-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
farkettimm canımmdaa hanii burdaykenn diyommm iki lafınn belini kıralımm diye dedimm :)
anladımm canımm yapsan bence daha faydalı olurr meyvede tüket başkanımm arada ye işte :)türk kahvesi içiyorum bende çokta severimm menümede yazmıyomm onu bak tühh her akşamm 1 tane içerimm illah eşimle
bence bekle kaptancımm ipek arkadaşımız guruba faydalıı bence bi sorun vardır illahki gelirdi yoksaa bol paylaşım yapıyodu çünkü
ya suyu susadığım için içiyorum bence de cok fazla ama susuyorum :) iş yerinde masamın altını görseniz plastik şişe kaynıyo.
özlem ben, 24 yaşındayım, 2 yıllık öğretmenim
memnun oldumm ayy canımm benimm hayalimdekii meslektii branşın ne seninn .dil sınavını kazanamadığım için olmadıı alanım yabancı dil değilde sözel eşit ağırlık olsaydıı bende öğretmendimm meslektaştımm..ama 2 yabancı dilim varr evhanımıyımm ama bekarkenn ders verirdimm kppss ye giriyomm iyi puanda alıyom ama yerleşemiyomm dayımm yok
( bide şimdi ortaöğretime kppss kalkmış diyolarr doğrumu bi bilgin varmı.. eniştem öğretmen benim bacımın eşii duydum ama kesin bişi yok dedii ama sanada sorayım
menün çok güzelmiş cicimkakaolu sütü gördüm, sporla gitse daha iyi olurmuş tabi o
ben 3 sabahtır aç karnına lahana suyu içiyorum. bu sitede diyet deneyimleri kısmında okumuştum, sabah ve akşam yem ek öncesi içiyorum.
bi de şöyle bi kür var, onun faydasını hem ben gördüm, hem babam gördü; ona da yaptırmıştımsabah ve akşam aç karnına 1 tatlı kaşığı zerdeçal, 1tk tarçın, 1 tk zencefili karıştırp 1 kaşık yoğurtla ya da az miktarda sütle karıştırp tükettim. hiçbir özen göstermeme rağmen 1 haftada yarım kg verdim.
ya akşamları 1 saat yürüyorum onu unutmuşum. :) bunu ben de deniyim o zaman.. hazır sormuşken bi sorum daha var. ödem atıcı şişkinlik giderici ne var mesela böyle?
bende çok içerimm cnmm 4 bulur geçer bazenn eşim diyo sana çeşme yaptırcam hayrat :) ama idrarada çıkarımm çıkıyosaa sorunn yokk içtiğin kadar..istiyosan iççen bence zararı olmaz istemeden içemk zarar veriri böbrek yorar benimm yorumum bu tabi ama..bende istiyomm açımm iştee yemeğe nasıl açsamm suyada..
bende vardı ödem çayıı defterlerden karıştırıp bulayımm ama canımm nete yazz burdanda bulursun öyle problemin varsa tuz tüketimin nasıll tuzu kess fazlaysa cnmm nasıl fark edersinn gör bakk ama zadır tahminimce
tuvalete gidiyorum evet. hem de çok.. :) ismim hatice :) evet tombişim. 94 kiloyum. gerçi bugün yeni kilomu öğrencem saat 5 buçuktan sonra. :)
şuan bekarım. pazartesi günü istemeye gelcekler. öbür hafta sözlü olcam. :) ben bi dernekte çalışyorum. hayır derneği. KUDÜS DAYANIŞMA DERNEĞİ. filistin de mescid-i aksa 'nın etrafındaki yetim öksüz çocuklarla ilgileniyoruz. kadınlara iş imkanı sağlıyoruz. oradaki evleri camileri restore ediyoruz.hastaneler açıyoruz. öyle :) eskişehirliyim.çerkesim. 21 yaşımdayım :)
yeşil çay içicem sanırım bu gidişle.hiç sevmem ama. :)
yeşil çay içicem sanırım bu gidişle.hiç sevmem ama. :)
fıstık kilo bildirimi cuma sabah, ama istersen bugün bildirebilirsin katılımın iyi bu hafta listeye alabiliriz seni
kilonu yazarken gruba girişteki kilon
şimdiki kilon ve hedef kilonu yazarsan senide cuma zayıflama yarışması listemize ekleyebiliriz.
ne güzel hayır işleri yapıyosun bende eskişehirliyim neresindensin sen
şimdiye kadar yediimin kalorisini bi hesaplıyım
sabah
1 haşlanmış yumurta=80 cal
1 ceviz=20 cal
ara =1,5 galete=50 cal
öğlen
brokoli haşlama(250 gr)=90 cal
yoğurt(yarım kase)=85
bir yk keçiboynuzu pekmezi=50 cal
arada türk kahvesi içcem tek şekerli =20 cal
akşamı da ekleyip bi daha yazarım şimdiye kadarki cal hesaplamak için=395 cal toplammm
sabah
1 haşlanmış yumurta=80 cal
1 ceviz=20 cal
ara =1,5 galete=50 cal
öğlen
brokoli haşlama(250 gr)=90 cal
yoğurt(yarım kase)=85
bir yk keçiboynuzu pekmezi=50 cal
arada türk kahvesi içcem tek şekerli =20 cal
akşamı da ekleyip bi daha yazarım şimdiye kadarki cal hesaplamak için=395 cal toplammm
tamam inş. akşam hepsini yazıcam :) hayır işleri güzel ama yorucu :)
eskişehirin odunpazarı ndanım ben. :) çok şaşırdım çünkü ben pek fazla eskişehirliyle karşılaşmıyorum :) siz neresindensiniz?
çifteler ilçesindenim duymuşsundur belki
merak ediyorum günde 1000 cal geçmek istemiyorum
Benzer Konular
