- 10 Mart 2008
- 1.176
- 3.737
- 683
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar ve bol eksili bir gün diliyorum
Eşimi ve kuzeni şimdi işe uğurladım ve ilk önce sizlere bir selam vereyim dedim
Küçük kızım ille bende işe geleceğim diye tutturunca eşimde çocuklarıda al öğlende gel birlikte yemek yiyelim dediHazır patronda yokken rahat rahat biraz şirkette takılır sonrada küçük kuzumu parka götürürüm nasılsa akşamlık yemeğimde hazır 
Şimdi hemen bir duş alıp kahvaltımıda yapayım sonra öğlene kadar bol su ve bol muhabbet
Herkese hayırlı sabahlar ve bol eksili bir gün diliyorum
Eşimi ve kuzeni şimdi işe uğurladım ve ilk önce sizlere bir selam vereyim dedim
Küçük kızım ille bende işe geleceğim diye tutturunca eşimde çocuklarıda al öğlende gel birlikte yemek yiyelim dedi
Hazır patronda yokken rahat rahat biraz şirkette takılır sonrada küçük kuzumu parka götürürüm nasılsa akşamlık yemeğimde hazır Şimdi hemen bir duş alıp kahvaltımıda yapayım
sonra öğlene kadar bol su ve bol muhabbet 
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.713
- 448
- 35
tsk canımınıcı amın hepımızın hersey gonlunce olsunıyi geceler hanımlar
zebekine doğum günün kutlu olsun bu sene hersey gönlünce olsun inş.
hazılıklar son gaz. o yorgunlukla iyi yapabiliyorsun canım hadi kolay gelsin bakalım
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.713
- 448
- 35
tsk ederım bızdıkım amın ıns
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
yorgunluktan olunmuyor balim surunuluyorBugünde yorgunluktan ölmedim çok şükür. 3 gündür 8 saat okulda ders sonra eve gel bulaşıkları yıka evleri ayıtla iki gündür de yaz telaşesi fasulyeler naneler tarhanalar sonra otur kendin ders çalış. Tek kendime vakit bulduğum yer 15 dakikalık banyosanırım gün 30 saat olsa yine yetmezdi
Bugünde okul çıkışı bir kutlama vardı eve 8 de geldim anca 2 saat ders çalışabildim şimdi size yazıpda yatıcam. 3 gündür spor da yok
saklanmak yok balim dusen motivasyonu hemen kaldir silkele kendine gelsinn yolumuz uzun yorulmak vazgecmek yok.. Kimse sana darilmaz yeterki sen vazgecme..Selam kizlar bugunlerde pek giremiyorum psikolojikmen buraya gelirken kendimi suclu hissediyorum saklaniyorum sizdencok salmadim kendimi ama motivasyonum nedense dusuk.. Yinede elimden geleni yapip daha fazla azimli olacagim. Size karsi mahcubum umarim bana cok darilmazsiniz
ekmekler ve kek disinda cis yok sporda var ne guzelYinede menulerimi yazayim
Dunun menusu
Sabah 1 tane tost+cay
Ogle 1 kase yayla corbasi +2 tane etli dolma
aksam 2 tane etli dolma + 1 kase yogurt+1 dilim ekmek
ara (ah su aralar yok mu
sivi 3 litre su spor 1 saat yuruyus
sandvic yerine salata olsaymis bu menu super olurmus
gunaydin canimm kacamaklardan kurtulunca daha mutlu olacaksn :))Günaydın dün güzel geçti diyet adına ufak tefek adeptasyon eksikliğinden kaçamak olsada
inanin aç kalmayı özlemişim
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
- 23 Temmuz 2015
- 2.032
- 3.703
- 48
- 37
cok haklisin canim artik kacmak yok burdayimyorgunluktan olunmuyor balim surunuluyor
saklanmak yok balim dusen motivasyonu hemen kaldir silkele kendine gelsinn yolumuz uzun yorulmak vazgecmek yok.. Kimse sana darilmaz yeterki sen vazgecme..
