oyyy çok sevindim snein adına perihancımmm azıcık katkım olduysa ne mutlu banarca ederim cnm benimmmm zamanla daha çok kaynaşıp büyük bir aile olacağız inş
inşallah canım...güzel dostluklarla azimli ve başarılı bir takım olacagız......paylaşımların için de teşekkür ederim gerçekten cok değerli bilgiler...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
gelelim bugün ki menüye...
sabah 09:30 bugün geç kalktım o yüzden geciktı kahvaltı
limonlu şekersiz çay 3 bardak
peynir 3 dilim ama ince dilimler
tereyağlı nar ekşili yumurta(yağı yanmadı)4 çatal falan yedim galiba
zeytin 8 adet
süzme yoğurt
ceviz
1 dilim ekmek
ara 14:30
sütlü türk kahvesi annem yaptığı için biraz şekerliydi
akşam:
patatesli tavuk fırında(minimum patates)
yanında cacık ya da yogurt
patates oldugu için ekmek yok...
su bol bol içtim 2 ltyi geçmiştir...
spor henüz yapmadım ya pilates yada yürüyüşe çıkmayı düşünüyorum...
kahvaltıyı geç yaptıgım için öğle yemeği ihtiyacı duymadım..birde ders çalışırken hep yudum yudum su içtim o yüzden de acıkmadım galiba....
harikasın cnmmmm yumurta da nar ekşisini denememiştim hiç :44: afiyetolsun cnm tereyağlı yumurta istediğin kadar yiyebilirsin çekinme cnm akşamki menüde süper sporda yapabilirsen tadından yenmez
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
dosyalarımda bilgi çok cnm zamanla paylaşacağım hepsini ama bir iş bir kk olunca zaman yetmiyor beğenmene sevindim
güzel oluyor tavsiye ederim...çok fazla dökme ama !!!!inşallah yapacagım canımm...hatta şimdi kalkıyorum...sabahtam bu yana ders çalıştım biraz da mola vereyim artık..hem oğlumda uyandı o kerataya da bir bakayım...yawrucak aynı evin içinde annesine hasret yaşıyor:)
canım ben öğretmenlik için hazırlanıyorum...aslında hemşireyim ama sağlık meslek liselerinde öğretmenlik için tekrar kpssye gireceğim....sen hangi alanda hazırlanıyorsun...???birbirimizi destekleyebiliriz bu konuda,motivasyon konusunda..sınava çok az kaldı
Ben bu sene hazırlanamıyorum çok yoğun çalışıyorum 😔 önümüzdeki sene dersaneye gitmeyi düşünüyorum inş. Alan sınavını merak ediyorum dersanede alanına göre ders veriyorlarmı biliyomusunuz?canım ben öğretmenlik için hazırlanıyorum...aslında hemşireyim ama sağlık meslek liselerinde öğretmenlik için tekrar kpssye gireceğim....sen hangi alanda hazırlanıyorsun...???birbirimizi destekleyebiliriz bu konuda,motivasyon konusunda..sınava çok az kaldı
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
yok ya bence o kadar degil sonucta ona diyet yap sunu yeme bunu yeme diye diretmiyoruz (belki henuz 2 yil 8 aylik oldugu icindirbende girecem kpss ye ama daha kitap yüzü açmadım çok çalışkan bir öğrenciyimdeben sosyoloji için girecem
ay o ağrıyı sorma beş gün sürüyor
bende öyle düşünüyordum ama geçen bir haber vardı sürekli diyetle bozmuş olan zayıflayacam diye debelenen annelerin çocuklarının büyüdüğünde anoreksiya ya yakalanma ihtimali olduğunu söylüyordu tırstım:18::18::18:
)ama hani goz gore gore o da alisir zaten alissinda istiyorum
ne guzel cnm..
gercekten insan yavas yavas kendine ceki duzen vermeye basliyo
aynen katiliyorum cnmoyyy çok sevindim snein adına perihancımmm azıcık katkım olduysa ne mutlu bana
o haber yanlış bence gülaycımmm düşünsene sen çocuklarına sürekli dişlerinizi fırçalayın diyeceksin ama sen fırçalamayacaksın o çocuk buna ikna olmaz
veya sigara içeceksin ama çocuğuna zararlarından bahsedeceksinn inandırı gelmez o yüzden davranışlarımızla örnek olmalıyız bence
kızlar turşum çıktı evden yıldızlar çıkıyor yemek bitti bide spor biterse tamamdırrr
ohhgelelim bugün ki menüye...
sabah 09:30 bugün geç kalktım o yüzden geciktı kahvaltı
limonlu şekersiz çay 3 bardak
peynir 3 dilim ama ince dilimler
tereyağlı nar ekşili yumurta(yağı yanmadı)4 çatal falan yedim galiba
zeytin 8 adet
süzme yoğurt
ceviz
1 dilim ekmek
ara 14:30
sütlü türk kahvesi annem yaptığı için biraz şekerliydi
akşam:
patatesli tavuk fırında(minimum patates)
yanında cacık ya da yogurt
patates oldugu için ekmek yok...
