Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

45derya45 .!.:

Hoş geldin canım aramıza maşallah iyi vermişsin. kalanları da hep beraber göndeririz inşallah.

ben derya 34 yaşındayım. şu ana kadar en yüksek kilom 93.şuan 79 um hala bir ileri iki geri gidip geliyorum. hedefim 65. umarım tez zamanda hedeflediğimiz kilolara ulaşırız.

Genişletmek için tıkla...

battaniye1 .!.:

Hoşgeldiniz Angel Aramıza, seninle aynı boydayım ve 54 te 36 bedendim eski günlerimi hatırlattın maşallah buraya gelmeden öncede iyi kilo vermişin,devamıda burda olacak inş:)

Genişletmek için tıkla...

Ange_angel .!.:

Merhaba,@gel_pcpc ve kızlar. Ben 18 yaşında 168 boyunda 59.6 kiloyum . Şimdiye kadar en çok 69.9 oldum ve zayıflayıp şimdiki kiloma indim. İlk hedefim 55 kilo olmak daha sonra 50 İnşallah.

Genişletmek için tıkla...

Ange_angel .!.:

Merhaba,@gel_pcpc ve kızlar. Ben 18 yaşında 168 boyunda 59.6 kiloyum . Şimdiye kadar en çok 69.9 oldum ve zayıflayıp şimdiki kiloma indim. İlk hedefim 55 kilo olmak daha sonra 50 İnşallah.

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

hosgeldin aramiza angel :) bende 27 yasindayim 95 kilodan 73 e dustum hedefim 58 boyum 1.74

Genişletmek için tıkla...

Ange_angel .!.:

Hoş buldum, canım. Sen de çok güzel vermişsin. İnşallah kalanlarını da birlikte veririz.

Genişletmek için tıkla...

battaniye1 .!.:

Herkese kaçamaksız eğlenceli hafta sonları

Genişletmek için tıkla...

fatmazhrgvss .!.:

Benide alırmsnzzz acaba !

Genişletmek için tıkla...

Dark_Paradise .!.:

yeni tlf siparis ettim saliya gelir dediler. Ama zaten telefonum olsada gordugun gibi fazla giremiyorum o yuzden en iyisi cikmak benim icin.

Genişletmek için tıkla...

senasevval .!.:

Cuma günkü menüm

Sabah:
Menemenle kuruyemişsiz kkk

Akşam:
Taze fasulye yemeği
Izgara köfte
Salata
Turşu

Spor: yarım saat yürüyüş
Su:3 litre

Genişletmek için tıkla...

baldandane .!.:

@gel_pcpc biliyorum bunun mazereti olmaz ama benim 2 gündür bilgisayarım bozuktu mobilden girmeye çalıştım kardeşimin bilgisayarı var ama onu da sınırlı kullanabiliyodum sonuç velhasıl msj sayım 31 adette kalmış.bugün geldi bilgisayarım inş.daha aktif olurum artık.bi de kışın haftada 80 msj gönderdiğim de oluyodu transfer edemez miyim

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar
İnşallah hepimiz için çok güzel ve bol eksili bir haftasonu olur hepimiz için ....Aminnnnn

Bu sabahda yine erkenden daha çalar saat çalmadan uyandım
Düne nazaran 200 gr daha az cıktım sabah tartıda
Her gün okadar gitse 7 günde 1.4 yapar ki ben 1 kgya razıyım
Cidden kendimi çok iyi hissediyorum

Öğleden sonra yola çıkacağız ve o zamana kadar daha çocuklara yedek kıyafet hazırlıyacağım birde tabi Piknik sepetime götüreceklerimi yerleştireceğim
Ufaklık gece yatarken sabah uyanınca benide uyandır kıyafet cantamı hazırlayacağım diye tutturdu bu ara taktı ben büyüdüm ne giyeceğime kendim karar vereceğim diye
ama biraz daha uyusun yoksa hadi gitmiyormuyuz diye yer bizi gidene kadar

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

6 il baslayan rakamlari gormek istiyorum heycanla 5 lileride gormeden birakmicam bu isi saol balimmm :)
bende hep beklerim nuram


Almaman dikkat etmen bile cok guzel nuram ustune bide eksi ohh yemegin uzerine tatli gibi

Haftaya gider o deryamm hic dert etme
senide tebrik ederimm neslimm

takimi birakmana uzuldum

makress harikasinnn valla supersinn


Ayy insallah balimm

Saol bitanem
ilk sayfadaki sartlari okuyup kabul edersen girersin takima. Hosgeldin simdiden

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

inşallah canım benim eninde sonunda gidecek onu biliyorum da işte stresssss

Genişletmek için tıkla...

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Günaydın canlarımm herkese mutlu haftasonlarıı Kaçak charlessız geri döndü, ama malesef artık göçebe bir yaşam biçimi sergilediği için bölük pörçük oluyor katılımı Kızlar her hafta başka bir şehirdeyim, bazen arka arkaya aynı evde uyanmadığım oluyor Eşimin annesi rahatsız bahsetmiştim daha önce, biz de Denizlide yalnızlar diye yanlarına gitmeye karar verdik tedavi süreci boyunca. Eşim işi gereği çok seyahat ediyor, ama eskiden İstanbulda kendi evimde kaldığım için bu kadar eşlik etmezdim ona. Şimdi Denizlide kalmamak için nereye giderse ben de peşinden tin tin geziyorum havalar elverdiği sürece de böyle yapıcam Bu hafta İstanbuldaydım haftaya Kuşadası sonraki hafta Denizli ve bir sonraki hafta İstanbul derken internet olmuyor vs aranıza fazla katılamıyorum beni affedin olur mu? Yerleşik hayata geri döndüğümde telafi edeceğim söz

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Hava şartları yüzünden bizim kamp işi Bayram Tatiline kaldı
Allahtan çanta falan daha hazırlamamıştım

Annemlerin köyü gideceğimiz yere yakın sayılır ve sabah arayıp oralarda baya yağmur yağdığını iletti Fırtına bile çıkabilir okadar berbat aman sakın gitmeyin dedi
Şansıma tüküreyim diyecektim ama bundada vardır bir hayır
O bahaneyle en azından listemede daha rahat uyarım
Öğlen yemeğimde pişti erkenden kalkınca akşamlık zaten hazır bir gece önceden sarma yapmıştım misss
Bu 90 günlük diyet olayı çok hoşuma gitti en azından her gün ne yiyeceğimi belirtmemesi beni kasmıyor ama ne tür yemek yemem gerektiğini belirttiği için menü belirlemek daha kolay oluyor

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

sağ olasın canım sen demesen ben cumartesi olduğunu unutmuşum bir an şok oldum. ben ki cumartesileri yerime oturamazdım hiç. ama bugün maalesef son dağlıca şehidimizi 7 gün sonra Balıkesir de toprağa verdik o yüzden üzerimize ölü toprağı serpilmiş kimsecikler yok sokakta herkes onun yanında. keşke koştursaydık, yerime hiç oturmasaydım, ayaklarımın altı patlasaydı sabahtan akşama yemek yemeyi bırak su içmeye fırsat bulamasaydım ama bugün hiç olmasaydı...

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

nasilsin cnm ii misin

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

cuma nin menusu
kahvalti
muz sut
kuruyemis

ogle
yarim kase manti (hazirdi tadi cok ogrencti)

aksam
4 tane sarma
2 sogan dolmasi
yogurt





arkadasim ilk sayfadaki kurallari dikkatle okursan ve kabul edersen aramiza katilmis olursun
eger cevabin evet okudum kabul ediyorum olursa yasini kilonu boyunu hedef kilonu yazmani rica etcem
birde bgunden itibaren duzenli menulerini yazmani isticem
2 hafta boyunca duzenli bildirim yapman gerek 3. hafta da da listeye girip cuma gunleri resmen yarisacaksin


canim o zman izinli yazalim seni cunku kendi isteginle ayrilirsan 6 ay giremezsin bakarsin musait olursun donmek istersin 6 ay kadar bekleme izinli ayrilirsan ayrildigin kilo ile tekrar donebilirsin
yani senin icin ben bu secenekleri sunuyorum haber verirsen mutlu olurum :))

afiyet olsun bitanemm
sen tartilmayi ne zaman dusunuyosun acaba
kac cuma gecti bi gun bildirimini goremedim cekicem kulaklarini ona gore

hahaha keske olsa Tükkan senin balimmm
neyse bu haftayi da gormezden geldim
yeni hafta yeni baslangiclar diyelim o zaman

masallah hamarat hatunn
ne guzel eksi gordun demek insallah cumaya 1 kiloda da fazlasi gider :)

ayy insallah gorursun canimmm boyun kacti

stres odem yapar stress olma limonlu su ic
ben bu ara icemiyorum tansiyonum dusmesin diye nolur nolmaz pek severim limonlu su
herkese limonlu su oneriyorum

hg bitanem isin ne gez tabi bol bol :)) en guzelii

bende tm isimi bitirdim esim uyudu gece calisacak iptal oldu cikcaktik
simdi uyandi hadi hazirlan dedi
bende bu arada alinti yaptim :))

Allah rahmet eylesin mekani cennet olsun cnm
sen cumartesileri de calisiyosun dimi

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

eksik menuler tamamlansin bu arada en az mesaj sayisii olana menu tablosunu 1 hafta emanet edicemm ok mi itirazi olan ya simdi konussun yda haftaya kadar sussun :)))

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

cuma nin menusu
kahvalti
muz sut
kuruyemis

ogle
yarim kase manti (hazirdi tadi cok ogrencti)

aksam
4 tane sarma
2 sogan dolmasi
yogurt





arkadasim ilk sayfadaki kurallari dikkatle okursan ve kabul edersen aramiza katilmis olursun
eger cevabin evet okudum kabul ediyorum olursa yasini kilonu boyunu hedef kilonu yazmani rica etcem
birde bgunden itibaren duzenli menulerini yazmani isticem
2 hafta boyunca duzenli bildirim yapman gerek 3. hafta da da listeye girip cuma gunleri resmen yarisacaksin


canim o zman izinli yazalim seni cunku kendi isteginle ayrilirsan 6 ay giremezsin bakarsin musait olursun donmek istersin 6 ay kadar bekleme izinli ayrilirsan ayrildigin kilo ile tekrar donebilirsin
yani senin icin ben bu secenekleri sunuyorum haber verirsen mutlu olurum :))

afiyet olsun bitanemm
sen tartilmayi ne zaman dusunuyosun acaba
kac cuma gecti bi gun bildirimini goremedim cekicem kulaklarini ona gore

hahaha keske olsa Tükkan senin balimmm
neyse bu haftayi da gormezden geldim
yeni hafta yeni baslangiclar diyelim o zaman

masallah hamarat hatunn
ne guzel eksi gordun demek insallah cumaya 1 kiloda da fazlasi gider :)

ayy insallah gorursun canimmm boyun kacti

stres odem yapar stress olma limonlu su ic
ben bu ara icemiyorum tansiyonum dusmesin diye nolur nolmaz pek severim limonlu su
herkese limonlu su oneriyorum

hg bitanem isin ne gez tabi bol bol :)) en guzelii

bende tm isimi bitirdim esim uyudu gece calisacak iptal oldu cikcaktik
simdi uyandi hadi hazirlan dedi
bende bu arada alinti yaptim :))

Allah rahmet eylesin mekani cennet olsun cnm
sen cumartesileri de calisiyosun dimi

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

İtirazi olmayan haftaya kadar susarsa menu tablosu ihalesi ona kalir o yuzden itiraz edin kizlar

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

hosgeldin aramiza angel :) bende 27 yasindayim 95 kilodan 73 e dustum hedefim 58 boyum 1.74

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

hosggeldin canim aramiza cok fazla kilon yok ve henuz
cok gencsin eminim kilolar sen azimle devam ettikce cok cbuk gidecektir
2 hfta boyunca duzenli paylasim yaptiktan sonra 3. hafta listeye gireceksin cnm


gelelim bana bende gel_pcpc yasim 25 kaptan yardimcilarindan biriyim
suan hamile oldugm icin takimda yarismiyorum dogumdan sonra insallah bende arnizda olcam :)

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

benim ki biraz karışık canım. 93 ten 81 e düştüm bıraktım sonra 86 gördüm yine tekrar başladım. yani hepsi yeni değil ama bu sefer buradayım ve mezun olmadan pes etmeyi düşünmüyorum..

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

itiraz ediyorummmmmmmmmm ben 3 gün izinliydim yoksa 50 den aşağı düşmüyorum hakime hanımmmm

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

iyiyim nuram sen nasilsin. Hazirliklar basladi bide regln ilk gunu mahvolmus haldeyim

boyum 1.74 nuram

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

İtirazi olmayan haftaya kadar susarsa menu tablosu ihalesi ona kalir o yuzden itiraz edin kizlar

Genişletmek için tıkla...

Ange_angel .!.:

İnşallah sağlıkla bebeğine kavuşursun, canım

Genişletmek için tıkla...