Olculerini ac karna alman daha dogru olur canimYumurta ekliyecektim aslinda sonra çok olur diye eklemedim yarın sabah daha zengin bi tabak hazırlarım ozamanac karnamı almalıyım ölçülerimi tok karnamı
Bide su olayını nasıl yapiyosunuz kimi uzmanlar diyo yemekle birlikte şu içmeyin aradan zaman geçsin kimi için mideniz şişsin tokluk hissi kazanın sizce en doğrusu ne
Yumurta ekliyecektim aslinda sonra çok olur diye eklemedim yarın sabah daha zengin bi tabak hazırlarım ozaman
Bide su olayını nasıl yapiyosunuz kimi uzmanlar diyo yemekle birlikte şu içmeyin aradan zaman geçsin kimi için mideniz şişsin tokluk hissi kazanın sizce en doğrusu ne
Yok canım ben 19 yaşında evlendim. Allah sana da hayırlı evlatlar nasip etsin inşaAllah.Meraba yaşıtızhayırlı evlat olsunlar inşallah bende izmitte yaşıyorum
İnşaAllah canım benimCumaya daha var canım eksiyle gelmistin zaten ben inaniyorum dahada eksiyle geliceksin
regl oldum bugün. Cumaya biraz ödemimi atmış olurum umarımAmin amin canım inşallahYok canım ben 19 yaşında evlendim. Allah sana da hayırlı evlatlar nasip etsin inşaAllah.
İnşaAllah canım benim
Kaslarim git
Yaa valla yapacam da yemek yeme fasli bir bitsinKızışmısken cardio yapayim
Kaptan gülme kalk kalk kal walk walk walk
Ne yemegi ne faslı
Aramıza hoş geldin canım , nehir ben 35 yaşında 2 çocuk annesiyim.Hayırlı akşamlar kardeşlerimaranıza yeni katıldım inşallah birlikte veririz tüm fazlalıklarımızı
Sağol kaptanımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canim
Spora aliskin degilsen zorlama canim kendiniBende basacağım şimdi ama gerçekten çok zor
Mutlu pazarlar canimAramıza hoş geldin canım , nehir ben 35 yaşında 2 çocuk annesiyim.
Sağol kaptanım
Herkese mutlu pazarlar
Yaa iste yemek yedik cay içilecek derken is bitmiyor burda :))Ne yemegi ne faslı
Afiyet olsun canimKahvaltı 11,30
1 dilim beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
Salata
Zeytin 1 t.k reçel 1 lokma ekmek
Öğle
Sütlü yulaf ezmesi
Ara kahve 1 kare çikolata
Akşam 19.30
1 kase ayran aşı
Salata
1 tabak yeşil fasulye
3 lt su 2 bardak bitki çayı
75 dk yürüyüş (tel adım sayar silinmiş oyuzden kaç adım bilemiyorumZipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Kaptanım , mira kaptanımız Eva yapana 500 puan veriyordu. Siz niye puanı diğerine göre hesaplarınız?
