Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

askrhpozitif .!.:

Ay ben salakligima yanayim hababam sınıfi misali mezun olamadım bir türlü

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Cocuklari okula baslayacak annelere simdiden kolay gelsinmi denir gozunuz aydinmi denir bilemedim
Korkmayin Allahin izniyle bise olmaz insallah, bizde gecen yil tum acikti. Ha sinifta olanlar karantinaya girdiler ciktilae bukadar. Birde eger cocukta grip semptomlari varsa okula gelmiyolardi.
Sinifin ilk vakasi bizdik dusunun
Allah yardimcimiz olsun

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Cocuklari okula baslayacak annelere simdiden kolay gelsinmi denir gozunuz aydinmi denir bilemedim
Korkmayin Allahin izniyle bise olmaz insallah, bizde gecen yil tum acikti. Ha sinifta olanlar karantinaya girdiler ciktilae bukadar. Birde eger cocukta grip semptomlari varsa okula gelmiyolardi.
Sinifin ilk vakasi bizdik dusunun
Allah yardimcimiz olsun

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Bu sefer kapanmadan diyet gruplari ol bacım gözün açık gider yoksa:)

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Yarın itibariyle yürüyüşe başlıyorum hergun hedefim en az 1o.ooo artık

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Yarın itibariyle yürüyüşe başlıyorum hergun hedefim en az 1o.ooo artık

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

5 Eylül menüsü Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Sabah 7 bir bardak süt

8.30 yarim dilim labneli ekmek,nescafe

11.00
1 tavada yumurta
2 dlm peynir
4 zeytin
1 hindi fume
Çay, 1 dlm ekmek

Sonra disardaydim. Evde yemek yoktu acliktan bittim. Eve gelince 1 bardak kefir ictim. Sonra aperatif hazirladim.

19.00
2 servis kasigi menemen
Ayran, 1 dlm ekmek, salata

Çay

Ekmekler fazla oldu biliyorum. Ama o kadar cok uzun sure aç kaldım ki akşam yemeden duramadim

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Sabah
1 sb sut
3 k yulaf
1 muz
1 ceviz

Ara
1 tb ekmek
1 dilim peynir

Ara
Seftali
10 badem

Aksam
2kepce tarhana
5 yk patlican yemegi
Peynirli eriste (1 bardak eriste 3 tk cokelek)
Ayran

Ara
25 gr bitter
Muz


Bugun 2 muz oldu ama yarin telafi ederim
Cok canim cekti
Meyve hakkimi muzdan yana kullandim
Su 2,5
Zipzip- E Elif_Eylul


Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Tutaste53 .!.:

Menu
Sabah(9:00)
1 yumurtadan omlet
1 dlm ekmek
1tk findik ezmesi
Domates salatalik
1 ucgen peynir

Ogle
1 kase yayla corbasi

Aksam
10 tane izmir uzumu
6yk turlu
1kase yogurt

Su: 2 lt spor : Eki Görüntüle 2911488 Eki Görüntüle 2911489
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Elisa83 .!.:

iyi geceler kızlar
Menüm
Sabah
2h yumurta 1kk penir zeytin salatalık 1d ekmek 1b kahve

Ara 2 incir 1 ceviz

Akşam
1tb menemen 1kbase cacık 1d ekmek
2lt şu
7000 adım 700 puan Cordelia
Eki Görüntüle 2911507

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Günaydın yagmur yağıyor seller akıyor arap filiz camdan bakıyor

Genişletmek için tıkla...

mavitosbik07 .!.:

Günaydın ayyy ne güzel, yolla bana bu tarafa

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Aaa ayip ettin kaptan 15dk var

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

5 Eylül menüsü Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Sabah 7 bir bardak süt

8.30 yarim dilim labneli ekmek,nescafe

11.00
1 tavada yumurta
2 dlm peynir
4 zeytin
1 hindi fume
Çay, 1 dlm ekmek

Sonra disardaydim. Evde yemek yoktu acliktan bittim. Eve gelince 1 bardak kefir ictim. Sonra aperatif hazirladim.

19.00
2 servis kasigi menemen
Ayran, 1 dlm ekmek, salata

Çay

Ekmekler fazla oldu biliyorum. Ama o kadar cok uzun sure aç kaldım ki akşam yemeden duramadim

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Sabah
1 sb sut
3 k yulaf
1 muz
1 ceviz

Ara
1 tb ekmek
1 dilim peynir

Ara
Seftali
10 badem

Aksam
2kepce tarhana
5 yk patlican yemegi
Peynirli eriste (1 bardak eriste 3 tk cokelek)
Ayran

Ara
25 gr bitter
Muz


Bugun 2 muz oldu ama yarin telafi ederim
Cok canim cekti
Meyve hakkimi muzdan yana kullandim
Su 2,5
Zipzip- E Elif_Eylul


Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Tutaste53 .!.:

Menu
Sabah(9:00)
1 yumurtadan omlet
1 dlm ekmek
1tk findik ezmesi
Domates salatalik
1 ucgen peynir

Ogle
1 kase yayla corbasi

Aksam
10 tane izmir uzumu
6yk turlu
1kase yogurt

Su: 2 lt spor : Eki Görüntüle 2911488 Eki Görüntüle 2911489
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Elisa83 .!.:

iyi geceler kızlar
Menüm
Sabah
2h yumurta 1kk penir zeytin salatalık 1d ekmek 1b kahve

Ara 2 incir 1 ceviz

Akşam
1tb menemen 1kbase cacık 1d ekmek
2lt şu
7000 adım 700 puan Cordelia
Eki Görüntüle 2911507

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Günaydın yagmur yağıyor seller akıyor arap filiz camdan bakıyor

Genişletmek için tıkla...

mavitosbik07 .!.:

Günaydın ayyy ne güzel, yolla bana bu tarafa

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Günaydın yagmur yağıyor seller akıyor arap filiz camdan bakıyor

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın kızlarrrr

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın canim

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Erken uyananlar kulubü napiyonuz incire gitcez havanin açmasini bekliyoruz keske biraz daha yağsaydida yatsaydim

Genişletmek için tıkla...