Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

timesinfinity .!.:

Günaydın kızlarrrrr ❤
Eki Görüntüle 2790530

Fark sadece 400 gr maalesef.

İki haftadır hiç kaçamak yok,hatta bu hafta karbonhidratı da baya kestim, üstüne sporum da tam ama 2 haftadır sonuç bu (dünkü mercimek köftesi ile de ilgisi yok çünkü dün sabah meraktan tartılmıştım, yine 84.7 idi)
Tiroidden olacağını sanmıyorum. Öbür doz fazla gelmişti ki doktorum azalttı.Bence baya kilo verdiğim için plato dönemi dedikleri şeye girdim.Haftasonu zamanında diyetisyenimin verdiği 2 günlük diyetlerden birini yapıp metabolizmamı hızlandırmaya çalışacağım. Bir noktada bu direnci kırıcam inşallah.Benden ümidi kesmeyin ki ben de kesmeyim ,hepinizi çokk öpüyorum.Güzel bir gün olsun❤

Genişletmek için tıkla...

Zeynolin44 .!.:

Eki Görüntüle 2790535
Gecen hafta 73.8
Pazartesi 74
Bugun 73.1
-700 yüzdem çok olmayacak ama ben sonuctan cok nemnunum veremeyen biri olarak :))

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Günaydın
Gecen hafta:57.5
Bu hafta:57.2
Fark:-300
Yüzde:0.521

300 falan amma pek sevindim...+ gelcem.diye korkuyordum...hic yoktan iyidir.

Genişletmek için tıkla...

ysfeeymnn .!.:

Geçen cuma :69.75
Bu cuma :69.50
Fark: -250
Eki Görüntüle 2790537

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Eki Görüntüle 2790543
Ben dün başladığım için yüzdeyi öyle yaptım.
Geçen hafta:66
Bu sabah:65.9
Fark:-100 gr.
Yüzde: 0,151

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Gecen hafta 75.100
Bu hafta 75.400
+300 özür dilerim bu hafta gerçekten çok dikkat ettim salı günü 77 leri gördüm tartıda ama malesef olmadı +++ ları verebilmisim sadece . Haftaya söz veriyorum çok iyi olacak çok üzgünüm keşke daha fazla yuruseydim

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Gecen hafta 75.100
Bu hafta 75.400
+300 özür dilerim bu hafta gerçekten çok dikkat ettim salı günü 77 leri gördüm tartıda ama malesef olmadı +++ ları verebilmisim sadece . Haftaya söz veriyorum çok iyi olacak çok üzgünüm keşke daha fazla yuruseydim

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Gecen hafta 75.100
Bu hafta 75.400
+300 özür dilerim bu hafta gerçekten çok dikkat ettim salı günü 77 leri gördüm tartıda ama malesef olmadı +++ ları verebilmisim sadece . Haftaya söz veriyorum çok iyi olacak çok üzgünüm keşke daha fazla yuruseydim

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Eminim haftaya cok guzel sonuc alacaksın canim sıkma canını

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Menülerini gözden gecir canim yüruyuste yapsan biryerde atladigin bisey var haftaya daha guzel olur

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Ben bugun tartılamıyorum tartım bozuldu yenisini bugun sıparıs vericem azıcık kilo almıs olabilirim seviyelerı bıraktım ve homılıgırlak yemegı abarttım bugun spor salonuna deneme dersine gidicem bakalım 4 gibi

Genişletmek için tıkla...

aylin68olacak .!.:

Günaydın.
Herkese bol eksili bir cuma olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

İnşallah canım haftaya çok iyi gelicem yani 77 lere çıktım salı günü hiç kaçamak yapmasaydim.hafta başı çok iyi kilo vermiş olacaktım anca onu yakmışım demekki

Evet canım aynen öyle hafta basının + sini anca vermişim pazartesi diye çok dikkat etmedim yani kaç günlük emeğim çöp oldu .

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Haftaya daha guzel olur canim
Bu hafta yediklerine daha dikkat et bakalim
Evde de spor yapabilirsin leslie ya da eva videolari da guzel
Belki yuruyus cok etkili olmayabilir

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Aksam erken kapatiyorum diyosun ama yediklerin fazla yuruyus yerine evde daha etkili sporlar yap bence canim

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Kaptanim çok özür dilerim çok üzgünüm yürüyüş beni terletiyo bayağı bir ama bu hafta iki katına cikaricam ve bugünde dahil en ufak bir kaçamak olmayacak bu hafta hafta içi 77 lere çıktım onu vermişim anca keşke hafta başı dikkat etseydim bu kadar olacagini düşünmedim. Yani ilk haftadan resmen çöktüm.

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Fazla dimi ne yesem sadece akşamları salata ve iki dilim ekmek yesem yanına iki kasikda yemek yeterli gelirmi

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Fazla dimi ne yesem sadece akşamları salata ve iki dilim ekmek yesem yanına iki kasikda yemek yeterli gelirmi

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Hafta başında menulerinde de cok fazla abarti birsey yoktu arada atistirdigin yazmadiklarin mi oluyor
Ozellikle aksam caylarina dikkat et canim

Genişletmek için tıkla...

aylin68olacak .!.:

Gelelim kiloya
Geçen cuma : 100 kg
Bu cuma 99.4 kg
Fark : 600 gram
Yüzde : % 0,6

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Ekmegi kes aksam yada 1dilim ye,1tabak yemek, yada et tavuk balik herneyse bol salata yogurt

Genişletmek için tıkla...

aylin68olacak .!.:

Gelelim kiloya
Geçen cuma : 100 kg
Bu cuma 99.4 kg
Fark : 600 gram
Yüzde : % 0,6

Genişletmek için tıkla...