Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

beril77 .!.:

berenvildan .!.:

günaydın bebişkom sanada hayırlı cumalar.spora gtmeden önce bi ceeeee diyeyim dedim 11:30 gibi gelirim inşallah öpüyorum hepinizi gelince menümüde yazarım canlarım[

bu ne heves ilknurum ya
sabah itibariyle 81.5 oluyorum
kilo vermem durdu sanirim

Genişletmek için tıkla...

ay kuşum sıkı tutayım ki sonradan salmayayım.o kaar yırtınıyom benimde kilo vermem durdu hatta bu hafta +100 çıktım

destina_88 .!.:

Günaayydınn kızlar:). dün çok uğrayamadım, toplantı sonra misafirlik vs. misafilrikte elimden geldiğince dikkat etmeye çalıştım ama asıl maraton yarın başlıo diye biraz karbonhidrat yüklenmesi yaptım galiba.

sabah: 2 yk labne, 1 dilim ekmek, 3 zeytin.
ara: 1 büyük mandalina.
öğle: 1 simit, 1 ince dilim kaşar, 2 zeytin.
ara: 4 kuru kayısı, 1 cennet hurması.
akşam: yağsız, tuzsuz haşlanmış karnabahar, 1 kase yoğurt.
ara: 1 elmalı soda, 4 yk kısır, yarım şekerpare, 10 badem (az yedim sanıodum misafirlikte, yine de çokmuş)
su:2,5 lt

spor: - (spor yapmadığım günler olsa da her gün yürüyerek gidip geliyorum, o da 45 dk'yı buluyor.)

Genişletmek için tıkla...

canım gayet güzel gözüküyo ama sanki son ara azcık fazla kaçmış gibi geldi bana

bur50 .!.:

***6. TAKIM 289. ETAP***

fatos0808 (101.5 / /)Kilo Bildiriminde Bulunmadı.
llcigdemll ( 68.1//) Kilo Bildiriminde Bulunmadı.
ayyildizim ( 64.3 /63,4 /0,9/%1,4 )
bur50 (67.7/67,7/0/%0)
beril77 (81,8 / 81,5/0,3/%0,37 )
kelebek.hill ( 64,9 /65,5/-0,6/-%0,92) İzinli.
berenvildan( 66,5 / 66,6/-0,1/-%0,15)
destina_88(67/66,6/0,4/%0,6)YENİ ÜYE. HEDEF KİLO 63.

6takım ortalama yüzde=%0,16

günaydın kızlar fatoşla çiğdem kilo bildiriminde bulunmadı değilmi benmi atladım gören varmı
2 kere bildirimde bulunmayan diskalifiye oluyor zaten

Genişletmek için tıkla...

bebişim son yazdığı mesajlara baksaydın varsa orda vardır

Genişletmek için tıkla...

bur50 .!.:

***6. TAKIM 289. ETAP***

fatos0808 (101.5 / /)Kilo Bildiriminde Bulunmadı.
llcigdemll ( 68.1//) Kilo Bildiriminde Bulunmadı.
ayyildizim ( 64.3 /63,4 /0,9/%1,4 )
bur50 (67.7/67,7/0/%0)
beril77 (81,8 / 81,5/0,3/%0,37 )
kelebek.hill ( 64,9 /65,5/-0,6/-%0,92) İzinli.
berenvildan( 66,5 / 66,6/-0,1/-%0,15)
destina_88(67/66,6/0,4/%0,6)YENİ ÜYE. HEDEF KİLO 63.

6takım ortalama yüzde=%0,16

günaydın kızlar fatoşla çiğdem kilo bildiriminde bulunmadı değilmi benmi atladım gören varmı
2 kere bildirimde bulunmayan diskalifiye oluyor zaten

Genişletmek için tıkla...

fatos0808 .!.:

kızalr gelemesemde yazamasamda ne diyetimi ne sporumu aksatmıyoruummm her gün 40 dakika yürüme bandında yürüyorumm ben başka hareketler yapamıyorumm göbek fıtığı ameliyatı oldum 2 sene önce yasak bana
bugünkü sporumunda 20 dakikasını yaptım

Genişletmek için tıkla...

bur50 .!.:

***6. TAKIM 289. ETAP***

fatos0808 (101.5 / /)Kilo Bildiriminde Bulunmadı.
llcigdemll ( 68.1//) Kilo Bildiriminde Bulunmadı.
ayyildizim ( 64.3 /63,4 /0,9/%1,4 )
bur50 (67.7/67,7/0/%0)
beril77 (81,8 / 81,5/0,3/%0,37 )
kelebek.hill ( 64,9 /65,5/-0,6/-%0,92) İzinli.
berenvildan( 66,5 / 66,6/-0,1/-%0,15)
destina_88(67/66,6/0,4/%0,6)YENİ ÜYE. HEDEF KİLO 63.

6takım ortalama yüzde=%0,16

günaydın kızlar fatoşla çiğdem kilo bildiriminde bulunmadı değilmi benmi atladım gören varmı
2 kere bildirimde bulunmayan diskalifiye oluyor zaten

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

cigdemin illada takimda olmasi konusunu anlamam mumkun degil
arkadas bir cevap yazma gereginde bile bulunmazken
hatta mesajlara bakarsaniz dalga gecme niteliginde bile algilanir
kimsenin bu duruma tepki vermemeside gercekten ilginc geliyor bana ama bu bir tercih meselesi
duzen ve karar konusunda sanirim cok katiyim elimde olmasada
hepinize herseyden once tesekkur ederim
bu gunden itibaren takimda olmayacagimi bildiririm
hepinize gutel kilo vermeler

Genişletmek için tıkla...

