Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sonundaoldu · 28 Temmuz 2021

Tutku44 .!.:
kızlarrr aşıyaaa gidiyorm 2. dozu almaya

Şifa olsun inş

Zipzip- · 28 Temmuz 2021

Eee nerde herkes tatil bitmedi mi

Nehir6161 · 28 Temmuz 2021

Birinin tatili biter diğerinin başlar. 9 . Aydan sonra herkes gelir o zaman daha da şenlenir buralar.

Elif_Eylul · 28 Temmuz 2021

Zipzip- .!.:
Eee nerde herkes tatil bitmedi mi

Ben parka gittim

sportie · 28 Temmuz 2021

Selam kızlar

Kaçamaksız akşamlarınız olsun

Zipzip- · 28 Temmuz 2021

nehir6161 .!.:
Birinin tatili biter diğerinin başlar. 9 . Aydan sonra herkes gelir o zaman daha da şenlenir buralar.

Aynen eylulden sonra kalabaliklasiyor takimlar

Elif_Eylul · 28 Temmuz 2021

sportie .!.:
Selam kızlar

Kaçamaksız akşamlarınız olsun

Dondurma yesem kaçamak sayilıyomu

SaskinAnne · 28 Temmuz 2021

MiraPham .!.:
Dr. Nowazoradan da diyor. Ameliyat o bu önemli değil. Yaşam şeklini değiştirmeliyiz. Sen aynı şeyi yapıp farklı sonuç beklememelisin. Kilo versende tekrar yiyince alacaksın. Her zaman sağlıklı beslenmeliyiz. Spor yapmalıyız.

Haklısın
Aslında anormal de yemiyorum ama ustume yapışık kilo var işte

sonundaoldu .!.:
Ay sakin ol cnm. Ben ilk diyete başlarken 76,8 sim. Anneme kabataslak 75 dedim MaşAllah dedi çok bozuldum. Neyse bebem alerjili diğer yavruşum 7 yaşında ve birinci sınıf. Eşim desen bencil hep kendine Müslüman. Ha bu arada tek başımayım ailem başka şehirde. Bismillah dedim başladım. Şükür 7 kilo falan verdim kendimi iyi hissediyorum. Sen sanırım çok kilolu değildin takılıp kalma insanlara. Başla ucundan. Devamı geliyor

Cok kiloluyum can
Ama verebilecek iradem de var yalnızca bazi dönemler duygusal açlığa yenik düştüm
Ben mesela bu kadar kilodayim asla gece uykudan uyanıp yemek yemem
Eskiden yerdim ama 4 yıl falan oldu kontrol altına aldım onu
Cips yemem çekirdek citlemem
Ben bu dönemde cips yedim
Kızım hastalandi yedim ve hepsini gece yaptım nasıl yaptım diyorum.
Bugun yolun yarısından geriye döndüm yarın sabah farklı uyanmak için
Seneler önce senin bu kilo ile sevgilin olmaz diyen arkadaşıma inadımdan 40 kilo verdim ben
Yine veririm hemde bana sanki diyenlere inat

sportie · 28 Temmuz 2021

Bismillah bugünümü yazıyım

Sabah 7.30 kalkış
8.45 :45 dakika sabah sporu

10.15 kahvaltı
Göz yumurta
Kk b peynir
2 zeytin
Roka-domates-biber
2 ceviz

14.30
1 kase yoğurt 1 salatalık

16.30 kahve fincanı kadar leblebi
1 nektarin

19.00
Mercimek çorba
Yeşil salata
2 baget fırında

Şimdide filtre kahvemi içiyorum
2,5-3 lt su

sportie · 28 Temmuz 2021

Filizzz16 .!.:
Dondurma yesem kaçamak sayilıyomu

Aşkolsun niye sayılsınki

Zipzip- · 28 Temmuz 2021

sportie .!.:
Bismillah bugünümü yazıyım

Sabah 7.30 kalkış
8.45 :45 dakika sabah sporu

10.15 kahvaltı
Göz yumurta
Kk b peynir
2 zeytin
Roka-domates-biber
2 ceviz

14.30
1 kase yoğurt 1 salatalık

16.30 kahve fincanı kadar leblebi
1 nektarin

19.00
Mercimek çorba
Yeşil salata
2 baget fırında

Şimdide filtre kahvemi içiyorum
2,5-3 lt su

Afiyet olsun abla
Menuleri bu sayfada paylasiyoruz artik
Sporlarinda da

Cordelia i etiketleyebilir misin

6.Takım Menü ve Spor Listeleri

6.takım üyelerinin menü ve spor paylasım alanıdır... ✔sayfamızda sadece menü ve sporlarımızı paylaşacağız,cevaplama-yorumlama yapmiyoruz ✔Yorumlarımızı alıntıla yaparak kendi ekip sayfamız içerisinde alıntıları ekle diyerek yapacağız. Spor puanlari : Cardio dk - 10 puan Eva dk - 10...

