listeye almismiydik acaba seni hatirlayamadim yarin bakayim

Tarti icin yeni kuralimiz geldi fotografli paylaism yapiyoruz ornegini yarin paylasayim su an telefonumda yok

Tesekkur ediyorum buraya geldigin icinde 🥰🥰
Ben teşekkür ederim 🤗
Listeye girmemiştim sanırım ben öyle hatırlıyorum ama yanılıyorumdur belki emin de değilim .
Tabi fotoğraflı yaparım kaptanım.
listeye girmek için sabırsızlanıyorum
2 kere yarıştım mezun oldum hiç birinci olamadım içimde kaldı :KK70:
 
Gulenyuzum hoş geldin. :KK36:
26 yaşındayım. Bursa' da yaşıyorum. İki çocuğum var. 64.6 kiloyum. Ben de başarıar dilerim . İnşallah istediğin kiloya inersin canım. :dua:
Teşekkür ederim .Allah bağışlasın evlatlarınızı .inşallah hep birlikte hedeflerimize ulaşırız
 
Ben teşekkür ederim 🤗
Listeye girmemiştim sanırım ben öyle hatırlıyorum ama yanılıyorumdur belki emin de değilim .
Tabi fotoğraflı yaparım kaptanım.
listeye girmek için sabırsızlanıyorum
2 kere yarıştım mezun oldum hiç birinci olamadım içimde kaldı :KK70:
Tamam bu defa birinci yapalim seni 🤩🤩
 
Menümü yazıyorum
İştahım olmadığından akşama kadar bir poğaça ile durdum maalesef ama düne göre 2 hatta 3 tık iyiyim. Akşam iştahım açıldı ama kendimi tutmak zorundaydım
Akşam
Patates yemeği
1 kase m çorbası

işten gelince dün kahvenin yanında olmasına rağmen içimin almadığı çikolataları yedim. Bölünmüş az vardı.

yarından itibaren sizdeyim

spor 4.000 adım 60 puan N Nidsalii
 
Ben de iki yıl öncesi 80 küsur kiloydum kuzum.Kilo kader değildir vereceksin inşallah. Kilodan korkma o senden korksun. :KK76::KK76:
İnşaallah yaa sağolasın 😌😇😇
Surda ne kaldi 4 kilo sonra 6 li rakamlardasin
4 hafta bilemedin 5 haftani alir 🥰
Tamam beş hafta sora gelsin 6 lıı 🤣6 lı derken yanlış anlaşılmasın 😂😂
 
4 ocak
10.30
1 yumurta ve 1sarısı
8 yeşil zeytin
1 siyah zeytin
1 havuç
Peynir
Domates
16.20
1 kuru incir
1 kayısı
17.30
1 tabak kıymalı karnabahar
1 kase yoğurt
2 badem
Su 2.5 geçtim
Spor 26 dk kardiyo
23 dk pilates 294p
Zipzip- Zipzip- N Nidsalii
Güzel menu afiyet olsun canim 😘
Menümü yazıyorum
İştahım olmadığından akşama kadar bir poğaça ile durdum maalesef ama düne göre 2 hatta 3 tık iyiyim. Akşam iştahım açıldı ama kendimi tutmak zorundaydım
Akşam
Patates yemeği
1 kase m çorbası

işten gelince dün kahvenin yanında olmasına rağmen içimin almadığı çikolataları yedim. Bölünmüş az vardı.

yarından itibaren sizdeyim

spor 4.000 adım 60 puan N Nidsalii
Afiyet olsun canim hasta olduğun icin birsey demiyorum yarin daha guzel menuler bekliyorum 🥰
 
Back
X