kolay gelsin canimBiri bana gecmisi ozet gecsin nolurrrrr sevabina dua ederim bak :) yeni girdik sayilir kizimi uyuttum utuye basladim zipladi uyandi
aklima sonradan geldiYarın cuma ki ben yiyecem oda yesin
evet yarin cuma 
Şuan hiç canım çekmedi desemafiyet olsun kelebek yarin pizza borekte ye yanina kola baklava iyi gider
Anacığım bahçesinden kabak göndermiş çıtır çıtır tazecrk onu ızgara yapıp yemek için sabırsızlanıyorum bu hafta şekerim 
evet bir tanecik kaptanimiz ⚘
baska ne deyim ki kizSadece biricik mibaşka yoh midur
diyetisyenler ayda bir tartiyo biz haftada birVe diyetisyenler burdaki motivasyonu sağlamıyorlarbilgi dersen hepimiz diyetisyeniz
pisi salcayla yazmisti salcada mi yokNeyse kızlar benim kalem bulmam lazım bir yerden şimdi aklıma geldi kalemim yok
Gitmedimki online yaptimBen diyetisyene gidemem burda çok pahallı o yüzden burdayım burası beleş
Senin için savaşçı kelebeğimBu ne kız savaşa mı gidiyoruz.
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Azıcık kahvaltı ile nasil tüm gün duruyorsunuz ben şokMenüm
9.00
1 kepekli galeta
1 yk peynir
Domates biber
Çeyrek şeftali
15.00
Activia
16.30
5 köfte
1 kase yoğurt
Domates salatalık biber
Su 2 lt
SporCordelia
Eki Görüntüle 2910188 Eki Görüntüle 2910189
Salça da mı yohNeyse kızlar benim kalem bulmam lazım bir yerden şimdi aklıma geldi kalemim yok
MecburAzıcık kahvaltı ile nasil tüm gün duruyorsunuz ben şok
Eksi getirecek bir menü afiyet olsun arkadaşımiyi geceler kizlar
Menum
sabah biberli 2 yumurta 1 kk peynir zeytin salatalik 1b kahve
ara
1 muz 1 incir bir kac findik kuru uzum ceviz
aksam
2k kiymali yesil fasulye 1tb yogurtlu brokoli
2 lt su
7000 adim 700 puan
Eki Görüntüle 2910191
Yok güzelim yapisi salcayla yazmisti salcada mi yok
Sporunu beğenmedimMenüm
9.00
1 kepekli galeta
1 yk peynir
Domates biber
Çeyrek şeftali
15.00
Activia
16.30
5 köfte
1 kase yoğurt
Domates salatalık biber
Su 2 lt
Spor
Eki Görüntüle 2910188 Eki Görüntüle 2910189
Bana laf ediyorsun bu menü ne böyle aç kalmışsın açççççççTeşekkür ederim kelebeğim❤
Menu guzel cnm. Adim sayar saat almistin ne oldu o alisveriste baya adim atiliyo malumKahvaltı 12.oo
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin
Salata domates salatalık
1 tk tereyağıbal
Ara kahve Ayran 1 elma
Akşam 19.oo
1 tabak yeşil fasulye
Avuç içi kadar haşlanmış et
Salata yoğurtlu patlıcan kozlemesi
Bol su yeşil çay spor alışveriş gezmesi
Ara öğün çok olmuş canımiyi geceler kizlar
Menum
sabah biberli 2 yumurta 1 kk peynir zeytin salatalik 1b kahve
ara
1 muz 1 incir bir kac findik kuru uzum ceviz
aksam
2k kiymali yesil fasulye 1tb yogurtlu brokoli
2 lt su
7000 adim 700 puan
Eki Görüntüle 2910191
Aksam 2 kepce mercimek oldugu icin ekmek olmasa iyiymiş canm bi de bu mısır çıtırı gong galiba aksam olmamis karbon sonuçtaSabah
1 tb ekmegi
1 havuc
1,5 ceviz
1 k cokelek
1 yumurtayla omlet
Ara
Kahve
Yesil icecek (su, ispanak, yarim muz)
3 misir citiri
Ara
Tarcinli sut
10 badem
Aksam
2 kepce mercimek corbasi
6 yk ispanak yemegi
4 k yogurt
1 tb ekmegi
Ara
3 k yogurt
3 misir citiri
Su 2