www.kadinlarkulubu.com

Elif_Eylul · 28 Temmuz 2021

sportie .!.:
Aşkolsun niye sayılsınki

Sayılır deseydin keske yemis olabilirim

sportie · 28 Temmuz 2021

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun abla
Menuleri bu sayfada paylasiyoruz artik
Sporlarinda da Cordelia i etiketleyebilir misin

6.Takım Menü ve Spor Listeleri

6.takım üyelerinin menü ve spor paylasım alanıdır... ✔sayfamızda sadece menü ve sporlarımızı paylaşacağız,cevaplama-yorumlama yapmiyoruz ✔Yorumlarımızı alıntıla yaparak kendi ekip sayfamız içerisinde alıntıları ekle diyerek yapacağız. Spor puanlari : Cardio dk - 10 puan Eva dk - 10...

www.kadinlarkulubu.com

Tamam canısı

Elif_Eylul · 28 Temmuz 2021

sportie .!.:
Bismillah bugünümü yazıyım

Sabah 7.30 kalkış
8.45 :45 dakika sabah sporu

10.15 kahvaltı
Göz yumurta
Kk b peynir
2 zeytin
Roka-domates-biber
2 ceviz

14.30
1 kase yoğurt 1 salatalık

16.30 kahve fincanı kadar leblebi
1 nektarin

19.00
Mercimek çorba
Yeşil salata
2 baget fırında

Şimdide filtre kahvemi içiyorum
2,5-3 lt su

Afiyet olsun canım

sportie · 28 Temmuz 2021

Cordelia canım şimdi de bana eva fitness yaparsam bonus mu kazanacağım

Yani sporda 1. Olmak için ne lazım

Cordelia · 28 Temmuz 2021

27 Temmuz Salı Günümüzü Aydınlatan Yıldızlar Harikasınız...

E Elif_Eylul

Tutku44

Nehir6161
C Chikolata_gozlum

Cordelia

27 Temmuz Salı Günümü Yükselen Yıldızlar Harikasınız...

Zipzip-

sidelya

	6. Takım 737. Etap Adım (Spor )
Sıralama	Üye Adı	24 Temmuz Cumartesi spor puanı	24d Temmuz Cumartesi Adım	25 Temmuz Pazar spor puanı	25 Temmuz Pazar Adım	26 Temmuz Pazartesi spor puanı	26 Temmuz Pazartesi Adım	27 Temmuz Salı spor puanı	27 Temmuz Salı Adım
1	E Elif_Eylul	3.170	21.509	2.700	19.003	1.533	15.335	3.712	20.020
2	Tutku44	1.850	10.008	1.049	10.499	1.000	10.000	3670	9.209
3	Nehir6161	2.964	16.248	3.320	19.409	2.750	17.401	3.142	19.420
4	C Chikolata_gozlum	0	0	940	0	1.560	0	2.550	10.000
5	Cordelia	2.023	14.032	961	4.615	2.100	14.010	2.500	20.084
6	Zipzip-	1.776	6.562	1.792	10.020	1.813	10.232	1.760	10.007
7	sidelya	841	3.415	1.381	3.116	1.372	5.724	1.211	2.511
8	My-little-bird	900	5.054	550	1.500	850	4.500	710	3.148
9	F Frozen01	30		400		1.210	7.002	510	0
10	@Ytmz	530	5.306	170	1.703	645	2.555	300	3.000
11	Sismaniye	654	6.542	376	2.261	710	3.148	0	0
12	Fitt_anne	375	0			500	5.000	0	0

Elif_Eylul · 28 Temmuz 2021

MiraPham .!.:
27 Temmuz Salı Günümüzü Aydınlatan Yıldızlar Harikasınız...