ekmekler ve kek disinda cis yok sporda var ne guzel
sandvic yerine salata olsaymis bu menu super olurmus
gunaydin canimm kacamaklardan kurtulunca daha mutlu olacaksn :))
- 23 Temmuz 2015
- 2.032
- 3.703
- 48
- 37
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
Kolay gelsin deryamm senle benim yogunlugumuz hic bitmicek gibiselam kızlar geç kaldım bugünde iş yoğunluğundan ihmal ediyorum buraları ama milletin evlenesi varrr
evini düzesi var
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
İyiyim balim.sen nasilsin :) ayy ne guzel kavusuyorsunuz ne kadar buyusekte hep ana kuzusi kaliyoruzIyi gunler kizlar nasilsiniz? Benim okul basladi bugun annem tr'den donuyor yarin oraya gidecem cok ozledim kendisini valla
- 23 Temmuz 2015
- 2.032
- 3.703
- 48
- 37
Degil mi canim ya.. Allah hepsine uzun omurler versinİyiyim balim.sen nasilsin :) ayy ne guzel kavusuyorsunuz ne kadar buyusekte hep ana kuzusi kaliyoruz
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 18 Haziran 2015
- 973
- 1.127
- 113
- 38
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
as canim iyiyim sen nasilsinn :)
iyiyim canim sen nasilsin durumlar nasil
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
- 18 Haziran 2015
- 973
- 1.127
- 113
- 38
Canimm daha iyi gibi toparlamaya çalışıyoruz
Bende unutmaya çalışıyorum.
Daha özenli bana karşı.
Ev islerini filan artık ben demeden takir takir yapıyor . Diğer sorunları da konuşuyoruz devamli. .
Umarım çözebiliriz. Zaten bu yıl is tempom çok yoğun başım dönecek resmen
Allah sağlık huzur versin de hepsi hallolur inşallah. .
- 18 Haziran 2015
- 973
- 1.127
- 113
- 38
Menü süper canım ama ufak tavsiyelerim olabilir mi :)
Yoğurt protein ve kavun meyve
Iki sini bi daha karıştırma olur mu canım ?
3 saat ara ile yesen çok daha iyi olur..
Ben protein ağırlıklı devam ediyorum meyve ve karbonhidrat i gebelde sabah almaya çalışıyorum proteini öğlen akşam .
Tavsiye ederim..
Mesela bugün sabah;
Yarım armut , 3 ceviz , biraz karpuz .
Öğlen : haslanmis tavuk ve yogurt.
Akşam : 3 adet köfte ve yogurt.....
Bazen sabah menum nesfit bile oluyor..yanında kuru kayısı kuru erik badem vs ile..
Tavsiyem karistirmaaaaa
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Hele şükür gelebildim
Öğlene doğru kendimi bir sokağa attım akşama kadar
Eşimin çalıştığı şirkete uğrayıp biraz oyalandıktan sonra büyük kuzuyu eve bırakıp parka geçtik direk Kuşum çok güzel eğlendi ve akşam 18:00 gibi ancak eve girdik
Tabi öğlende eşimin ablası akşama çaya geleceklerini duyurunca hemen kuşumu yıkayıp biraz evi toparladım ( Allahtan büyük kız eve erken döndüğünde çoğu işi yapmıştı )
Bir saat önce gittiler ve sonra tabi ancak çay bulaşıklarını falan kaldırma faslı derken ancak uğramaya fırsatım oldu
Bu arada yarın sabah yine erkenden sokağa atacağım kendimi
Kızları sabah 08:00de göz doktoruna kontrole götüreceğim ( ilk 3 randevuyu aldık kendimize sağ olsun eşimde gitmişken sende görün dedi gerçi ben gözlüğümü beğenerek aldığım halde takmadım doğru dürüst astigmat başlangıcı olduğundan ihmal etme diyip durdu bende randevu aldım kendime mecbur )
Allahtan ilk 3 randevuyu aldık o yüzden büyük ihtimalle yarım saatte işimiz biter ve hemen damlarım yine
Umarım yarında herkes eksi bildirimler yapar
Hele şükür gelebildim
Öğlene doğru kendimi bir sokağa attım akşama kadar
Eşimin çalıştığı şirkete uğrayıp biraz oyalandıktan sonra büyük kuzuyu eve bırakıp parka geçtik direk
Kuşum çok güzel eğlendi ve akşam 18:00 gibi ancak eve girdik Tabi öğlende eşimin ablası akşama çaya geleceklerini duyurunca hemen kuşumu yıkayıp biraz evi toparladım ( Allahtan büyük kız eve erken döndüğünde çoğu işi yapmıştı
)Bir saat önce gittiler ve sonra tabi ancak çay bulaşıklarını falan kaldırma faslı derken ancak uğramaya fırsatım oldu
Bu arada yarın sabah yine erkenden sokağa atacağım kendimi
Kızları sabah 08:00de göz doktoruna kontrole götüreceğim ( ilk 3 randevuyu aldık kendimize
sağ olsun eşimde gitmişken sende görün dedi gerçi ben gözlüğümü beğenerek aldığım halde takmadım doğru dürüst astigmat başlangıcı olduğundan ihmal etme diyip durdu bende randevu aldım kendime mecbur )Allahtan ilk 3 randevuyu aldık o yüzden büyük ihtimalle yarım saatte işimiz biter ve hemen damlarım yine
Umarım yarında herkes eksi bildirimler yapar
