Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sulisim .!.:

Selam....iyi geceler nasilsiniz...

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Nasıl oldun tatlım geçti mi ağrılar?

Kaptanım, yapmaya çalışırım lakin 1tabe falan yanlış bir hareket yapıp da fıtıklarımı çoşturursam, çocuklar selsefil olurlar. Korkuma leslie dışı bir şey yapamıyorum zaten. Emziriyorum diye iğne de vurmuyorlar tutunca çare yok, beni mazur görün. Plank denerim ama diğerinin imkanı yok.

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

E Elif_Eylul @Nilay5454 nasıl oldunuz?

Genişletmek için tıkla...

Penguen .!.:

İyi akşam
Sabah 1dilim pide 3 zeytin biraz otlu peynir domates salatalık 2 çatal bal
Öğlen 150 gram kadar yogurt
Akşam 1 kase 2 kepçe mercimek çorbası 1 tabak ıspanak yemeği 5 kaşık kadardı birazda yogurt
1 kupa bitki çayı
3 litre su
10100 adım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii @Nilay5454

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Az kaldı yarın da yiyeyim çarşamba tam görüşürüz

Dikkatli kadınsın
Pek severim oje sürmeyi
Fırsat buldukça sürerim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Eki Görüntüle 2817862


Zeynolin44 'ün Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:

Başlangıç Kilosu (532. Etap) : 80,00
Bitiş Kilosu (720. Etap) : 69,60
Verilen Toplam Kilo : 10,40
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 13,00%
Toplam Süre : 54 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 0,24%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 193


Sevgili Zeynolin44 22 Ağustos 2017 (532. etap) tarihinde deneme sürecine alınmış ve 535. etapta üyeliği onaylanarak takım listesine girmiştir.
Yarışmacımızın deneme süreci, yarışma süresine eklenmiştir.

Yarışmacımız 2 Nisan 2021 (720. etap) tarihinde toplamda 10,4 kilo vermiş olarak ve 70 kilo olan hedefini 104% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.

Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 6. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.


Not: Yarışmacımız 546-600, 609-665, 680-703, 709-714. etaplar arasında izin kullanmıştır. İzin dönemi, yarışmada kaldığı toplam süreden düşülmüştür.

Zeynolin44 karnen hazir tekrar tebrik ediyorum canım

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Afiyet olsun canım mısır şaşırttı beni görmedim sanki sende böyle şeyler.

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Olurrr

Tamam yarışma varsa hemen kalkarim @Tostombalakanne hadi gel katıl bize

Yarışma olsa keskeeee

Yarisalimmm kendime güvenmiyorum ama azim veriyor insana

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Menu

Sabah 07.00
1 tb ekmek
7 zeytin
1 kupa bitki çayı

Ara 10.00
1 kupa bitki çayı

Öğle
6 yk kuru fasulye
2 yk pirinç pilavı
1 kase mercimek çorbası
3 kaşık yoğurt


Akşam
6 yk türlü

3 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Menu
Sabah
1 dilom ekmek
1kk peynir
1ck bal

Ara
2 hurma
1/4 cay bardağı leblebi
Sütlü kahve

Aksam
2yk et haslama
Salata
1cay bardağı ayran

Su: 2lt Zipzip- E Elif_Eylul @Tutku44

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Bari biraz hareketleri yapayim görüşürüz birazdan. Bu arada iş çıkışı yağmur vardı, dolmuşa bineyim dedim 40 dakika bekledim ıslandım çok kötü hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

bengisu022 .!.:

İyi akşamlar bugünün menüsü
Kah 10.30
1 kase tarhana
Öğlen 2
2 d ekmek
Ev yapımı sucuk
Yeşillik turşu
Ara 5
1 kepçe kemik suyu 1 parça et
Akşam 7
3 dolma
Etli kabak yemeği
Cacık

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Plank 1 sn 3 puan
1 adet leg raise 3 puan

Eki Görüntüle 2818081 Eki Görüntüle 2818082

E Elif_Eylul
N Nidsalii
Cordelia
@gulenyuzumsunsen
@Cedarice
@sulisim
@Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
@SATURN71
Zeynolin44
@Nilay5454
@selensu82
@asysss
@Migim
@Penguen
kackaloribu
@I-cell_84
@Poni Bon
@Habinar
@T u t a s t e
Fitt_anne
@Tostombalakanne
@first ladyy
@AhSen_2504
bengisu022
Leyl-i-fer
@sena zeynep
@Tesnim1989
@Elhan
@birbeste
@sardunya1038
@Tutku44
@s i d e l y a
@Ytmz



yarisma yarin yani sali gunu basliyor cumartesi bitecek
pazar sonuclari açıklayacağım

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Zeynolin44 tebrik ederim canım darısı bize insaAllah

Ne yarışması diye soracaktım ilerlerde gördüm

2 yemek kaşığı pirinci 6 kaşık okudum ya afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Geçmiş olsun rakibem şimdi nasılsın

Afiyet olsun canım

Kaptanım ben muaf olsam olur mu belim ağrıyor sonra bir kaç kez denedim ama belime ağrı girdiği için yapamadım

Genişletmek için tıkla...

Zeynolin44 .!.:

Canımsın sağol
Amin İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın tatlım

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Spor
30 sn 10 set, toplamda 300 saniye plank

15 tane de bacak kaldırma hareketi (adini unuttum bunun)

4200 adım.

Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii @Tostombalakanne

Rakibem orucluydu gelemedi ogleden sonra . Inşallah bası tutmamıştır.

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Ben iyi oldum şükür teşekkür ederim canım benim

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Menümü yazayım kıslar
Geçe 11.30 da
1 haşlanmış yumurta
3 biber
5 zeytin
1 kk köy peyniri
Havuç salatalık domates

Iftar 20.00 de geç oldu telaşlı oldu biraz
1 kase salata
3 kaşık kereviz yemeği
1 adet mücver

1.5 lt su
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
2 kupa da bitki çayı içtim

Zipzip-
E Elif_Eylul
kackaloribu

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Afiyet olsun canım. Allah kabul etsin.

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Şükür.

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Çok geçmiş olsun canım. Sağlıkla atlatırsıniz inşallah.

Genişletmek için tıkla...