• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Çok geçmiş olsun canım Allah'tan birşey olmamis bizde bi kere yan binadan 2 yas cocuk firladi hemde hic hizli degildik yeni cikmistik ayagi kirildi :KK43: Allah korumus teyzeyide sizide insanin aklindan cikmiyor hic
O ne büyük bir korku gerçekten yaşlı olunca kırık vs daha ağır geçerdi ama Allah korudu da sadece yandan dokunduk düşmesi vs olmadı
 
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul kaptanlarım biz bugün talihsiz bir kaza geçirdik 😩 arabayla yaşlı bir teyzeye çarptık ama Allahtan sadece dokundu direksiyonu kırdıkda büyük bir felaket yaşanmadı teyze yola atladı o da çok korktu defalarca özür diledi bizden biz ayrı o ayrı perişan olduk panik atağım tetiklendi strese girdim elime ne geçtiyse yedim çok üzgünüm gerçekten çok özür dilerim hepinizden 😔 menü yazmasam problem olur mu
cok gecmis olsun cook allah esirgemis 🥺
 
Ben de öyle canım sıkılsın, beynimin bütün şartellerini kapatırım, ve hızlı bir şekilde elime ne geçerse yerim, ama öyle böyle değil, 20 gofret 10 paket biskuvi falan 5 dk sürmez. Benim uyuşturucum da şeker.
Canım sende çok yiyomussun ben en fazla iki çikolata falan
 
cuma tartını çok merak ediyorum canım :KK9: :KK9: :KK9: :KK200:

sende mi bursadaydınnn :KK49::KK49::KK49:

yaa bursa candır trafiğini al kenara koy başlı başına eziyet geriye ne kalıyorsa hepsi güzel çok seviyorum bende

ben netten getittiriyorum hepsi buradadan canım 5 kg. baya gidiyo bana. hatta satan adamda ipekdeğirmencioğlu mu ne öyle birşeydi.. bizim aşağıda ufak bakkal var orda da var. birde isra marketle seyhanlarda var market olarak. bilecikte o marketler var mı bilmiom ama

bişi deyim mi bende açım... ama eminim bayılmayız. ayran iç 2 bardak 3 bardak gerçekten geçiyo.. ama açım işte o açlık çektiğim an biliyorumki yağlar eriyo ne zaman sabretsem midemin o durumuna ertesi gün hep az çıktım tartıda bugün idare et gör bi dene ... ama açım gerçekten aç :KK70: yemiom yemeyeceğim yememeliyimmmmmmmmmmmmmm

ayyy baktıkça acıkırsın kapat kapat başka konulara bak kafan dağılsın:KK70:
Abla Bursa'da değilim de annemler Bursa'da oturuyo her yaz giderim bende oradan biliyorum
 
Bugünün menüsü kahvaltı yapamadim kızlar sabah yola çıktık öğlen gibi öğlen yemeği yedim
Ama evden çıkmadan sadece 1 dilim çavdar ekmeği attım ağzıma midemi tutsun diye
1 lavaş durum ve bir ayran ictim (öğlen)
Aksam beş gibi geldik üç dilim portakal
Akşam da 20.30
Kivili detoksu yaptım yanına biraz salata yedim ama midem bulandı
Ara Nescafe
1.5 litre su
Bugünüm yollarda geçti o yüzden menü çok saçma sapan oldu
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii @I-cell_84 birbeste birbeste
 

Eklentiler

  • IMG_20210406_231416.webp
    IMG_20210406_231416.webp
    30,9 KB · Görüntüleme: 28
Sinderalla gibi gece 12 yi kaçırmamaya çalışıyorum adımlar için🙂kızımı uyutup yetiştim hastalık dinlemeden kalkıp evin içinde yürüdüm Screenshot_20210406_235440.webp

Plank 140 sn durabildm(karın dikişlerim zorlanınca bıraktm)
Leg vardı ondan 10 a kadar sayıp indrdm bu şekilde 20 tane yaptm
200 de yattığm yerden bisiklet
N Nidsalii Z zipzip
 
Kızın daha 4yasinda sen annesisin dedigini yapmazsa cokkk zorluk cekersin yapmasi lazim yanlis egitiyosun
Katılıyorum kaptanıma. Çok kararlı olduğunu görürse kabullenir mecburen.
Benim kızım da 3.5 yaşında hiç sallamadım. Sadece bakıcıda 2 3 ay uyutmadan ayağında salla dedim o da 3 5 dk sadece. o dönem emziriyordum zaten. Onun dışında hep emzirerek uyuttum. Sütten kesince de konuşarak hikaye anlatarak. Çok şükür rahat uyuyor. Yavaş yavaş azalt sallamayı. Bu şekilde bıraktrrsn.bu msjı alıntıladım.
 
6 Nisan 2021 spor

112 dk Eva yaptım. + Orta tempo yürüyüş toplam 16.671 adım. (500 puan)
30 sn lik 6 set plank 180 sn 3 set 10 ar kez leg raise puan ( Toplam 630 puan )


Genel toplam puan 1.130 puan.
112 dk nasıl yaptın maşallah sana. Ben ilk defa biraz önce denedim sadece 10 dk yapabildim
 
Back
X