- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
dün konuştuk ya burda ondan etkilendim galibaO nasıl bir rüya kiz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Çocuk 15-16 aylık oldu ben daha ne dikiş kontrolüne gittim ne de 40. Gün kontrolüneBende yillardir o yüzden gitmiyorum dr a
bu ay gideceğim artık el mahkum hiiiiç gidesim yoı ama- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Plank sadece karın değil neredeyse tüm kasları calistiriyor canım spor sonu yapılabilir mesela
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Gunaydin canım ❤
Gunaydin canım ❤
Gunaydin ablacım ❤
Gunaydin canım ❤
Gunaydin canım ❤
Günaydın canım ❤
Guanydin canim ❤
Günaydın canım ❤
Ilk gunden cok spor yapmissin canim
Guanydin canım ❤
Günaydın canım ❤
Günaydın canım ❤
Günaydın ablacim ❤
Tamam canım ❤
Yaa tek yarış yapmak lazim aslinda bir daha iki secenek yapmayalim
Guzel su icmissin
Hic bilmiyorum desem ama fark etmez sanirim
Cordelia Nasıl yapmalıyiz
Penguen
canım 10 tane yapıp mola ver. Birde o kadar yapamayan daha az da yapabilir. Ya da spor tecrübesi yapan daha çok. İdeali 10 diye düşünüyorum.- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
en son karnımın alt kısmında hissediyorum canım. bacaklarımda hissetmiyorum çok. birde kolumun üst kısmı omzuma doğru. bencede spor sonu yapılabilir. zaten az vakit çok iyi iş çıkarıyor.Plank sadece karın değil neredeyse tüm kasları calistiriyor canım spor sonu yapılabilir mesela
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Aynen öyle bir faydası yok sağlam olsa dişim oldu diye sevinir insan hep sağlıksız
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Ben tüm bedenimde hissediyorum
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
keşke şu sönmüş göğüslerimde hissetse
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
bu hareketi yapamıyorum ben çünkü belimde fıtık olduğunu sandığım bir ağrım var. ağır bişey kaldırınca falan ağrıyor. bu hareketi yaparken o noktanın ağrıdığını hissettim ve bıraktım
- 18 Mart 2016
- 6.160
- 16.807
- 248
tamam 10 tane yapıp mola veririm canım sağol ben normalde bacak hareketlerini çok yapıyorum mekik ve plank çok zoluyor beni plank yine iyi 30 sn yaptım mola verdim 6 defa ancak yapabildim karnım çok agrıdı.mekik zaten yapamadım 2 tane yaptım kaldı o yüzden yazmadım
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Tabi ki canım. Kaslar güçlenince ağrı gidecek. Başlangıç için çok zorlama kendini. Bu spor aktivitelerini alışkanlık kazanalım devam edelim diye yapıyoruz. Yarış falan bahanesi. Lütfen dikkatli yap canim.
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
kolay gelsin canım. çocukla zor oluyor gerçekten ev işiKalkayimda işler var mutfak akşamdan beri beni bekliyorbananneye bıraksam ne olacak yarım saat kadının yüzüne evin her yerine baka baka ağlamış iki gözü iki çeşme
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
iyi yapmışsın canım. Geçmiş olsun.bu hareketi yapamıyorum ben çünkü belimde fıtık olduğunu sandığım bir ağrım var. ağır bişey kaldırınca falan ağrıyor. bu hareketi yaparken o noktanın ağrıdığını hissettim ve bıraktım
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
tamam canım dikkatli olurum. sayenizde yapıyorum vallahi. tek başıma yapmam biliyorum
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
teşekkür ederim canımm
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Tatlım inşallah düzene girer. Geçen sene benimki senin gibiydi. Sürekli diyet yapmak hormonları etkiliyor bence. O( sıfır) şeker beni olumsuz etkilemişti.Kuru üzüm, pekmez yesen nasıl olur denemek amaçlı. Yasin çok genç olmasın ya menopoz...Geçen ay bir gün ceee dedi gitti benimki...ama benim durum belli. Doktora git bakalım. Alttan kurtuluş yok...Yaaa kızlarrrrr şubatta regl olmadım martta regl oldum şimdi yine nisan ve ben regl olamadımmmmm regle mi yanayım tartıda gördüğüme mi allahtan detoks yapıyom bide güya
hiç başıma gelmezdi neden olunmazki acep... bu ayda olamazsam dr. yolu gözüküyo dr. alttan mı bakar yaa hayır ama yaaaa