E Elif_Eylul
Tutku44
Nehir6161
C Chikolata_gozlum
Cordelia

27 Temmuz Salı Günümü Yükselen Yıldızlar Harikasınız...
Zipzip-
sidelya

6. Takım 737. Etap Adım (Spor )
Sıralama Üye Adı 24 Temmuz Cumartesi spor puanı 24d Temmuz Cumartesi Adım 25 Temmuz Pazar spor puanı 25 Temmuz Pazar Adım 26 Temmuz Pazartesi spor puanı 26 Temmuz Pazartesi Adım 27 Temmuz Salı spor puanı 27 Temmuz Salı Adım
1
E Elif_Eylul
3.170
21.509
2.700
19.003
1.533
15.335
3.712
20.020
2
Tutku44
1.850
10.008
1.049
10.499
1.000
10.000
3670
9.209
3
Nehir6161
2.964
16.248
3.320
19.409
2.750
17.401
3.142
19.420
4
C Chikolata_gozlum
0
0
940
0
1.560
0
2.550
10.000
5
Cordelia
2.023
14.032
961
4.615
2.100
14.010
2.500
20.084
6
Zipzip-
1.776
6.562
1.792
10.020
1.813
10.232
1.760
10.007
7
sidelya
841
3.415
1.381
3.116
1.372
5.724
1.211
2.511
8
My-little-bird
900
5.054
550
1.500
850
4.500
710
3.148
9
F Frozen01
30
400
1.210
7.002
510
0
10
@Ytmz
530
5.306
170
1.703
645
2.555
300
3.000
11
Sismaniye
654
6.542
376
2.261
710
3.148
0

0
12
Fitt_anne
375
0
500
5.000
0
0

Ellerine sağlık canım

Zipzip- · 28 Temmuz 2021

MiraPham .!.:
27 Temmuz Salı Günümüzü Aydınlatan Yıldızlar Harikasınız...

E Elif_Eylul
Tutku44
Nehir6161
C Chikolata_gozlum
Cordelia

27 Temmuz Salı Günümü Yükselen Yıldızlar Harikasınız...
Zipzip-
sidelya

6. Takım 737. Etap Adım (Spor )
Sıralama Üye Adı 24 Temmuz Cumartesi spor puanı 24d Temmuz Cumartesi Adım 25 Temmuz Pazar spor puanı 25 Temmuz Pazar Adım 26 Temmuz Pazartesi spor puanı 26 Temmuz Pazartesi Adım 27 Temmuz Salı spor puanı 27 Temmuz Salı Adım
1
E Elif_Eylul
3.170
21.509
2.700
19.003
1.533
15.335
3.712
20.020
2
Tutku44
1.850
10.008
1.049
10.499
1.000
10.000
3670
9.209
3
Nehir6161
2.964
16.248
3.320
19.409
2.750
17.401
3.142
19.420
4
C Chikolata_gozlum
0
0
940
0
1.560
0
2.550
10.000
5
Cordelia
2.023
14.032
961
4.615
2.100
14.010
2.500
20.084
6
Zipzip-
1.776
6.562
1.792
10.020
1.813
10.232
1.760
10.007
7
sidelya
841
3.415
1.381
3.116
1.372
5.724
1.211
2.511
8
My-little-bird
900
5.054
550
1.500
850
4.500
710
3.148
9
F Frozen01
30
400
1.210
7.002
510
0
10
@Ytmz
530
5.306
170
1.703
645
2.555
300
3.000
11
Sismaniye
654
6.542
376
2.261
710
3.148
0

0
12
Fitt_anne
375
0
500
5.000
0
0

Eline saglik canim

6.ciliga dusmusum bugun

Cordelia · 28 Temmuz 2021

sportie .!.:
Cordelia canım şimdi de bana eva fitness yaparsam bonus mu kazanacağım

Yani sporda 1. Olmak için ne lazım

Canım Sporda 1. Olmak için çok çalışmak lazım. 1. olman için günlük 3000 puan gerekebiliyor. Düzenli spor alışkanlığı olsun diye bu hafta eva programına günlük 500 puan bonus var.
Normalde en çok adım puan kazandırıyor diyebilirim. 1000 adım 100 puan.
Kısa sürede puan kazanmak için bölgesel hareket yapabilirsin. 100 sn plank yapmak da 100 puan.

Zipzip- · 28 Temmuz 2021

Iyi geceler kizlar

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bk:66,900 gk:58,500

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü...

Bk:66,900 gk:58,500

Bk:66,900 gk:58,500

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bk:66,900 gk:58,500

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bk:66,900 gk:58,500

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

To be or not to be…

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency