- 15 Eylül 2016
- 341
- 379
- 23
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
spor yok kız çok az ama kaçamak yapmadım niye bilmiyorum
inşallah kuşum ya
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
- 15 Eylül 2016
- 341
- 379
- 23
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Arti geldigin hafta izine ayrilirsin elifcim ona gore. Geldigindrn beri 1 ileri 3 geri oldug8n yerde duruyosunKanguru_ valla haftayada böyle gelirsem ağlarım herhalde
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
supersin cnm. P.tesi nende karataya baslicamgünaydin herkeseee
gecen hafta: 87
Bu hafta 86.3
Fark: -700 g
- 27 Ocak 2018
- 725
- 839
- 18
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Ama tartin yanlissa olmaz ki. Ucuza tartilar var 20 30 tl fln oyle bisey alsan?Tartım sürekli kilo mu değişik gösterdi 88.7 88 89
Ben 89 u kaale aldım çünkü sadece 2 gündür diyetteyim ama tartı moralimi bozdu değiştirme sanşım da yok
Eşim de tartıldı 100 kilo normalde 102 103 çıktı iş yerinde 100 çıkmış
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Canım supersin hep böyle artarak gider inşgünaydin herkeseee
gecen hafta: 87
Bu hafta 86.3
Fark: -700 g
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Fazla üst üste tartılmamak lazım ve yerinden oynatmamak lazım tartıyı. Fayans gibi düz zeminlerde daha doğru sonuç alırsınızTartım sürekli kilo mu değişik gösterdi 88.7 88 89
Ben 89 u kaale aldım çünkü sadece 2 gündür diyetteyim ama tartı moralimi bozdu değiştirme sanşım da yok
Eşim de tartıldı 100 kilo normalde 102 103 çıktı iş yerinde 100 çıkmış
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Bugun ben de başladım super doydum gercekten yemeklerin tadını aldım ekmeksiz
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Ben zaten ekmek yemiyorum cnm. Genelde 2 yiyorum zaten :)
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Plastic klasiği dönsün artık di mi :) bin hafta bol sporla geçecek yaza bi şey kalmadı. Zaman kaybettim bu hafta
Klasik olarak menümü yazayım ki uyayım :)
Sabah : wasa
Cherry domates
Salatalık
Acı biber
Peynir
Ara : 1 elma
Öğlen: uyarsa yemek uymazsa çeçil peynirli salata ve yoğurt
Akşam : balık ızgara
Ve bol salata düşünüyorum
3 lt su içerim şu an 1,5 bitti
1 Türk kahvesi
1 ananaslı açaili yeşil çay
Akşam spora başlayayım istiyorum regl nihayet yeni oldum ilaç içmiştim geciktirdi, bu hafta burnunda faydası olur, hazır metom hızlıyken sporla kullanayım
Klasik olarak menümü yazayım ki uyayım :)
Sabah : wasa
Cherry domates
Salatalık
Acı biber
Peynir
Ara : 1 elma
Öğlen: uyarsa yemek uymazsa çeçil peynirli salata ve yoğurt
Akşam : balık ızgara
Ve bol salata düşünüyorum
3 lt su içerim şu an 1,5 bitti
1 Türk kahvesi
1 ananaslı açaili yeşil çay
Akşam spora başlayayım istiyorum regl nihayet yeni oldum ilaç içmiştim geciktirdi, bu hafta burnunda faydası olur, hazır metom hızlıyken sporla kullanayım
Cok gzel cnmgünaydin herkeseee
gecen hafta: 87
Bu hafta 86.3
Fark: -700 g
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Afiyet olsun cnm. Dondun mu artik nihayet ")
