• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

canım ben detoks yapmadım geçen hafta ve bu hafta da yapmayacağım. kilomu sabit tutmaya çalışıyorum. ananas detoksunu gruptan kim yapmıştı şu an hatırlayamadım ama yapan arkadaşlar vardı sanki
Ben yaptım.
Geçen sütlü yeşil çay içerken balık kokusu ve tadı geldi, çok tiksindim, şimdi içemiyorum😭 oysaki ne güzel de tok tutuyordu. Süte kahve katıyorum o da psikolojik olarak yanında tatlı istetiyor.
😔
Niye balik koktu ki? Bir ara eşim mantar alıyordu. Hep balık kokuyordu. Bir gün birlikte gittik. Baktım yanındaki tezgah balıkçı. Sende de itke birşey mi oldu acep?
 
Merhaba ablacım nasilsin 💜

Eksilmeye devam etmen cok guzel canım 😍
Canım Elifim iyiyim çok şükür. Kahveseverler arkadaşlar edindim kulüpte akşam onlara takilmişim bir baktım saat kaç olmuş :olamaz: sonra durumlardan mutfağa gectim...la ben takıma gitmek için aldiydim teli elime dedim :oops:ozledim seni...çok gezenti oldum çıktım. Bir de vakit yetmiyor diyorum. :KK57:
Sen nasılsın canım ❤️
 
Migi sporun çok güzel. Patatesi menunden tam çıkarma ama miktarını elinden geldiği kadar azalt...yemeğin suyunu da tüketme. Afiyet olsun güzel menü. İnşallah cumaya güzel eksiler görürsün. AseliccA AseliccA
abla bugünde patatesli tavuk vardi akşama evdede patatesli tavuk.. bütün gün o olacak.
yarin da anneme gidicem. :110:
dün bi kepçe yedim bugün de başkaydi firinda patatesli tavuktu. patatesleri bi dilimi yedim üç dilimliydi. salatayi bitiremedim. bi kase mercimek çorbasi yedim
sabah da bi kaşık yedim kan verecegimi unutmuşum dolaba koydum.
 
Canım Elifim iyiyim çok şükür. Kahveseverler arkadaşlar edindim kulüpte akşam onlara takilmişim bir baktım saat kaç olmuş :olamaz: sonra durumlardan mutfağa gectim...la ben takıma gitmek için aldiydim teli elime dedim :oops:ozledim seni...çok gezenti oldum çıktım. Bir de vakit yetmiyor diyorum. :KK57:
Sen nasılsın canım ❤️
Iyiyim bende ablacim💜
Ben hic bir yere bakamiyorum bu aralar aslinda yogunda degil takim
Kendimi yuruyuse verdim galiba ondan hepsi 🤣🤣🤣
 
abla bugünde patatesli tavuk vardi akşama evdede patatesli tavuk.. bütün gün o olacak.
yarin da anneme gidicem. :110:
dün bi kepçe yedim bugün de başkaydi firinda patatesli tavuktu. patatesleri bi dilimi yedim üç dilimliydi. salatayi bitiremedim. bi kase mercimek çorbasi yedim
sabah da bi kaşık yedim kan verecegimi unutmuşum dolaba koydum.
Aman diyim patates yeme o zaman salatayı bitir o kalsın....migi :KK17:çöp edersen emekleri Bilecik' e kadar gelir o bıngıl yerlerinden isiririm bak :KK20:
 
Iyiyim bende ablacim💜
Ben hic bir yere bakamiyorum bu aralar aslinda yogunda degil takim
Kendimi yuruyuse verdim galiba ondan hepsi 🤣🤣🤣
Bayılıyorum senin bu yürüyüş merakına. Sana sevdam da zıpzıpla başlamıştı. :KK68: :KK68: :KK68: tesadüfen tanışmış o kadar çok sevmiştim ki hala da devam :KK76::KK76::KK76:
 
Eli maşalım, canım ciğerim bu çok mu ? Bir bakar mısın azaltayım mı ? E Elif_Eylul derin tecrübelerine ihtiyacım var .
Bunu göresiye kadar ögle yemegini yemis olabilirmisin :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
Dünki menüm
Sabah10.00 1.5 kepekli ekmek 2 siyah zeytin 1 biberli yumurta 2 dilim peynir domates salatalık

Ara15.30 1 şeftali 1 küçük kara erik

Akşam19.00 4 kaşık bulgur pilavı az tavuk sote 1 kase yoğurt
Su 3 lt
Spor 100 squat 100 p
200 ip atlama 200 p
50 köprü 50 p
20 dk bölgesel 120 p
Eki Görüntüle 2876215 200 p Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım
 
Back
X