berenvildan .!.:

bebeğim yapma bunu.belki bi açıklaması vardır.üzme bizi bi hafta kadar bekleyelim.duruma göre bakarız zaten

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

kurallar geregi coktan yapilmaliydi
gecen konusuldu fikir soruldu fikrimi net anlattim
arkadasi ayni gun takimda gordum yazima cevap vermedigi gibi saka yollu seni yakalamisken sitem edeyim sozume bile bir aciklama yapmadi
ve en komigi dun gelip dukana basliyorum yazmis
bu ne demek
gunlerdir burda yazilanlari ya okumadi
yada okuzup cevap verme geregi gormedi
kusura bakmayin ama burada herkes bir kural dogrultusuna uyarak geldi
belki benim ki birazda yas meselesi hassas dusunuyor olabilirim
ama bu gercekten dalga gecmedir ve benimle olacak bir durum degildir
kimseye birsey diyemem ben boyle algiladim ve bu durumda baska da bir alternatifim yoktu

Genişletmek için tıkla...

mmis .!.:

beril77 sana nasıl ulaşabilirim ?

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Dün, 21:33
Konu: 6. Takım / CUMA Zayıflama Yarışması
Sahibi: llcigdemll

Mesajı Göster

dukan diyetine başlıyorum canımcımlrr bu böyle olmıcak yarın kitabını almak ilk işim

26-12-2012, 23:05
Konu: 6. Takım / CUMA Zayıflama Yarışması
Sahibi: llcigdemll

Mesajı Göster

cok kötü şeyler yedim ben utancımdanda gelemedim

cezalandırın kızlar beni

25-12-2012, 00:43
Konu: 6. Takım / CUMA Zayıflama Yarışması
Sahibi: llcigdemll


bu saat oldu gelebildim anca sabahleyin ...

bu saat oldu gelebildim anca

sabahleyin

kepek ekmeği şekersiz yağ biraz peynir 2 zeytin


kizlar beni yanlis anlamanizi istemem ben sahsima yapilan birseye tepki vermiyorum
yukaridaki mesajlara bir bakarsaniz
ne demek istedimi anlarsiniz
arkadasimiz iki mesaj arasinda ona yazdiklarimizi
5 mesaj kuralimizi hatirlamamizi pekte onemsememis
ben takima yapilan saygisizligi kabullenemiyorum
bu konuyu buyutmekte istemiyorum
hepinize hayirli guzel amaca ulasilmis gunler diliyorum

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

cigdemin illada takimda olmasi konusunu anlamam mumkun degil
arkadas bir cevap yazma gereginde bile bulunmazken
hatta mesajlara bakarsaniz dalga gecme niteliginde bile algilanir
kimsenin bu duruma tepki vermemeside gercekten ilginc geliyor bana ama bu bir tercih meselesi
duzen ve karar konusunda sanirim cok katiyim elimde olmasada
hepinize herseyden once tesekkur ederim
bu gunden itibaren takimda olmayacagimi bildiririm
hepinize gutel kilo vermeler

Genişletmek için tıkla...

mmis .!.:

slm kızlar kac gündür giremedim hasta yatıyorum şuan bile gözlerimden yas akıyo ((((((((((((( moralim sıfır werdigim 1 kilo geri gelmiş inanın abartılı bi şey yemiyorum da... ümidimi kestim gibi bişey pskolojim iyice bozuldu hem hastalık hem bu kilo olayı bittim (( yaa sinirimden aglıyorum pazartesi tahlil yaptırıcam bana bi akıl werin nolurrrrrrrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

berenvildan .!.:

beril77 .!.:

ay kuşum sıkı tutayım ki sonradan salmayayım.o kaar yırtınıyom benimde kilo vermem durdu hatta bu hafta +100 çıktım

canım gayet güzel gözüküyo ama sanki son ara azcık fazla kaçmış gibi geldi bana


bebişim son yazdığı mesajlara baksaydın varsa orda vardır

Genişletmek için tıkla...

kes,nlikle haklısın İlknurcum. ana öğün, ara öğün gibi oldu. yarışmanın son günü diye azcık şımartayaım ekndimi, demiştim. bugün, telafi etmeye çalışıorum:). önceden de yedikelrimi yazıordum bazen kağıda, ama böyle birisi yorumlayınca hatalarımın farkına varıyorum. o yüzden çok seviyorum bu grubu, iyiki katılmışım:). bence herkes düzenli paylaşım yapsa, minimum 5 mesaj kuralına uysa, yemek konusundaki uyarıları da dikkate alsa zayıflayabilir.
sen naptın cicim? spor nasıl gidio? haftada kaç gün gidiosun?

Genişletmek için tıkla...

kelebek.hill .!.:

Kesinlikle canım, dikkat edip ciddiye alıyoruz biz bu başlığı,aynı zamanda samimiyet oluşturduk,,kurallar var uyulmalı da..biz asla es geçmedik beril de geçilmesini kaldıramıyor haklı olarak..mesela bak sen de yenisn ama katılımın çoğu eski üyeden daha iyi,isteyen katılıyor yani

Genişletmek için tıkla...

bur50 .!.:

valla cnm seni çok seviyoruz takımın neşesisin
gitmeni istemiyorum
ama herşey istediğimiz gibi olmuyoki
karar defterinde kurallar var orda yazılanlara uymalıyız eğer burdaysak
3 kere kilo bildiriminde bulunmayan diskalifiye ediliyor
orda yazıp şikayet falan edebilir yoksa

sonra paylaşım alanında polemiklere falan girmek istemiyorum
kendi kafamıza göre diskalifiye falan edemeyiz

zaten bugün kendi işim de yoğun genel listede hazırlancak
bu haftaki listeye de üzüldüm sizde beni üzmeyin lütfen

Genişletmek için tıkla...