su bol bol içtim 2 ltyi geçmiştir...
spor henüz yapmadım ya pilates yada yürüyüşe çıkmayı düşünüyorum...
kahvaltıyı geç yaptıgım için öğle yemeği ihtiyacı duymadım..birde ders çalışırken hep yudum yudum su içtim o yüzden de acıkmadım galiba....
masallah cnm menun guzel olmus
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
yok ya bence o kadar degil sonucta ona diyet yap sunu yeme bunu yeme diye diretmiyoruz (belki henuz 2 yil 8 aylik oldugu icindir
ama hani goz gore gore o da alisir zaten alissinda istiyorum
ne guzel cnm..
gercekten insan yavas yavas kendine ceki duzen vermeye basliyo
aynen katiliyorum cnm
ohh
spor yapmalari benimde cok hosuma gidiyor ama simdiden diyet yapmalari tuhafima gidiyor. gerci sekerin zararlarini anlattim. bir ara biz yemicez dediler sonra dayanamadilar. gecen sofrada esim ekmek uzatti. bende yemicem dedim. esim ye iste diye israr etti oglumda baba o annemin diyetine ters diye cvp verince oyle guldum.
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
selam kizlar menumu yazayim..
kahvalti:
1 muz
5 findik
3 kücük dilim beyaz peynir
3 zeytin
2 dilim domates
aksam:
1 bucuk tabak icli kofteli sebzeli corba mi diyeyim ne diyeyim adini bilmedim
neyse fotosunu eklim ben birazdan
3 kasik yogurt
bu arada yemek agir olur diye saat 4 te yedim
sivi:
2 litre su
2 bardak naneli su
2 bardak elmali zencefil cayi
2 bardak limonlu yesilcay
2 bardakta sade yesilcay
spor:
1 saat callenatics
2 mil leslie
(yemegi bir hazmedeyim oglusum yemegini yesin yapcam)
kahvalti:
1 muz
5 findik
3 kücük dilim beyaz peynir
3 zeytin
2 dilim domates
aksam:
1 bucuk tabak icli kofteli sebzeli corba mi diyeyim ne diyeyim adini bilmedim
neyse fotosunu eklim ben birazdan
3 kasik yogurt
bu arada yemek agir olur diye saat 4 te yedim
sivi:
2 litre su
2 bardak naneli su
2 bardak elmali zencefil cayi
2 bardak limonlu yesilcay
2 bardakta sade yesilcay
spor:
1 saat callenatics
2 mil leslie
(yemegi bir hazmedeyim oglusum yemegini yesin yapcam)
Son düzenleyen: Moderatör:
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
oglusun cozmus seni cnm
yok cnm cocuklara yasak deyince daha cok hoslarina gider onlar biz ne yersek onlarda yerler taklit eder gibi...cok cok gerekmedikce de kucuk yastaki diyete karsiyim onun yerine evimizde saglikli beslenmeyi asilayabilirsek onlarin omur boyu daha cok islerine yarayacaktir bence
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
selam kizlar menumu yazayim..
kahvalti:
1 muz
5 findik
3 kücük dilim beyaz peynir
3 zeytin
2 dilim domates
aksam:
1 bucuk tabak icli kofteli sebzeli corba mi diyeyim ne diyeyim adini bilmedim
neyse fotosunu eklim ben birazdan
3 kasik yogurt
bu arada yemek agir olur diye saat 4 te yedim
sivi:
2 litre su
2 bardak naneli su
2 bardak elmali zencefil cayi
2 bardak limonlu yesilcay
2 bardakta sade yesilcay
spor:
1 saat callenatics
2 mil leslie
(yemegi bir hazmedeyim oglusum yemegini yesin yapcam)
ooo masallah guzel menu. o dedigin anali kizli degilmi corba dediginden bahsediyorum.
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Ya bizim Irak'ta yapıyorlar hani bi ara türkiyeliyim muhabbeti dönmüştü ya sana ben dedim benimkide karışık o nedenle adını bilemedim
Yani irmikli hamur içine kıymalı soğanlı baharatlı harç yapıp içini dolduruyorsun
Sonra tencereye biraz içten kaldıysa biraz koyuyosun domates, kabak, maydanoz, nane, pazı, salça hepsini küçük küçük kesip kavurursun sıcak su koy üstüne biraz pişir sonra köfteleri teker teker ekle kaynat pişir afiyetle ye
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
cnm belki dun fellah kofteyi fazla kacirdigin icin olabilir mi
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
bilmiyomki aman aman da yemedim yani tahmin ettigim kadar. acaba odemmi tuttum yinede ya
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
Eki Görüntüle 1143424
Pek estetikbir sekilde koyamadim çabucak çektim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
afiyet olsun canim.
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
aslinda ayran detoksunu yapabilsek gel kolay bir detoks arayalim ayran detoksu bana gore degil
deneyip ayni gun birakmistim bende
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
